人到中年，无话可说的婚姻还有救吗？

文|云林 朱身勇

有一种苦，人到中年才懂。

在别人眼里，淑珍有房有车，还有一个安稳的家，不用忧心后半生，只用负责貌美如花。但别人不知道她每天回到家关上门，总是一个人对着四堵墙。她的家早没了欢声笑语，像冰窖一样没有温度。

淑珍已经结婚20年了，最初她跟老公也是一对人人羡慕的恩爱夫妻。他们两人恋爱四年结婚，婚后很快就有了儿子。

淑珍的老公很有责任感，婚后一直很努力打拼，也很照顾妻小，不忙的时候也会主动做饭、带孩子出去玩。

后来她老公的生意越做越大，家里的日子越过越好，他们换了大房子，买了不错的车。为了支持老公的事业，也为了好好培养孩子，在孩子念中学的时候，淑珍辞掉了工作，安心在家相夫教子。

淑珍把很多精力放在了孩子身上，孩子也很争气，成绩一直名列前茅。虽然老公回家越来越晚，夫妻两人之间的话也变得越来越少了，淑珍也没太在意，她以为老夫老妻都这样，平平淡淡才是真。

一直到儿子考上大学去外地念书之后，家里只剩下了她跟老公两个人，她

才意识到自己的婚姻出了问题。老公经常应酬到凌晨一两点才回家，到家了就自己去客房睡。

淑珍问他怎么不进房间，他就回答怕吵醒她。有时候他回家比较早，也不乐意跟淑珍呆一块。

他喜欢跟朋友一起钓鱼，回家就开始研究他的钓鱼工具。看到老公这样冷漠，慢慢地，淑珍也放弃了主动找话题聊天。

两个人回家就各做各的事情，到晚上了就各自回自己的房间休息，谁也不理谁。20年的婚姻，从恩爱的小两口变成无话可说、分房睡的“室友”，淑珍有时候忍不住会想，这段婚姻到底怎么了？她是不是应该选择离婚？

“僵尸”婚姻存在的问题：

实际上，很多中年夫妻的婚姻都像淑珍这样，无话可说、无性，曾经的爱也几乎消磨殆尽，变成了一潭死水。为什么会变成这样？

1，夫妻双方的个人发展失衡

拿淑珍夫妻来说，婚后丈夫的事业一路上升，取得了很大的成功。而淑珍并没有努力发展自己的事业，最后成为了全职太太，两人的步调一直都不一致，最终渐行渐远。

2，遇到问题不沟通，一步步从冷漠走到冷战。

淑珍夫妻的婚姻进入平淡期后，两人之间几乎没有情感交流和亲密的互动。但两人都没有好好沟通这个问题，而是选择了回避、冷处理，最后两人的关系降到冰点，陷入了长久的冷暴力。

3，没有激情了就分床、分居

结婚的时间长了，夫妻两人会觉得倦怠，对对方完全没了生理感觉。有的夫妻成了睡在一张床上的“兄弟”，也有的直接分床、分房睡，成了同一个屋檐下的室友。

怎么挽救“僵尸”婚姻

1，夫妻要协调好步调

进入婚姻后，夫妻双方要注重共同的发展，协调好两个人的步调。如果双方在事业、个人发展上悬殊过大，就很容易出现无法沟通的状况，这样是很危险的。

为了另一半更好的发展，一些妻子会选择做全职主妇。其实做全职主妇本身并没有问题，但如果妻子只是围着家庭转，

没有自己独立的生活圈子，也不注重个人的综合发展，那婚姻迟早会出问题。

2，建立好的沟通方式

其实两个人没话说并不可怕，怕的是回避问题，就此放弃沟通。夫妻建立起好的沟通方式可以帮助感情保鲜。频繁争吵或者冷战都不是好的沟通方式，两人学会平等、温和地沟通，可以加深了解，减少冲突。

夫妻在日常生活中保持良好的沟通，学着分享各自的爱好、交流内心的感受，还可以保持新鲜感，增进夫妻感情。

3，不要分床睡

即便夫妻关系遇到了瓶颈，也最好不要分床、分房睡。夫妻同床共枕也是一种身体沟通，能让夫妻保持基本的亲密感。在床上的时候人会放松，会卸下白天的面具做回自己，如果两人

都不愿意在一张床上躺着了，那就很难维持亲密感，很容易出现婚外情等问题。

中年人的婚姻进入了平淡期、倦怠期，很容易出现观念不合无法沟通、因为积怨出现隔阂拒绝沟通、长期冷暴力、失去热情没有夫妻生活等婚姻问题。

其实出现这些问题并不代表婚姻就走向尽头了，如果夫妻之间还有感情，两人也有意愿继续维系婚姻，可以通过学习专业的婚姻知识和沟通技巧，尝试改善、修复夫妻关系，重新找回最初的甜蜜和心动。