交往久了失去新鲜感怎么办？爱情长跑关键秘诀，每对情侣都适用

不管你是不是一个物质主义者，都不影响你相信一件事，即爱情不全是精神的产物。生理心理学（physiological psychology）会告诉你爱情故事背后的生理故事。

我们不想将文学、史学或艺术作品里的浪漫爱情还原为枯燥的化学反应。不过相对于古代，关于我们所了解的爱情，其现代化元素可能就是在理科领域的发现，从而超越了仅仅从文科角度去谈爱情。因此，这是现代人都应该知道的。

相爱的时候，大脑悄悄地分泌一种滋养爱情的“养分”，叫做多巴胺（dopamine）。无论是对他（她）一见钟情还是日久生情，情来自何处？均来自多巴胺的分泌。这是一种神经传递物（neurotransmitter），产生于下视丘（hypothalamus），让我们产生爱的感觉。如果说下视丘是丘比特，多巴胺就是他的箭了。

多巴胺为我们带来激情、疯狂、心跳和兴奋。热恋的时候，多巴胺的释放量会比平常高出许多。有了它，生活不再如一潭死水，连黄脸婆、流浪汉都充满了魅力。这就是情人眼里出西施的原因。不过它也像海水一样，会涨潮和退潮。大概持续一年半到三年后，它就要退潮了。

在远古时期，人们在这一年三载的日子里就足以完成从结合到生小孩的过程。所以，多巴胺是为了让我们在热恋时就繁衍后代。不过在现代社会，这点时间可能还不够我们谈恋爱。

我们需要唤醒下视丘，让它重新分泌多巴胺。尝试一些新鲜的事情能够重燃爱情的激情。例如，一有假日就到外地游玩，新鲜的经历能够激发大脑启动多巴胺的作用机制，让你的爱情一直都充满着浪漫的感觉。

多巴胺是“七年之痒”的罪魁祸首，也是爱情的防腐剂。关键在于你有没有理解它和利用它。人都有被接纳的需求。作为社会性动物，跟其他人在一起会让自己感到温暖和安全。如果你想参加一场派对、加入一个讨论却被排除在外，你就会感到被拒绝的伤痛。这叫做拒绝社交（social rejection）。

向对方告白被拒绝也是拒绝社交的一种。鼓起勇气，带着无限憧憬的行为被“秒杀”，失落之感油然而生。为什么被拒绝会让人如此伤心呢？心真的会受伤吗？心理学家揭开了恋爱中痛不欲生的真凶。原来，“伤心”跟“伤身”一样，所触动的是同样的脑神经。

心理学家招募了几十个刚失恋的人进行实验。先让他们看曾经的恋人的照片，并回忆感情破裂时的感受，然后又用热的东西来刺激这些人的手臂。在这个过程中，他们脑部的变化被记录了下来。透过对比，研究者发现生理疼痛（被烫到）和拒绝社交（被曾经的恋人拒绝）启动了相同的脑神经区域。这些区域是次级感觉皮层区（secondary somatosensory cortex）和岛叶（insula）。这个实验说明了“心如刀割”并不是没有道理，被捅一刀跟被拒绝所启动的脑神经是重叠的。

拒绝一个人真的会“伤”他的“心”。那么，当我们“被”伤心时，又该怎么办呢？心伤无法像皮肉伤一样擦药膏。治愈心伤的药膏可能在寻找不会拒绝自己的人或参加接纳自己的集体活动。如果朋友的心被伤害了，我们可以陪伴在他身边，让他感觉到“你并不孤单”。这已经是最好的疗伤办法了，仅仅是陪伴着。