有人说：“恋爱这点事，谁不知道呢？”事实上，爱情理论都知道，仍然谈不好恋爱的人大有人在。所以，想要拥有美好的爱情，也需要不断学习、不断充实自己。正如心理学家弗洛姆曾说过：如果想要认识爱情这门艺术，人们就要主动地去学习关于爱情的艺术，就像学习其他技艺（如音乐、绘画、建筑或者医疗等）一样，主动地去亲近爱，认真地去学习与爱有关的一切，它会带给你更丰厚的回报。那么，学习什么呢？
爱自己
“你若是世界上最好的李子树，而你所爱的人却不喜欢李子，他/她喜欢杏，那时你可以选择变成杏树。不过经过改变结出的杏，是次等品质的杏。而你爱的人只喜欢上等的杏，你可能就会被抛弃。只有做原来的李子树，才能结出好的果子。”
从这段话中，我们可以体会到，与其为爱情变成另一个人，不如坚持自我。我们要相信和接纳自己，做最好的自己。爱自己是爱他人的前提，学会爱自己，我们需要做什么呢？
（1）正确的自我认知
无论你是丑是美，是贫是富，我们都要正确地看待自己，要接纳自己的外貌、性格、气质、能力等，也要接纳我们的原生家庭，建立积极的自我概念，让生理自我、心理自我与社会自我和谐统一。一个自爱的人是自知的，一个心理成熟的人是能够自然且坦然地表达自我的。自爱是要成为你自己，而非通过爱情变成他人。爱情确实会使一个人发生改变，而这种改变源于，我愿意为你改变，通过恋爱发现“我是谁”“我到底想要得到什么”“谁是那个合适的人”。恋爱中的双方都要积极关注恋爱中的自我，这个恋爱是将你自己变得更好还是停留在原处？甚至出现退行？
事实上，热恋中男女都会将恋人“理想化”，特别容易放大热恋中快乐与痛苦的心理感受。处于热恋中，人们会认为自己是世界上最幸福的人，而失恋后便认为自己是世界上最痛苦的人。固然，恋爱双方强烈而丰富、敏感而不稳定的感情并非异常，但如果陷入情感的幻想中，人的自我判断、自我评价与自我意识都会发生偏差，有的人因为恋爱失去了自我，有的人因为恋爱更加自恋，有的人因为恋爱更加成熟，其中的差异在于个体对自我的认知。
（2）学会珍惜与尊重自己的感情
在恋爱之前，我们应先想好要不要开始这段感情，要用一种负责的态度对待恋爱。在我们身边，有许多不珍惜感情的恋人。例如，有的人因为恋爱而放纵自己的感情，仅仅为了满足自己生理与心理甚至物质的需求，用青春与爱情赌明天。有的人则是因为寂寞而恋爱，开始一段感情，这其实是对自己的不负责任，也对另一半不公平。爱情是一种非常神圣的情感，为了一个不爱的人就随随便便地付出自己的感情，这是对自己的不尊重。在爱情到来之前，我们要学会忍受寂寞，把自己的爱留给真正值得我们去爱的人。
（3）学会对自己负责
人们在热恋时，要控制感情的温度。恋爱不是为了让我们放弃自我，而是学会更加负责地生活。一个人只有本着对自己高度负责的态度学习、生活，才能处理好恋爱中的自我与他人、现在与未来、学业/工作与爱情等方面的关系。爱不仅是情人节的玫瑰，也不只是每日的相守，更是对彼此生命负责的人生态度。
爱他人
子曰：“己所不欲，勿施于人。”值得关注的是，己所欲，是不是一定要施于人？你认为这样对恋人好，是不是意味着你就可以要求恋人按你的想法去行动？其实不然，成熟的爱情应该是尊重对方、爱对方。爱他人，意味着允许恋人成为他自己，而不是你期待的模样。爱他人也意味着允许恋人按照他自己的成长节奏慢慢长大。爱他人要放弃“改变对方来适应自己”的想法； 放弃“操纵”“支配”“责怪”的做法；放弃“控制对方”的欲望。爱他人应做到以下几点。
（1）学会尊重你爱的人
尊重不是敬畏，不是让我们在对方面前小心翼翼，而是要求我们认识对方独有的品质并接纳。我们都希望自己所爱的人能够以他自己的方式去成长，而不应是凡事都服从于我们。如果我们爱他人，我们会接受他本来的模样，而不是要求他成为我们希望的样子。这就要求我们更加尊重所爱的人，让对方以他自己喜欢的方式发展自我。
（2）帮助对方积极发展自我
恋爱唤醒沉睡的心灵，积极的恋爱会使个体潜在的心理能量得以释放，让人们为所爱的人努力。爱是一种积极向上的精神力量，催促着相爱的两个人向更好的自我发展，更加努力地自我完善、自我发展，而非自我束缚、自我放纵。同时，爱不能仅仅停留在口头上，而是要付诸行动，双方共同成长。
（3）学会付出
通过自己的付出丰富他人，在提高自己生命质量的同时，也提高了对方的存在感。付出并不是为了得到，但是通过适当的付出，必然会唤起恋人的内在生命力。爱情是需要我们用心去学习的一门学问，我们的努力会给爱情之花增添养料，让它绽放得更加灿烂。
正如文这种开头心理学家弗洛姆曾说过：如果想要认识爱情这门艺术，人们就要主动地去学习关于爱情的艺术，就像学习其他技艺（如音乐、绘画、建筑或者医疗等）一样，主动地去亲近爱，认真地去学习与爱有关的一切，它会带给你更丰厚的回报。
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