挽回前男友你将遇到哪3大瓶颈？

在工作中，当你接受了一个你拿手的项目，就算它有难度你也不会慌，因为你心中是有数的，你知道难点在哪里，你对即将面临的挑战有心理准备，所以进展中你即使面对挫折，也能做到临危不乱。

可是，如果你想挽回前男友，你就难免出现沮丧、焦虑、情绪化、想要放弃的时刻，因为你肯定不是“挽回专业户”，没有那么多经验，不淡定是正常的。

如果你事先知道了难点在哪里、瓶颈在哪里、煎熬的阶段在哪里，你就会做好心理准备，对挽回的过程有个合理的预期，在这样的情况下，即使遇到挫折，你也不会太慌神了。

今天我们就来一起了解一下挽回前男友的3大瓶颈，希望可以给你一个参考，令你在艰难的时刻不轻易放弃。

1、断联期

有些情况的挽回方案中会包含断联这一步，断联的时间长短根据个人情况的差别可能会有3天到数月不等的一个周期，这对于挽回者来讲，是一段煎熬的时期。

对于女孩子，大部分（可能每天）都会沉浸在这样的猜测和怀疑中——为什么我不联系他，他就也不主动联系我？他难道这么快就忘了我吗？既然他这么冰冷绝情，我还有挽回他的必要吗？

这是非常折磨人的，早晨一睁眼想通了，给自己加油打气，晚上又想不通了，下定决心要放弃，整个人陷入巨大的矛盾中。

这个阶段下你需要时刻提醒自己断联的目的是什么，如果是为了平复情绪、回归理性，那么你需要做的就是转移注意力，运动、旅行、阅读、和小伙伴们一起愉快地玩耍……这样的断联对你来说才是有效的，不然你每天还是陷在情绪中，你的断联就失去了意义；

如果是为了淡化给前任留下的负面印象，你就去专注地打造自己的新气息，剩下的交给时间就可以；如果是为了自我提升，你就把心思全部放在你要做的事情上。

前男友怎么想，你左右不了，他是对你余情未了还是决绝，你也揣测不准确，你怎么知道他不联系你时是在逍遥快活还是在盯着手表发呆希望自己下一秒不要再忍受想你的煎熬？

所以别瞎想，把你断联期内该做的事好好去做了，你就会胜利突破这个瓶颈。

2、破冰期

对于分手之后两个人闹僵了的情况，会有一个破冰期，这也是女孩子们最容易放弃的一个时期，因为无法淡定面对前男友的负面反馈。

前男友为什么没有回复信息？前男友为什么忽冷忽热？前男友说的这句话究竟是几个意思？

是的，你的情绪会被前男友遥控，他不回复你时你会耿耿于怀，会生气，也会猜测是不是自己上次说错了话，猜测他是不是正在和别人在一起；他忽冷忽热你就忽喜忽悲；他说一句“晚安”你也会过度解读——这究竟是关心我让我早休息还是嫌我烦不想跟我聊了？

其实想要突破这个瓶颈也不困难，你只要强化这样一种意识，就是把前男友的反馈单纯当作是指引你采取下一步行动的信号。

比如他不回复，意思就是“不”，你就不要再推进，停在当前阶段稳住形势；他跟你聊得融洽，意思就是你此次的聊天节奏和内容都把握得很好，以后就照这个模式聊；他表现得冷淡排斥，你就检视自己哪里出了问题，是暴露需求了还是情绪化了，总结经验，下次避免。

破冰期时最大程度剔除自己的情绪，就像做工作一样慢慢寻找规律，去摸索前进，你就能顺利突破这个瓶颈。

3、黎明前的黑暗

最后一个瓶颈就是捅破窗户纸之前了，很多女孩子会在这个阶段徘徊好久都找不到入口，与前男友互动得很好，他就是回避谈复合。造成这种情况的原因有很多，你需要锁定症结，再去对应解决。

我们来说说造成黎明前特别黑暗的两大类常见原因：

1）你们当前的相处状态已经在事实上与复合无异，他能从你身上满足自己的所有需求。

他不用承担作为男朋友的责任就可以享受到你的付出，那他自然就不会想要为你负责。

要突破这一点，你需要后撤一步，不要满足他的所有需求，比如不要随叫随到，不要把他安排在第一优先的位置，不要发生亲密关系。

2）你的综合价值仍没有达到他的择偶标准。也就是说他当前还不甘心和你复合，革命尚未成功同志仍需努力。

继续去强化你的优势，尽可能扭转自己的劣势，这里给你一个中肯的建议，就是把主要精力放在拔高自己的优势上，少在弥补劣势上发力，尤其是那些不容易改变的劣势。

你足够好，别人就能包容你的不足之处，而如果你没有明显的不足之处，却也没什么特别吸引人的亮点，那前男友也会觉得你有些鸡肋。

好了，以上就是挽回前男友的三大瓶颈，现在你心里是不是不那么没底了？加油行动起来吧，你绝对是值得拥有幸福的小仙女！