夫妻双方有矛盾和冲突,怎么样改善它?

一个家庭是否和谐，最重要的是夫妻关系是否和谐，不和谐的夫妻关系，对夫妻和家庭都有影响，我们说这是家庭氛围。事实上，我们可以观察到许多夫妻关系不和谐，冲突随处可见。我们如何面对这样的冲突，如何改善它？

1、看冲突的存在，避免冷漠和冷酷的暴力处理方式，积极面对。我们必须承认我们的关系有不和谐的因素，不要假装好，粉饰和平。因为家庭的气氛会被感觉到。面对不和谐，我们应该理解冲突的焦点，不要让交流、讨论或责骂失去焦点，避免人身攻击。简而言之，就是论事。一旦发现争吵脱离焦点，冲突就会加剧，问题无法继续解决，陷入怨恨和责任，只会加剧矛盾和伤害。只有寻求积极的解释，问题才能成为双方关系增长的动力。

2、往往影响我们决定的不是事实，而是对事实的看法。寻求积极的说明不是自我欺骗，而是以伤害彼此，伤害孩子的循环为目标。即使最后选择离开，无论是分手还是离婚，至少我们都可以做好把影响降到最低的准备。

3、靠朋友，寻求支持。很多时候，我们陷入了危机，我们陷入了冲突，没有人给我们其他的意见，或者帮助我们看盲点。大多数情况下，夫妻之间的矛盾和冲突是我们能够使家庭关系更好，感情更好，彼此接近距离的机会，但大多数情况下，我们不知道如何正确处理和面对这个问题，所以成为了痛苦的问题。事实上，如果是更聪明的我们，一定能从中吸收养分，各自成长为更好的自己。