爱之囚徒：“死亡不能让我放弃爱你”，PUA怎么破？

“爱是一门艺术吗？ 如果爱是一门艺术， 那就要求人们有这方面的知识并付出相应的努力。”在著名的《爱的艺术》一书中，弗洛姆这样说道。弗洛姆认为所有形式的成熟之爱具有五个共同的要素：给予、关心、责任、尊重和了解。很可惜，我们从小到大都没有被教授学习关于爱的知识，很多人都不了解什么是爱，该怎么样去爱，以至于在生活中因为“爱”之不当酿成了很多的悲剧。

当真正的知识缺席的时候，谬误与邪恶就登场了。

PUA，一直未曾在人们的视野中消失。2020年，画手玫瑰机关枪，一个20岁的年轻女孩因男友PUA打压精神崩溃而自杀，她在自杀前还写到“死亡不能让我放弃爱你”；也是2020年，武汉大学法学女博士陈优丽称遭丈夫沈某PUA；2019年，北大女生包丽受其男友牟某PUA精神控制数年而自杀……

PUA（Pick-up Artist），直译为搭讪专家，起源于美国，最初是借助一些心理学研究及话术来搭讪交友恋爱。但进入中国后，随着PUA群体发展，被某些别有用心的人慢慢演变成通过精神折磨、心理控制进行猎艳获利的诈骗害人手段。

通常PUA有二种目的：一种是约P。绝大多数PUA的主要目的是猎色，一般来说这是一种非致命性伤害，女生往往经过一段时间后能够恢复，作为一种挫折，也许会从中学到某些社会经验和因“吃一堑长一智”而得到成长。

第二种是以获利为目而进行长期控制，这种应该是比较少的。获利，也许是获得金钱，也许是满足变态的心理需求。但无论哪一种，都会对被害人造成致命的伤害，前面所说的几个悲剧就是这种。

PUA的核心是控制，控制的目的是获利，这是其最主要的特征，而后一切行动剧本照此开演。清华心理学彭凯平教授也认为PUA是一套系统的心理控制手段和方法，包括情绪操纵、宣传灌输、公开羞辱、自我贬损、死亡威胁。

从公开得到的PUA课程内容来看，第一步，对目标进行筛选评判，通过一些特定的信号指标锁定受害人；第二步，通过三大人设浪子模式、帝王模式、诗人模式的形象投受害人之所好，与受害人建立关系；第三步，通过设立好奇陷阱、探索陷阱、着迷陷阱、自尊摧毁陷阱、情感虐待陷阱等手段打压受害人，摧毁受害人的自尊，建立自身的绝对控制权威形象，深度控制受害人；第四步，“疯狂榨取，从对方的价值榨取物质，让女孩送车送房走向人生巅峰”；第五步，进一步的精神控制，通过专属烙印纹身，让受害人身心留下永远抹不去的烙印；通过宠物养成，把受害人进行物化、非人化，甚至进行自杀鼓励，让受害人自残自杀，以加强PUA的绝对控制权威。

如果说前面还仅仅是欺骗感情、性和金钱的话，第五步已经滑向了虐待和杀人的罪恶深渊，具有邪教的基本特征了。美国耶鲁大学心理学系教授、精神病学家罗伯特﹒杰伊﹒利夫顿对邪教给出的三个基本特征：

一、一个日益成为膜拜对象的、自称拥有超凡魅力的教主；

二、采用了“强制性劝诱”方式；

三、教主及其占统治地位的小圈子对其成员进行经济、性及其他方面的剥削。

对照一下，PUA的行为是不是很符合邪教的特征？只不过一般PUA是一对一的进行摧残剥削而已。

国家二级心理咨询师张银玲认为，大部分会被PUA的女性都具有三个共同的特征，敏感、缺乏安全感、容易过度信任他人。通过一些被骗案例及PUA的筛选标准来看，被PUA的女生大多有一些共性。

比如人格不健全，缺乏安全感，有自卑感，有的具有讨好型人格，在感情上容易产生依附心理；有的具有拯救者心理，缺少社会经验和独立决策能力，难以拒绝别人，家庭及社会支持系统不强；有的有着错误的爱情观念，对伴侣有不切实际的期待，不清楚健康的两性关系模式是什么样的等等。一般来说，这些都和人性弱点、心理缺陷和感情模式相关，而与学历智商等关系不大。

