心理学丨理性的暗恋一个人是什么样的，给“喜欢TA”设一个心锚吧

图：网络/文：花鹿

01引言

暗恋这种事，经常发生在少年时期。喜欢一个人，却因为各种原因——或因为羞怯或因为因为清楚的知道自己还无法与之比肩，爱说不出口，就变成了暗恋。

暗恋的时候，我们会下课时“无意间”经过TA的教室或位置，看看能不能和TA偶遇。

暗恋的时候，我们会总是盯着TA的朋友圈看，然后对TA的朋友圈做阅读理解。

暗恋的时候，我虽然爱着TA，但TA的世界与我无关。

双向暗恋最后修成正果才是甜蜜恋情，独自一人的暗恋，不过是一场自我狂欢的独角戏。

很多人根本搞不清楚自己的喜欢对不对，就默默暗恋好多年。

自以为自己做的事能感天动地，回过头来，被追求者愣是满头问号。

什么是理性的暗恋，不理性的暗恋又是什么模样？

咱们先数一数不理性的暗恋是怎样的把。

02不理性暗恋

1、和朋友嘴上挂着喜欢对方，却从不敢主动认识。

这种事经常在校园时期发生。在情窦初开的年纪，看到身边的人都有对象，自己心思安耐不住了，也想找一个，然后无意间看到一个出众的男生/女生，你就觉得，是TA了。于是因为喜欢TA，做了一些事。比如做一些小礼物偷偷塞到人家柜筒里，偷偷托别人送早餐，然而，主角根本不知道送东西的是谁。而你连人家联系方式都没要到。你说这就是暗恋的模样，我想说，这只是你不愿意承担告白失败的风险罢了。

2、给人家送礼物却从不知道对方喜欢什么。

好了，你整天送礼物出去，全班都知道有人喜欢TA了。那个人开始时不时的开始注意某个经常在教室外乱窜的可疑身影。终于有一天，TA把你揪住了。他盯着你怀里藏着的爱意，百般无奈的问同学你想干什么？然后你怯怯懦懦地表白了。对方只是转身，将往时你送给TA的东西原封不动的还给你。他说：你并不喜欢我。如果你真的在意我，只要稍微打听一下就知道，我根本不喜欢星星糖，也喝不了牛奶。做了这么多事情，只感动了自己，对方对你的观感只有厌烦，这样的暗恋是失败的。

3、喜欢人家这么多年，说过的话却从没超过十句。

因为表白被拒绝，或者仍旧不敢表白，你开始了漫长的暗恋。你时时刻刻想着他，上课的时候一不小心就分神了。你没有第一时间调整自己的情绪，而是仍其发展。既不去想办法和对方做朋友也不愿意给自己一个果断。于是你的成绩不知不觉下降了。等到毕业之后，你喜欢的人上了好的大学，而你只能勉强过本科线，上了一个普通的大专。这一场暗恋就这么结束了，你不但丢了前途，还丢了继续追他的机会。

不理智的暗恋就是这样的，永远做着感动自己，感动中国的事情，却从不想想要怎么感动TA。从不想想怎么去接触那个人，而仅仅停留在幻想，你甚至不清楚，你脑子里幻想的那个人和真人其实天差地别。最后，还影响了学业，为了一场无疾而终的暗恋，自己毁了自己的人生。

03理智的暗恋

首先我们得清楚一件事，喜欢一个人最好的方式是你能因此变得越来越好。

1、清楚自己和TA的差距。

最理智的暗恋应该是在清楚自己目前贸然表白不会成功之后，努力缩短自己和TA的距离。而这个缩短的方式，应该是积极的。能让这个时期的你喜欢上的TA身上一定有独特的亮点，或许是成绩好，或许是长得好看，或者是才艺惊人。

如果成绩好，那就去学习，努力跟他考同一所大学，拉长战线；如果长得好看成绩差的学渣，那你得清楚对方恋爱标准是什么，够不着我劝你早点放弃，毕竟理性暗恋的原则是自己变好为优先项，我相信这个时期的你并不愿意放弃，那就认识他与TA交朋友，并正向影响TA；艺术才艺惊人注定全校亮眼，那你也可以试试接触他喜欢的艺术。

2、找到能和对方认识的途径。

先不说能不能让暗恋成真，最起码的，先和对方做朋友再考虑表白。直接跳过朋友这步的，失败概率高达百分之九十。我相信，如果真的喜欢一个人，是不会放过认识、了解TA的机会的。

3、淡化想念他这件事，给“喜欢TA”设一个心锚。

心锚在心理学里指：人内心某一心情与行为某一动作或表情相链接，而产生的条件反射。

不管有没有和对方做成朋友，都要先管好自己。

老师家长总视早恋为洪水猛兽，其实只要引导的好，喜欢的那个人会像偶像一样担当人生指向标。

怎么设置心锚，其实很简单，一张写着TA名字的书签，或者能让你想起TA的东西贴身带着，然后每一次看到TA的时候，都给自己的心理灌输一个想法：“我喜欢TA，我就必须和他一样优秀。”或“只有我变得优秀，我才让TA注意到我。”等等等理由。

04结语

不正确的暗恋可以毁掉一个人，正确的暗恋可以让一个人变得更好。正确利用心理，引导过好人生。因为只有学会爱自己，才能拥抱爱情。

你是否有那个暗恋的人呢？说说你和TA的故事吧。

（图片来自网络，侵删）