挽回前男友的关键是什么？

亲密关系虽然表面上看，是两个人之间关系的连结。但是往本质上看，它其实是一个人自我面对以及自我处理能力的体现。

爱情最初的本质是什么？就是荷尔蒙，也就是我们所说的好感，只有关系的双方不断经过磨合，经过彼此了解的过程，才能慢慢上升为喜欢，最后才是爱。

为什么说恋爱三个月，是情侣之间最容易分手的时间，就是因为太多情侣没有扛过这个时期，无法经历磨合时期的痛苦，只能接受恋爱带给自己的快感，所以分手是必然的，但如果你把所有的分开，都解释为不合适，那么你很可能这辈子都根本体会不到到底什么是真爱？

所以，尽你最大的可能去挽回吧。这是我们每个人都会遇到的情况，真的没什么。如果你能和这个人磨合好了，不也省去了认识下一个人的时间吗？再说了，你也无法保证你能跟下一个人一定可以磨合好，因为你根本就没有意识到关系到底失败的本质问题是什么。

所以，相比于换一个人，也就是我们所说的逃避行为，不如大大方方的去面对，去解决。

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那么，挽回的第一步，你要去回想，去分析，在这段关系中，你是不是表面高位，实则低位的情况。

我来给你们举个例子：比如说，你在这段关系中总是爱作，爱闹，你的男友或者说老公每次都去哄你，你总是喜欢提一些为难对方的要求，让他去做，你总是喜欢用一种折磨对方的方式，让他来证明，他对你的爱不会变。

表面上看，他处处依着你，满足你的需求，好像是他更爱你，但其实呢？你的这些行为完全出于你内心的患得患失。你总是不确定对方对你的爱，哪怕他已经表现的很好了。

在这段关系看来，是你更怕失去他，而不是他更怕失去你。这就是客观上的低位，主观上的高位。

一、为什么你会让自己处于一个实际低位的情况呢？

其实，说白了就是你在爱情里已经迷失了自己，你开始变得连自己都不爱自己了，你因为太爱对方，而改变了自己太多，以至于这个“我”，连自己都不想接受了。所以，你分手的第一步绝对不是立刻去挽回，其实男人没有我们想的那么傻，你以为他看不出来你内心的脆弱吗？其实，在你们感情破裂的前期，他已经有点看不起你了，你首先要做的，就是基于你的心理缺陷去改变，你要先从改变他的心态开始，这个心态，就是他对你的态度。

重新建立起你的魅力，你的自信心，一定要让他知道，你不再是那个在精神上高度依赖他的小女孩了。男人会对什么样的女人非常有兴趣？就是对自己没有把握的女人，觉得自己无法掌控的女人最有兴趣。

二、如果说你在这段关系中就是高位

这和主观高位被分手的原因是完全不同的。

先不说对方的性格色彩，男性长期处于一个被压迫的状态，那么最终一定是要爆发的。只是根据性格的不同，忍的时间长短会不一样。

比如说红色或者黄色性格的男性，可能忍一两个月就受不了了，而蓝色和绿色性格的男性，能忍个一年两年。

但是要知道，这一定是有个时间限度的，这是根据男性的心理天性来说的，他们更需要的是去征服，而不是被征服。所以，先比较女人来说，他们更加追求在恋爱当中的舒适感。

所以，这类分手情况你的挽回核心，就是两个字，弱势。无论是在心理上还是在行为上，都要相对的弱势下来，你不用太过独立，更不要太过强势，你可以适当性的依赖对方，你要让他在这段关系中感受到自己的存在感。

他在这段关系中，其实心理压力是非常大的，他害怕达不到你的要求，害怕他做的你没有满意，你可以很清楚的感受到对方是有一些讨好型的人格存在的，甚至可以说很严重。

三、如果说你们是因为一时的矛盾无法调和而分手的

其实这个情况是最容易解决的，核心的挽回方法，就是把对方的负面情绪，逐渐引导到正面上就可以。

具体的操作，就是你要先去承担对方所有的负面情绪，他在指责你的时候，你不要去硬碰硬，不管他的态度如何，你要压制住自己不要发火，有耐心的跟他讲，跟他说，慢慢的去引导他。

在这里，我们需要用到一个方法，就是理解共情法。你要对他的坏情绪做到理解和感同身受。

就是去肯定对方的情绪是情有可原的，但也是很好解决的，要给他信心。引导到位了，共情到位了，其实很快就没事了，男性的情绪来的快去的也快。

四、如果你们是因为矛盾积累爆发而分手的

这类原因被分手的，我只能说，挽回的道路要比其他原因曲折的多。但只要没有涉及原则性的问题，那么挽回的概率也能达到百分之七十以上。

那么这个原因分手挽回的核心，就是改变对方的认知。

这里的认知，指的就是不好的认知，也就是他对你的偏见。因为之前你们总是习惯性的因为一件事情，或者几件事情进行争吵，每次矛盾也没有得到真正的解决，就这么不了了之了。

他在心里对你已经有一个自己的判断标准了，所以这样的认知改变，是需要花非常多的时间和精力的。

所以，你需要在改变认知的同时，增加他对你爱的认知，也就是不断给他扎一个心锚，就是你们已经交往很久了，有矛盾是很正常的，但是分手无疑对两个人都是一种伤害，爱变成习惯是一个艰难的过程，你们慢慢的一定会磨合好。

五、怎么判断你们还有复合的可能还很大？

第一，你们在分手的时候，都没有做什么过度伤害对方的事情。

第二，你自己，也就是做为挽回方，你的心态要好，不能动不动就崩掉。

第三，你去比较了解对方的，你能抓住对方的核心需求。

这就是你可以挽回成功的三大要素。

挽回的过程中，学会给对方制造出人意料的惊喜，并且不经意的让他看到你的改变。你说自己有什么改变是没有用的，男人只相信自己眼睛看到的，而不是自己听到了什么。

因为对于男性来说，你们过去的回忆有那么甜蜜，并没有那么重要，重要的是，你们之间的未来到底还有没有可能。

切记，在亲密关系中，不要总是去挑刺儿，去找对方的缺点，最重要的还是自我察觉和自我精进的能力。