所有失恋者绝对不能错过的挽回三部曲

今天还是和大家谈谈挽回这个问题，这次把内容作了一个系列，帮你从头到尾梳理如何才能成功挽回，避免踩雷。

今天我们先来系统谈谈挽回三部曲，这内容较多，大家要仔细阅读到每一个关键点。

1.他值不值得你挽回

在分手后，很多朋友的第一反应就是要挽回对方。

这是人的本能反应，很正常，但是往深了去研究，你到底是因为爱呢？还是因为你不甘心呢？

如果是因为爱，在你冷静后，你能清晰的说出他的好与不好；你们的契合点是什么，你们要一起改进的是什么，以及你们的目标轨迹是什么，这是因为爱。

而如果你只是因为不甘心，你会有满满的负能量，也会一直充斥并重复一个想法——我对她那么好，凭什么对方要和我分手。

因此，希望刚分手或者已经分手很久的你先冷静下来，问问自己，听听自己的内心，自己究竟是因为什么才要挽回。

是因为爱还是因为不甘心？如果是爱，自己和对方真的有契合点么？

自己和对方一起成长的话，自己和对方都需要做出哪些改变呢。当你弄清这一点后，你就可以得出结论，你究竟要不要挽回对方。

当你得出“你一定要挽回对方”的答案时，最主要的问题开始了！

2.挽回该怎么做

挽回该怎么做。之前说过，在挽回路上对方的心理会有四个阶段：距离期、空白期、思考认知期以及怀念期。

距离期。在这一段时间内，对方很不想听到任何关于你的消息，也不想见到任何和你有关的事物。

在这个阶段，你会感觉到很难熬，因为你怕在这段时间内，你被对方彻底遗忘，甚至被新欢取代。

但是你想多了，只要有过爱，爱就会一直在并且持续很长一段时间，不会那么快就消散。

你需要宽慰自己，并增强自己的心理素质。

其次，安安静静做自己的事。比如，好好工作，出去旅行，这些可以为你转移注意力，让你不再把所有注意力放在对方身上，有助于你重新拾起自己的生活，更有助于缩短对方的距离期。

你更需要克制自己，也更需要改变提升自己，为再度见面留出新的改变。

空白期。顾名思义就是无爱无恨无怨，对你如路人一般。

如果在这一阶段，你掉以轻心，开始各种骚扰、各种求复合、各种轰炸，那么对方就会退回距离期。

反之，在这一阶段，若你能把控好双方的关系距离，你们的关系也会从友好度从零而逐渐升温。

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思考认真期。在思考认知期内，他会重新考量，你们适不适合在一起，你们的爱情是否正确，即分手决定的合理化。

这一阶段，你需要比空白期还谨慎，因为假设你只是在空白期失误，仅仅只会延长距离期的时间。

这一阶段，你们关系更倾向于同事或者关系一般且许久未见的朋友，你可以找到契机，与对方简单的聊天、叙旧、谈谈近况。

怀念期。当你观察到对方在社交平台发一些情感类的图文，或是打卡你们一起经历过的地方，或会主动与你在朋友圈互动，说明对方已经进入了怀念期，#感情#这时候是你“挽回”最好的时期了。

这时候你可以对对方提出邀约，看电影，吃西餐等一些浪漫且暧昧的邀约。但是也要止步于暧昧，若对方提出开房等提议，一定要拒绝。

懂得拒绝对方才会觉得你跟以前不一样，更对你有好感，有好奇心。

对方开始对你在意，开始紧张你，然后主动与你提约会，最后提复合。

3.复合后相处

复合后，当你和对方手牵手行走时，你会有种不自在感，亦或是不安全感，你会有种念头，这样牵着手真的好么？

有这样的感觉是正常的，毕竟你和对方经历了从恋人到陌生人，又从陌生人重新成为了恋人的阶段。

要告诉自己：你已经不是以前的你了，你变得更有魅力、更加耀眼，你已经重新吸引了对方，现在的你是全新的你，现在的你们也是全新的你们。

希望大家能在感情路上越走越好，越来越幸福。