法国女人的6个“抗衰老”习惯，每天坚持，让你养出青春与活力

情感导师 2022-11-29 8257

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法国一直都是浪漫之国，法国人更是抱着一种“浪漫到底”的情怀追求着罗曼蒂克般的爱情。而在浪漫主义下的法国女人也是独领风情，比如被称为法国第一美人的伊莎贝拉·阿佳妮、影后苏菲·玛索。

她们可谓法国人心目中当之无愧的女神，年轻时就美到如同希腊神话中演奏乐器的仙女。如今虽已步入中年，可却依然保持着优雅的神态和高贵的气质，完全不显老！

到底是什么方法能让法国女人的美丽从少女岁月一直延续到中年时期呢？她们又究竟是如何保持住优雅气质来抗老的呢？为此我整理了6点关于法国女人的变美法宝，只要你能保持，也能成为不老女神！

1、始终讲述美好的语言

不知道从什么时候开始飙脏话成为大家彰显个性的方式，但是法国人十分注意自己的言谈举止，无论是对待朋友还是对待同事，甚至是陌生人之间都保持着一种优雅。很少见他们去骂脏话，或者是用一些粗鲁的语言行为去攻击他人，始终讲述美好的语言，才会让你看上去更加的动人。这样良好的日常习惯远远比你涂抹限量的口红要有价值

2、学会放松自己

法国自由浪漫的气息很吸引人，因为在这样的氛围下，我们可以保持比较放松的情绪。现代女性的压力太大了，家庭和事业之间如何平衡，日常生活的柴米优雅，职场里面的辛劳酸苦，婚姻的鸡毛蒜皮，让不少女性都愁眉苦脸，快速衰老。法国女人就比较追求享受，摆脱压力放松自己的情绪，才能够保持自己平稳的心态。情绪的紧绷会让人更容易人老珠黄，想要抗老就要学会放松自己的情绪。

3、体态上的晋级

当你与人第一次见面时，对方将从你的整体风格上去感受到你的气质，如果你本身不注重对气质的塑造，那可要当心了！因为气质不仅能帮你抵抗老气，还能让你比同龄人看上去更加年轻！

要提升气质你需要从体态和表达上进行修养，比如有舞蹈底子的人，你会发现她们无论行走还是端坐，微笑或者表达情绪时，都是非常讲究和注重的。法国女人在这方面做得非常好，她们的一颦一笑都尽显气质和涵养，表达自己的时候更是会把握尺度。只要你平时有意识的开始自我培养，那么时间一长养成习惯之后，自然整个人都变得气质非凡。并且它会相伴一身，帮助有效抗老！

4、审美观的培养

“审美”的定位和概念一直都十分模糊，每个人都对美的认同感都各不一样。自我审美通常表现在各种选择上所呈现出的“品位”。在穿搭上不会随意跟着大众审美的潮流趋势，而是选择合适自己的穿衣风格。

法国女人在穿搭上一直秉持“极简主义”，不会将自己穿出浮夸艳俗感，而是带有随性、舒适、自由的风情气息。她们会利用简单精致的妆容和蓬松自然的头发让自己看起来更加年轻，还十分优雅迷人！良好的穿搭习惯可以让你轻松减龄，帮助抗老。要提高自我审美可以衣橱先开始下手，扔掉浮夸艳丽廉价的服饰，从简单的服饰上先下手，比如V领连衣裙、九分裤、绑带鞋就非常减龄。

5、多阅读改变气质

腹有诗书气自华，有气质的女人都把读书当成一种日常。在法国，人均一年读完20本书，他们的人文艺术确实很陶冶情操。这种常年读书的习惯，一天两天或许看不出来，但长久以后，总是要比别人更加有气质。在现实中颜值高的人不少，但气质好的却不多，颜值可以用妆容来弥补，可是当上了年纪，上了气质的人才最不显老。多读书或许不是那些昂贵的抗老精华，但它却是起效时间最长的抗老剂，值得大家坚持的日常习惯。