《幸福的婚姻》婚姻是个壳，有裂缝时需要修补

01

夫妻之间，总会因为一下小事产生矛盾。

丈夫晚回家，妻子管的严等等一系列的问题。

为什么一旦踏入婚姻，夫妻之间就很容易产生一些矛盾?

《蜗居》里有一句很经典的话：

“婚姻是什么？婚姻就是元角分。婚姻就是柴米油盐酱醋茶。婚姻就是将美丽的爱情扒开，秀秀里面的疤痕和妊娠纹。”

我们要如何去把疤痕和妊娠纹给处理掉呢？

我推荐《幸福的婚姻》这本书。

《幸福的婚姻》这是一本讲述如何经营婚姻，如何把婚姻过得幸福。

《幸福的婚姻》的作者约翰·戈特曼用大数据还原婚姻关系的真相，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。

该书的作者约翰·戈特曼告诉我们如何解决这些矛盾，如何经营幸福的婚姻。

幸福的婚姻也许正如，约翰·戈特曼在书中写道：“在最牢固的婚姻中，丈夫与妻子有着很强的共识，他们不仅相处融洽，而且还相互支持对方的希望和抱负，并将这作为他们共同生活的一个目标。”

这实际上就是所谓的“相互尊重”和“以对方为荣”的真正含义。

幸福的婚姻是家庭和睦的本质，那该如何收获幸福的婚姻呢？

在《幸福的婚姻》这本书中，作者约翰·戈特曼讲述了如何去经营婚姻，如何解决夫妻之间的矛盾，以及如何收获幸福的婚姻。

02婚姻是需要双方一起维护

马天成在《恋爱心经》中写道：

“好的婚姻堪比整容。而坏的婚姻，就像经历一场火灾现场！”

在文学界有一对夫妇用一生来证明什么好的婚姻，他们就是钱钟书和杨绛。

他们两个背后的家庭所推从的教育方式都不一样，杨绛的家庭推从西方的教育模式，崇尚自由，推崇自主。而钱钟书的家庭是中国旧式家庭。

在双方家庭背景教育都一样的情况下和睦相处几十年，依靠的就是包容和理解。

杨绛生孩子住院时，钱钟书总会偷偷的跑过来跟杨绛道歉，说自己搞砸了一些事，砸了台灯，弄坏了门把手。但是杨绛总会说：“没关系，我会修。”

钱钟书称赞杨绛是“最贤的妻，最才的女”，这对夫妻是无数人心中的模范。她用心照料着钱钟书的衣食住行，也成为钱钟书在文学创作上的灵魂伴侣。

相比之下我的一个女性朋友，经常抱怨自己的丈夫，婚姻过不幸福，丈夫不顾家，还经常骂她，但是她都忍了，原因竟然是竟然已经结了婚了，那就要好好的把婚姻坚持下去。时间久了，都已经对这段婚姻失望了，但是她还不去找丈夫好好沟通，默默承受着这些委屈。

