如何走出自闭

在日常学习、生活中，培养自主的独立思维和能力是非常重要的。但与此同时，也要防范过度自闭的情形。

自我封闭是指个人将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动。

过度的孤独是一种有害的心理，它不仅损害人的身心，还会破坏良好的人际关系。那么，怎样才能从自我封闭中走出来呢？

1.经常玩集体游戏 。经常玩这类集体游戏，能让你融入集体，以团体的思维来分析和处理事情，从而慢慢打开心扉，跟大家打成一片。

2.给哪一个朋友打个电话，或者是请几位朋友来吃一顿饭。你会在友谊中驱逐孤独、感受温暖。

3.经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。 4.在网上倾诉感情与生活，陌生人的关注或鼓励会让你感受到人与人之间的联系和温暖，慢慢地或许就能走出自我的小世界了。

5.找一件最喜欢的事情来做，给自己确立一些目标或培养某种爱好。

一个懂得自己活着是为了什么的人，是不会感到寂寞的；同样，一个活着而有所爱、有所追求的人，也不会害怕寂寞。 每个人都是世上独一无二的