疲惫期不是婚姻走向坟墓的路标,而是焕发新生的机会

结婚时骑白马的王子，一起生活了几年后，经常被学生吐槽成为最大的噩梦，缺点多，无法忍受，讨厌当初看不见眼睛。其实疲劳期是所有婚姻经历的必然阶段。看到厌倦了，怎么度过？考验的是两个人的智慧和爱的能力。

01学生雅先生前几天，她和丈夫吵架了。当你真的喜欢一个人的时候，你不在乎你怎么说。当你不喜欢一个人的时候，你会。她的婚姻处于这样的阶段。刚结婚几年，两人关系还不错。即使偶尔发生矛盾，也很快就和好了，相互的小任性、小控制、小霸道反而使两人更加亲近。但是，孩子的出生使一切混乱。为了照顾小家伙，双方父母来帮忙，请了保姆，家里一下子增加了几个人，看起来有点挤。母子俩被包围，丈夫不能靠近。和丈夫粘在一起，雅不习惯，越来越不安，心理也越来越不平衡。雅先生认为自己生孩子受了很多罪，丈夫和没事的人一样，什么都没关系！因此，小雅经常和丈夫吵架。例如，抱着孩子的姿势错了，换尿布的动作变慢了，没有耐心听自己的话，丈夫不可思议，觉得雅变了个人，事情真多。起初，丈夫耐心地哄着她，努力按照雅的要求做。但是小雅不满意。最后丈夫也很烦恼，总之母子俩有人照顾，我为什么总是自己讨厌呢？工作结束回来的是玩游戏，上网，对雅敬而远之。这使小雅更加疯狂，看到丈夫更加不愉快，看到婆婆不愉快，看到和丈夫有关的东西什么都不愉快，就有了前面的吐槽。

02通常，当亲密的关系开始时，男女之间会展示出最好的一面，相互吸引，擦出爱的火花。感觉对方无论在哪里都很好，是自己想找的人，希望一辈子都能在一起。人们把这种来电的感觉比作月晕现象：就好比月亮因为反射太阳的光而明亮，本身就不会发光。恋人眼中的西施，往往是因为自己对恋爱的渴望，给对方带来完美的光环，忽视了她原来的容貌。这是一个浪漫美丽但不长的阶段。婚姻毕竟是长期稳定的亲密关系，随着理解的深入，光晕消失，彼此真实的姿态一定会暴露在对方面，包括阳光面和阴影面。如何面对和处理阴影部分，是两个人必须修炼的作业。

03亲密关系最本质的动力是满足需求，获得爱。我们最大的期待是通过亲密的人满足自己的需求来确认。最初，如果对方没有按照我们的期作出反应的话，一般来说没关系。我可以用自己的努力改造你，让你成为我理想的样子。因此，各种明显、暗示、柔软、坚韧的动作轮流使用，期待奇迹的发生。事实证明，十有八九的改造计划以失败告终。这种失败被解释为你不爱我因此，引起改造者更大的感情，失望、不满、愤怒等，无意识地破坏关系，使彼此更远。以雅的婚姻为例，婴儿的出生打破了雅和丈夫的平衡。雅先生不满足丈夫的宠爱需求，想生怨恨。试图通过争吵把丈夫拉回原来的位置，引起更大的冲突，引起更大的失望，引起更大的愤怒。最终，相互误解、对抗，使婚姻陷入僵局。未满足的需求和不合理的期待可以说是婚姻中厌倦的根源。

04如果你想解决这种困境，你不妨先问自己几个问题:●我为什么喜欢他？盘点一下，他当初吸引你的特质是否还存在。然后想想，是对方变了吗？还是我改变了？例如，小雅，恋爱时被丈夫儒雅、才能、家庭和体贴所蛰伏，想结婚。现在想想，丈夫的这些优点还没有改变，但是他的疏远和避难是雅雅不能接受的。●我受伤的根源在哪里？现在事件引起的感情，多数是小时候不满足的需求。经过分析，小雅记得她小时候胆小自卑，经常是幼儿园最晚被带走的孩子，被老师讨厌。那时候，她最大的愿望就是時刻陪伴父母。这形成了雅雅对亲密关系的依赖，总是和我在一起，才爱我。改变主意，感受同情心。想象一下自己是工作一天的丈夫，回家，面对随时可能爆炸的妻子和饥饿的孩子，还有一个房间的长辈，会有什么样的心情呢？赚钱养家累了，应付这么多人，躲起来吧。

05回答上述几个问题后，思路清晰。看到厌倦的情况，只是提示夫妻双方，重新认识和接受对方，调整交往模式。疲劳期不是婚姻走向坟墓的路标，而是发挥新的机会，胜利的法宝在接受和允许的前提下，双方的爱和成长。

因此，我建议从以下几个方面调整。

(1)认识内在需求，学会自我释放。期待从别人那里得到满足，变成自我满足。前提是释放负面情绪，恢复理性，看真相。经过指导的雅雅知道自己过于依赖和不恰当的控制导致了丈夫的疏远，心中的怨恨消除了很多。同时，我建议她经常练习吹气球的释放方法，非常有效。具体的方法是，每次发现自己有感情，都要找舒适的姿势坐下，闭上眼睛，想象眼前有彩色气球。每次呼气，所有的负面情绪都会随着呼出的气体吹进这个气球。气球可以无限扩张，可以装下你所有的不愉快。只要你觉得不舒服，你就可以通过这种呼气把不舒服的感觉全部装进去，直到你觉得平静。然后，想象一下，把这个气球飞到空中，用针刺破，使气球中的负能量全部消散在空中。

(2)诚实沟通，勇敢明确表达。人们经常害羞地直接说出自己的需求，希望别人注意到后能积极满足我们。婚姻中的女性通过暗示、撒娇、引导等感性方式，想让男性知道自己的心情的男性是理性的动物，很难理解其意思。为了减少误会，最好的办法就是夫妻双方养成坦诚交流的习惯，有话直说，当然要注意语气和氛围，避免误会。丈夫每天逗孩子玩20分钟，每周和雅先生一起散步，吃饭，做两个人一个人的机会等。要求简单、具体、对方容易、愿意。逐渐形成习惯，建立了新的交往模式。

(3)继续成长，学会自给自足。把期待放在外面，结果决不确定，最容易满足自己。看清内在的痛苦，把冲突视为治愈的机会，激发无限的潜力，促进自我成长，敢于面对和解决问题。小雅在我的配合下，做足心理建设后，先走出舒适区，报名参加产后恢复培训班，产假结束，回到单位工作，在照顾孩子的同时，捡起了画画的兴趣。不仅经常帮忙做家务，陪伴母子两人，有事还主动和小雅商量，生活逐渐走上正轨，又恢复了和谐。看到厌倦的夫妇，因为没有满足的需求，引起了负面的感情，过度扩大了对方的缺点，忘记了恋爱的初心。试着接受彼此的不完美，让双方都能活出真正的自己，寻求同样的生存。如果有伴随着爱的普通日子，就会变得风生水起，不会厌倦看。根据最高法院的大数据调查，结婚长跑的时间变短，现在离婚的高峰多发生在结婚后的3~4年。

我们为了生活成本高，必须面对养家糊口的义务和责任，也知道离婚是剥皮，但必须立即停止破坏的亲密关系。但是，为什么像胶水一样油漆的我们走到今天这么糟糕的一步呢？有些我们认为不可调和的问题实际上很容易解决，你意想不到的一句话就足够了。以上，上对大家有所帮助。我相信，用心倾听，深入分析，每一个生命都能般绽放！