怎样追回自己爱的人？掌握挽回的核心技巧，什么时候复合你说了算

在挽回的过程中，您可以让另一方感到多高兴，复合后在一起时，另一方就能让你多满意。爱是公平而简单的。

情绪化分手：这样的情况可以在短时间内解决。因为 情绪化 的根源在于情绪，而这种短暂的情绪积压造成的分手可以迅速得到解决，真诚地道歉并合理化错误，最长挽回时间通常不会超过一个月。

认知性分手：这种情况下的挽回时间要久一些，可能需要两个月以上的时间。理智性的分手，简单来说就是你们之间已经相处了很长的时间，对方对你的某些行为习惯有着深刻的认知，这个行为习惯是不被对方所认可的，在多次对你的提醒之后，你依旧没有任何改变的情况下，对方对你失去了信心，觉得和你在一起是没有未来的，所以选择分手。

由于这个认知的产生不是一天两天，在对方的意识里，你这个负面的形象已经根深蒂固，所以改变这个认知的过程花费的时间，相对于情绪化分手来说要长得多。并且在这个过程中，需要对方看到你的真实改变，在不断的联系中，重塑对你的印象，才能重新建立起和你继续下去的信心。

在认知性分手的挽回中，必须要有以下几个操作。

第一，对对方情绪的安慰强度应该更大。在两个人沟通的中尽量避免废话，多一些温柔体贴。多数的女孩子很容易被一种错误的认知所误导，认为两个人吵架了分手了必须要对方来主动认错，安慰，自己应该是掌握主动权的那个人。其实你仔想一想会发现，真正去认错去安慰的那个人才是真正掌握主动权的人，能不能哄好一个人，以及什么时候去哄这个人，完全是看哄的一方的节奏。所以，改变思维，掌握主动权，才是你挽回的第一步。

其次，朋友圈的建设一定要到位。在情绪化分手中，朋友圈的价值可有可无，但是在认知性的分手中，却显得尤为重要。自古以来，人们总是坚信“眼见为实”，在挽回的过程中，怎么让对方相信你真的有所改变，那就要依靠朋友圈不断的建设塑造。每天展示以便，一百天展示一百遍，不停地强化这个观念，对方就会主动接受眼睛所看见的这个“现实”。那么在对方的眼里的好印象已经塑造成功，复合的进程又向前推进了一大步。

再者，要学会软硬兼施，不需要一味地把自己的位置放得很低。要在合适的时候，在朋友圈适当的晒一些自己的社交生活，给你对方一些心理压力：既然我已经做出了改变，如果你还不来追我，那么我可能就被别人追走了，迫使对方能够尽快的下复合的决心。总是让对方沉浸在被你捧在手心的温柔乡中，很容易让TA迷失，不愿意去承受里恋爱中的代价与责任呢？

挽回需要有一个框架，也需要及时的切断这个框架，让整个进度有张有弛，有强有弱。“我哄得了你，也能骂得起你”，要让整个复合过程都掌握在你的手中，你就是把控全场的王者。切记，复合没有万能的模板可以套用，因为世界上也不可能有完全相同的两个人。如果你还有疑问，关注我，私信我，定制你的个性方案。