前男友烦我了怎么办？

先说句题外话，我觉得提这种问题的女孩子都有点憨，憨得可爱。

反正我要是女人，前男友要是觉得我很烦，我早就对他下头，不想复合了。

他是家里有矿，还是长成王俊凯那样，我凭什么要受这委屈！

他觉得我烦，我还觉得他烦呢！

妹子，你看，这就是我俩的区别。大多数男人看待问题跟我一样，看重的是【你值不值得】与【我值不值得】。

你可能要问：“我就是控制不住自己的感情，明知道他在我面前有迷之优越感，还是想跟他复合，怎么办？”

换个角度思考，你能把自己当回事，被爱的概率才会更大。

如果是我自身性格缺点，导致他特别烦我，当我意识到这样的性格给我带来爱情与人际关系的困扰时，我就会想方设法改变自己，让自己不招人烦。

因为我知道，我不够好，意味着没有足够的吸引力，意味着他不会爱我。

如果我没什么明显的缺点，或者我跟他半斤八两，之前走到分手这一步两个人都有责任，面对“他觉得我烦”的状况，我会想，他凭什么站在高位嫌弃我烦？就因为我还喜欢他，他以为自己行了？就因为我喜欢他，他可以随意伤害我？

普信男而已，哪来的优越感。

但是现实生活中，根据我多年的经验，前男友变得普信，通常不是女生真的很不好，而是她自己惯出来的。这个问题其实男女都有，因为分手后太想和好，不断跟前任提和好的事情，希望通过自己的付出和爱换来前任的回头，完全忽略了人性的阴暗面。

当你追着男人跑时，你的思路就完全错了！男人是什么生物，都现实得很。只要你追着他跑，他很快就会分析出，复合这件事是你有求于他，你们的关系也会被他定性成——你在他那里得到的，远比他从你这里得到的多。

他会认为，是因为他足够优秀，价值足够高，他是你现阶段能碰到的质量最高的男人，所以你才这么想跟他复合。你把自己置于关系中的低位，不会让他爱上你。只会让他习以为常，觉得自己有能力找到更好的伴侣。

感情明明是两个人相互吸引的事，怎么成了你单方面在强求？他什么都不用做，就能得到你的付出，甚至还要认为，你的强求给了他很多困扰，你在勉强他通过牺牲自身利益来满足你的需求，因此他觉得你烦。

为别人付出也是过犹不及的道理，过度付出容易陷入自我感动，甚至道德绑架，对方觉得烦也正常。

已经让他感到很烦了，想要复合需要三个步骤：

大多数女生因为分离焦虑，接受不了分手事实，一边又一边地重复这些事：不断提和好，不断情绪化，不断向对方索取情绪价值……这些都会强化对方的思维惯性，让他觉得跟你打交道无非反反复复这些事。

当对方对你厌烦时，他会对你形成一套消极的认知模式，用这种消极的认知模式分析你的方方面面，比如：

你发微信消息他没回复，肯定又要再发一条；

他只要表现出对你友好的态度，你就会想方设法提感情；

他跟异性有接触，你就要情绪化跟他闹。

这些都是他跟你之前接触中，总结出来的简单粗暴的经验，在他眼里你就是这个样。因此每次你做出什么事，哪怕本意不是纠缠，对方还是一样会按照思维惯性给你的行为下定义。

这也是为什么，你感觉自己明明没做什么，他还是一样烦你。

即使你明白了挽回应该控制需求感，还是很容易在这个过程中绷不住，又开始做一些纠缠、情绪化和施压索取的事情，功亏一篑又要重头再来。

想打破他的思维惯性，你自己一定要先稳住，不要再理所当然地站在自己角度判断他的想法。如果你实在不知道他是怎么想的，也不知道怎么学会站在他的角度上考虑和应对，那我说得简单一点，之前你会怎么做，你不那么做就行了。

比如：

你找他都是有正事，他不回复就算了，把他放一边；

他表现出友好的态度，你把他当成普通朋友，跟他一样；

他跟异性有接触，你即使真的难受，也尊重他的自由。

如果认知习惯没有办法在短期内调整过来，调整行为是一个有效的方式。你会发现，你不再沿着自己过往的思路去做，他对你的态度会稍微松弛下来，你自己感觉好一点了，自然就愿意继续这样做。

但是仅仅去做一些“不一样”的事情，是不够的。如果你之前纠缠得太久，反反复复的次数太多，把前男友惯得非常自信，他可能一开始会坚信自己的判断：你在欲擒故纵。

千万不要让他得到这个结论，不然结果就是，你努力调整想要打破他对你的固定认知，他始终以不变应万变，等着你露馅。你耗不过他的，只要你还喜欢他，想跟他和好，心里素质不够强，迟早自动到他面前暴露。

因此打破他的思维惯性后，你要真正地制造心理落差，让他意识到，你已经今非昔比了，他已经摸不透你的路数，没法预判了。

怎么制造心理落差，我举个例子，如果你以前对他很好，什么都会考虑和照顾他，那么你照顾他的时间，和不管他的时间，五五开就行了。

如果直接对他冷下来，他就会以为你完全放弃他，接受这个事实，就没继续了。忽冷忽热才能调动他的情绪，即使面上你表现出来，他心里也会琢磨，你现在是什么想法，还想不想跟他和好。

他会开始猜测：

你是不是有新的接触的对象，分散了你的注意力？

你是不是放弃复合了？

当他开始纠结犹豫的时候，你再去说一些话，他才会放在心上，而不是半信半疑地接收你想要传达的信息。

很多妹子以为，自己表现出一副不纠缠不求和的态度，对方就会理解自己的意思。这误会就大了，他又不是你肚子里的蛔虫，也不会成天纠结琢磨你在想什么，每天还有自己的事要做，想不通就算了，干别的去了。

因此我经常收到女生们没法推进关系的留言，对方不主动，好像对自己不感兴趣，不知道应该怎么办了。要么就是对方做出什么试探的行为，不知道应该怎么应对。

这时候需要你自己主动去调整你们的关系，做一定的自我描述合理化，清楚明白地表达自己目前的想法。

除了对于你们之前关系的思考，你的自我描述应该定义当下关系。

因为男人更看重结果。你说很多虚的，感受性的东西，分析太多已经过去的事情，他始终不知道你的重点和想法是什么。

如果跟你做朋友让他觉得挺舒服，你就强调做朋友。只要你守住边界，他就愿意做朋友。

总而言之，你们应该保持什么关系，以你的原则和他的舒适感为主。

调整好你们的关系，让他从觉得你烦到你们之间能平等相处，接下来持续给他提供积极情绪，自然会改变他对你的负面印象，感情浓度上来，慢慢地他自己就会开始考虑和好。如果不是很明白，可以看看我之前的回答。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C