负能量爆棚的伴侣，是如何毁掉一段美好婚姻的？

作者：谢际春 阿达丽

图片：摄图网

来源：婚姻与家庭杂志（ID:hunyinyujiating99）

01

我在丈夫眼里“一无是处”

谢老师：

我和丈夫结婚不到两年，遭到他不断打击，他说我懒，说我什么都做不好，说我一事无成。

慢慢地，我好像真的变成他说的那样了。

以前，我是一个热爱生活的人，觉得一切都是那么美好。可现在，我觉得自己很差劲，看不到希望和未来，我该怎么办？

——徐菲

心理咨询师谢际春

徐菲：

不难看出，你是一个特别容易受到暗示的人，如果用催眠术语来形容，就是催眠感受性强。

虽然说我们每个人都不可避免地生活在别人乃至社会的，尤其是朝夕相处的伴侣的影响中或者催眠中，但易受暗示的人更容易被他人左右情绪、认可他人的评价甚而被他人所控制。

这样的人，通常自我发展不够成熟强大，人格相对不够稳定。就比如你，说话的口吻，就像一个小孩子在描述父母、老师对自己的巨大影响，透出茫然无措的哀怨味道。

你丈夫的气场显然要比你强大得多，可惜，他是负面的。大致来说，有3种可能会造成目前的局面。

一、他好为人师；二、习惯指出别人的缺点，却不会鼓励、欣赏他人；三、他是个自卑或尖酸的人，通过挖苦打击别人，建立自信或找乐，这样的人在生活中也蛮常见的。

在了解自己和他的心理后，你一方面要加强自身的心理建设，学会自我肯定。

当他打击批评你时，你要从内心挑战、质疑他的说法，比如，学着自问：我真的一无是处吗？我的父母、朋友、同事、领导是怎么评价我的？我有什么优点和长处？

另一方面，你也可以向丈夫抗议。

如果他是出于爱之深、责之切或不懂方式方法，你要直接告诉他，打击批评不但没有帮助你进步，反而让你失去信心、更差劲、更无助了；

你也可以明确告诉他，你需要的是鼓励和欣赏，即便你犯了什么错，也希望他温柔提醒。

当然，如果他是前面说的第三种情况，那问题恐怕就要升级为：

你是否成长到不仅不被他拖入泥潭，还有能力释放正能量，将他带出自卑负面的怪圈？

又或者，无能为力，只能自救离开？

02

和老公吵完架后，

女儿让我们离婚

开车从外地回家的途中，我和老公吵了一架，我让老公停车，说要自己坐火车回家。9岁女儿要跟我走，但她爸说：“跟你妈走，就别认我这个爹了！”我只好又上了车。

但回家后女儿对我们说：“你们离婚吧！”她为什么会这么说？我和她爸根本不到离婚的地步。现在我该怎么做？

瑞敏

心理咨询师阿达丽

瑞敏：

有的家庭，父母经常拌嘴、吵架，但是孩子却没什么事情；而有的家庭，偶尔吵吵，但是孩子的反应却会很大，甚至要求父母离婚，为什么？

这两个家庭，表面上看起来，作为吵架双方的父母没什么不同，不同的只是孩子的反应。但其实他们有本质的区别。

前一个家庭，父母在吵架的过程中，并不迫使孩子做出谁对谁错、孰亲孰远的选择，也不逼迫孩子去发表自己的看法；

后一个家庭，父母间的争吵永远以孩子作为砝码，动不动让孩子表态，就像事例中的父亲一样威胁孩子“跟你妈走，就别认我这个爹了！”那么，父母间的事，就会成为孩子的事。

为摆脱这样的烦恼，孩子当然会想当然地认为：只要父母离婚了，我就清静了。

你们家的情况，就属于第二个家庭。

其实之所以出现这样的问题，是因为父母没有认识到“边界”。很多父母没有意识到，除了身体之外，我们和孩子之间还有个重要领域是不能侵犯的，那就是“心理边界”。

当一个人的思想和情感被挟持、逼迫时，被侵犯的感觉就会油然而生。

而父母心理边界意识的缺失，近期会导致孩子的愤怒无处排解，家庭成员关系混乱；远期会影响孩子将来处理人际关系的能力，以及人格结构的健康形成。

现在，父母需要做的事情，是先向孩子道歉，告诉她，父母虽然也可以有情绪，可以吵架闹矛盾，但错在不该把她牵扯进来，母亲在父亲开车时赌气要下车的行为，也应该求得孩子的原谅；

父亲也要就威胁她“选择妈就不能选择爸”而道歉。

其次，父母应该告诉女儿，父母吵架这件事和她无关，是他们两个人的事情。

以后有矛盾尽量商量着解决，或者尽量避开女儿。

这样做的话，女儿就会认清事实，接纳和理解父母的情绪。