每次让她跟丈夫摊牌，两个人坐下来好好沟通一下，她都不肯，觉得这些小事忍忍就过去了。

可是让她没想到的是，她如此忍让，一退再退，丈夫反而变本加厉，越来越得寸进尺，最后还在外面找了一个小情人。

婚姻是夫妻双方两个人的事，不是那一方的事。婚姻里的问题是需要夫妻双方共同解决的。

03造成问题的原因

如果我们想要避免失败的婚姻的话，那我们先要搞懂，是什么造成婚姻的失败。

1：批评

遇到问题总会抱怨对方，但抱怨不等于批评，抱怨是针对某件事所产生反感，从而进行吐槽，而批评则是全盘否定，不单单是否定某件事，而是针对这么人所做的所有事都进行否定。

长期的批评就像是一个火药桶，只要一个引子，就很容易引起对方的反抗，从而造成无法挽回的后果。

2：辩护

一味的找借口推脱自己的身上的责任，把锅甩给他人，容易让人产生反感。

次数多了话，就会产生习惯，每当遇到什么问题，就会把锅甩给他人，表现的与自己毫无干系的样子。

试想一下，每次妻子遇到问题，总要把产生这个问题的原因往丈夫身上甩。

时间久了，就很容易造成夫妻之间的矛盾，如果没有及时处理好，当矛盾积攒的越多，爆发出来的时候，对夫妻之间的感情造成的伤害就会越大。

3：冷战

与前面三个问题相比，冷战在婚姻中出现的时间比较晚，冷战经常出现在那些身处消极漩涡中有一点时间的夫妻身上。

试想一下，丈夫回到家，遇到妻子的批评，丈夫无视妻子的存在，一心只做自己的事，妻子看到丈夫毫无反应，越来越气，说的话就越来难听，还大声。当丈夫忍无可忍时，便摔门而出。

通过无视妻子的存在，丈夫避免了争吵，可同样的，丈夫也无视了自己的婚姻。

04解决问题的方法

知道了破环夫妻之间相处的问题，那么接下来，我们就要去寻找解决这些问题的方法。

1：以温和的方式开场。

用“我”开头比用“你”开头，讲的话给人的感觉会好很多，没那么容易让人产生反感。也不容易让人感觉是在辩护。

你根本不关心我，换成我觉得我被忽视了。

你不在乎钱，换成我希望我们能多存点钱。

很显然，上面那两句以“我”开头的句子比以“你”开头的句子要温和些，听着也让人舒服些。

2：学会提出和接受感情修复。

当你在学车时，教练教你的第一件事，就是踩刹车，让车停下来。在感情中，也是如此。当你发现自己处在无休止的指责循环中时，就要踩刹车，先停下来，然后再尝试着通过退一步进行情感修复。

妻子为自己辩护说：“每次干家务活，我都肯定会清理厨房的柜子和桌子。”丈夫没有立刻驳斥她的观点：“嗯，你是干了。”这就是感情修复尝试，它能缓解紧张气氛，因此，妻子更容易作出让步。

3：自我安抚和互相安抚

最好的自我安抚的方法是通过沉思，全神贯注地让身体平静下来。

一旦自己平静下来，如果随后能花点时间让对方平静下来，这样对夫妻双发都有好处，大家先暂停争吵，停下来冷静一下。说不定就就会察觉到自己的错误。

安抚对象能给婚姻带来极大的好处，因为这种安抚实际上是一种逆向调节形式。也就是说，如果对象经常安抚你，让你保持冷静，你就不会再把对象看作是生活中压力的源头，而是把对方与放松感联系起来，这自动增加了夫妻关系的积极性。

4：妥协

无论你同意不同意，要想解决婚姻的问题，最好的方法就是妥协。

共同选定一个你们俩都希望解决的、可以解决的问题，然后各自坐到一起思考这个问题。在纸上画一大一小两个圆圈，小圆圈套在大圆圈里面。在小圆圈里列出对着这个问题底线在哪，在大圆圈里列出你可以妥协的方面。

这个圆圈练习的目的是设法找出双方对此问题的一个共同思考点，因此你们要一起构想一个你们俩都能接受的真实方案。

5：容忍对方的缺点

婚姻常常陷入“要是”困境，都在想着对方要是在完美一点，所以问题都会解决，但是要想想大家都是人，有缺点和不足是正常的，不要老是想着如何让对方去改变自己的缺点和不足，这并不能解决问题。

解决问题不在于改变对方，而是在于协商，夫妻双方共同商量一下问题，寻找一个能让双方都觉得合适的方法。

05最后

李诞在《奇葩说》中说到：

“我觉得婚姻是一个壳，婚姻要保护我们，不是我们保护婚姻。”

想要婚姻保护我们之前，至少我们不要破坏婚姻这个壳，产生了裂缝要及时修补，不然婚姻如何保护我们呢？

婚姻是需要夫妻双方共同经营的，如果只是一方自以为是的经营，那婚姻破灭是迟早的事。

在婚姻中，总会遇到一些磕磕碰碰，婚姻这个壳偶尔也会产生一些裂缝，这个时候就需要夫妻双方一起修复这个裂缝了。

这样，婚姻这个壳才能保护我们。

愿我们都在婚姻这个壳中，共度余生。