好多年前，PUA还没有堕落为图财害命的手段的时候，曾经有个网友在群里问我：PUA怎么破？我回答说：基本上没法破！

从理论上说，一个高水平的PUA行动是无法被破解的。因为，第一，被害者往往有着认知误区，或者具有人格缺陷、人性的弱点，且缺少让其非常信赖的人与关系的帮助，其内心的不安全感让她们在情感上选择了PUA；第二，高水平的PUA依靠吸引、迷惑与唤起受害者强烈的内疚感来控制对方，也就是说“愿者上钩”，“你对不起我，你要补偿我”；第三，PUA关系中的控制手段涉及现实生活的种种利益取舍、感情割断、个人隐私等等，更别说掺杂在其中的威胁、暴力了，而很多受害者恰恰因处理这方面缺少能力和决断而陷入绝望的境地。

但是，也并非毫无希望。反思自己的感受是一个突破口，而外力的介入才是彻底改变的机会。

要想知道什么是不正常，那就必须先知道什么是正常！

如果想识别是否被PUA，那么就需要对亲密关系质量进行评估，也就是说，怎么判断这段关系是不是正常的？正常的亲密关系是怎么样的呢？

珍妮﹒斯坦伯格在“亲密关系评估检查表”的评估中认为，亲密关系检查标准包括8个方面的基本维度：

1、沟通：双方能有效地、以舒服的状态来沟通；沟通时感觉到被倾听、被尊重、被信任、被依靠等等；

2、争论：双方能以公正的方式表达不同的意见，不进行人身攻击、翻旧帐；在争论时依然感受到自己被爱；能安全地表达情绪，能够道歉，能够包容对方等等；

3、价值观：双方有相似的价值观；或者在价值观不同时，能求同存异、接受对方本来的样子等等；

4、性：对性的质量、频率感到满意；在其中能安全地表达自己的需求；了解对方的喜好；能告诉对方自己是否在享受或不舒服；不会担心对方出轨；在缺乏性致时能告诉对方而不感到内疚等等；

5、人生目标：能在生活上互相支持；对另一半的亲情、友情链接表达支持；双方未来的愿景能够兼容；了解对方对未来的期望，在对方迷茫、不确定的时候能够给予耐心等等；

6、经济：能在如何花钱、存钱上达成共识；就长期开支进行考虑并讨论，在经济困难时讨论如何做预算；如果你们之间经济实力差距悬殊，也不会使你们在关系中的权力产生显著的不对等；

7、乐趣：在一起能感受到充满乐趣，能在一起大笑；有双人约会，会做令对方在意的小事；另一半也是你最好的朋友等等；

8、育儿（如过有）：能在育儿方式上达成共识，能考虑对方的意见，双方都能在养育孩子上承担起责任；在孩子之外也能有别的话题；关系还能像生孩子之前一样紧密等等。

或者简单的总结为以下几点：

1、既亲密又自主----有各自的自由度，关系是非控制性，事情是可以协商的；可能日常生活中有一方会有主导性，但不是独断专行的、命令式的，而另一方不能总是被安排的，被动服从的；非封闭性，不介意正常的外部关系交往及参与亲情圈子；

2、能够相互支持----在关系中是相互支持而非打压的，支持对方的独立判断，特别是在亲友面前对对方的欣赏与支持态度；付出更是相互的，不存在单方面的付出，且付出的程度符合亲密关系进度的常规；冲突、争吵、矛盾的解决也是互相的，不是某一方的单方面屈服；

3、非道德化----不存在一方长期占据道德制高点对另一方进行贬低指责；

4、非伤害性----这是最重要的原则，是亲密关系的底线，不得故意伤害对方身体及心理：包括暴力、威胁、严重的语言羞辱、强制对方做出羞辱性动作行为等。

最重要的是要学会反思，我从这一段亲密关系中得到了什么？是情感的滋养？还是身心的伤害？

了解正常的亲密关系应该是什么样子之后，就可以来检视自己的亲密关系了。

如果发现了自己的亲密关系存在较大的问题，如果感觉或怀疑对方有PUA的行为特征：比如有意摧毁你的自尊心、故意引起你的恐惧内疚自责心理、操控你的情绪、对你进行社交隔离、否认并扭曲你的认知、有全面控制的倾向和不断榨取金钱等，那么就需要向亲人朋友或者专业人士咨询，以获得一个第三方冷静的评估与建议。不过，由于亲密关系的封闭性与依附性，这些评估与建议靠自己实施起来的话，往往是起不了很大作用的。

最后一条路就是寻求专业志愿者团体或者相关部门（警察、妇联等）的帮助----不需要有利益关系和隐私方面的顾虑。

珍爱自己！不要把面子看得比生命更重要！

“死亡不能让我放弃爱你”，多么感人的纯真爱情！可是，正在爱着的人啊，在这复杂的世间，你所爱的，也许不一定是“人”，对方也有可能是一个穿着光鲜亮丽外衣的吸血魔鬼。

爱让人痴迷，但是不要否认自己的感受，温暖与滋养，才是真的爱着！