「干货」撰写2800字来教男生，怎么针对女生提出分手应该如何挽回

这一系列挽回文，主要是写给男生看的，因为收到的信件中，有许多因为女友提出分手，然后做出了不适宜的应对造成无法挽回的局面，如：莫名其妙对对方情绪爆炸数落对方的、拼命用简讯跟网络信件道歉让人感觉不到温度的、分手后一年不联络，然后突然出现要求挽回的....。让我感觉男生经历被动分手后的手足无措，与病急乱投医。基本上，每对情侣都因为彼此的性格、互动、条件，在追求与挽回当中都有不同的操作，因此这系列只想提点一些我觉得需要提出来做提醒的概念，免得连概念都没抓到，就忙着遵循网络上的一堆文章急着做动作。基本上，当自己面临被动分手时，思绪一定很混乱，但是麻烦让自己至少有一段时间是冷静、理性的，如果做不到，先找个朋友在自己身边，实体陪伴你而非网络陪伴，然后用第三人称、客观的角度，好好听懂对方分手时所说的话，思考她说这些话时的心情，抓住对方在感情中的需求。先把对方的话听进去，后面才能好好拟定对策、做出对的行动。

听到对方提出分手时，第一个反应应该会是错愕，然后有强烈的被遗弃感，随后而来的悲伤、愤怒与指责都是可以想见的....。这些情绪很合理，但如果你想要挽回，就不要做出破坏关系的动作。至于可以採取的行动，我会在下一篇详细说明。

另外，本系列的挽回不适用于两类对象：1.自己主动提分手，事后后悔又想挽回的。2.对方劈腿而提分手的。第一类的挽回要先检讨自己反覆无常的个性问题，然后可能需要回去跪算盘低头道歉，还要面临女朋友亲友背后的奚落碎碎念，真的颇麻烦，不想为此撰写专文。第二种需要的不是挽回，而是利用过去的回忆、对她的了解、与自己的好进行的反横刀夺爱。至于3.自己劈腿导致分手的，麻烦放了那个女生，她真的值得更好更珍惜她的男人。

本系列适合的对象其实很窄，是在没有第三者的情况下女方提分手，而男生没有劈腿、花心、虐待女友、欠债拖累对方或是什么不良恶习，只是单纯的分手，甚至于女方坦言还是对男方有感觉，双方分手后仍有互动跟关怀....本来觉得条件缩限得很窄，但是由于收到的信件不少，就专门撰写系列文章来讨论一番。

挽回的最佳方式：不要分手

当我们在思考如何挽回的时候，首先要思考的其实是不要分手才对吧....(汗)。《黄帝内经》提到：圣人不治已病治未病。唐代名医孙思邈说上工治未病，中工治欲病，下工治已病，所以要讲挽回，一开始就要先从还没分手的时间轴讲起。处于感情当中，要时时提醒自己的是两件事：爱情中没有对错这件事，跟控制永远会破坏关系。常常男生见到女友做事不够正确、不够俐落就开始指导，始终坚持自己是对的，孰不知，女友往往在内心偷偷地说：你对，但是我受伤了....。交往的过程，就像是携手共同走一段络，是一个陪伴的概念。像一个共同散步的途中，去坚持哪种速度、哪种走法才是对的，这很没有意义....。越是坚持，越是希望对方配合自己，就越让人不想跟你走下去。爱情当中，两个人一起错，就是一种陪伴，有个人能在身边一起迷路，是种陪伴的幸福。

而在相处中，控制对方是一种很有权力感的动作，借由给对方意见、操控对方的生活步调跟两人意见不同时，坚持自己是对的这些事，能带给自己莫名的充实与满足。但当对方在你面前变得卑微时，如果有选择，她一定首选离开你，因为连自尊都不能拥有，爱情也不会美好。

在谈分手或是挽回之前，要先了解：其实没有人是真心想要分手，通常都是被逼得一定得提分手的。许多分手的理由，不外乎是无法忍受跟没有感觉了，前者是因为不能忍受被忽视、被剥削、心意被践踏....等种种无法忍受的事情一再出现；后者则是在彼此的关系当中感受不到自己心中所想要的爱。不论哪一种理由，都促使彼此需要改变互动关系，若每一次争吵、抱怨过后，彼此的互动模式还是没有多大变化，那分手的理由就一天一天的累积，直到超越所能忍受的临界值，最终爆发。

因此，分手的避免，最重要的是注意相处时的警讯、用心理解体会对方的感受，然后用一些小伎俩先处理她的感觉，再进行沟通。

对于情绪，不要置之不理

在感情中的男人，对于女友情绪的辨识力其实很重要，但这并不是天生就会拥有的能力。在感情当中比较有经验的、或是日常生活中需要察言观色的人会拥有比较多优势；而原本就少与人接触、个性有些内向、觉得自己人际关系建立困难的男生，自然对女友情绪的辨识力就差。但这些都不是理由或借口。实际上，正常的女孩子也不会期待对方完全读懂她的心，只是在自己内心感觉脆弱的时候，希望最亲密的伴侣能给自己安慰。所以其实她们会表达自己的情绪，但是往往表达得不强烈就不被注意，表达得太激烈就被说是在闹情绪、无理取闹....。这是属于女孩子的两难。

每一次的不愉快、她的情绪低落、莫名的烦闷与不安全感，都是她表达情绪的途径。遇到这种情况发生，应该做的事情就是重视。有些人会带女朋友出去吃个饭转换心情、有些人会仔细聆听女友的心声、有些人会给女生一个温柔的拥抱....。面对女朋友的情绪，诀窍只有一个，就是请不要应付或是不理她。

也许你刚开始交女朋友，不懂如何应对女友莫名的烦闷；也许你工作很累，觉得自己没有心理资源去处理女生低落的心绪....。但一点点的处理都比不处理或搁置好，即时的一个深深拥抱，胜过之后陪她一整天逛街看电影赔罪。要相信自己在女友心中的地位与重量，她绝对喜欢你接近、对她说一些抚慰的话，即使你笨拙也没有关系，对她而言，既然选择了你，她的心就是希望你能靠近。别怀疑自己，有很多的误会发生于：男生觉得自己不懂安慰人，所以留给女友一个人的空间(对某些男生而言，自己独自一人一阵子可以帮自己充电)，但女友会直接解读这是拋下自己一个人面对问题，感觉更加受伤，最终提出分手....这误会不是很让人遗憾吗？

另外一个很磨男生耐心的事情是，女生要的不是一个实体的”某句话”或是”某件事情”，她们要的是一种感觉、氛围。这会让哄女友这件事无法公式化，无法得到一个固定模式的应对方式，你会发现：重复上一次有用的对待，这一次可能会被嫌没诚意兼没创意！

以男生的角度来看，好像自己不管付出再多，都仍然无法缓解女生对于爱情、对于哄的需求。男生的经验来看哄女友这件事，通常都是莫名其妙就哄下来了，从第一次女友开始不高兴了、生气了、难过了，男生就开始了他哄女友的学习之旅，每次都要花很多时间说很久，说到自己都不知道自己在用哪一招了，女友才突然因为某一句有打到她心裡的话，真实的感受到男朋友爱着自己。但即使做足了笔记、知道这一次成功话语的是什么之后，抱歉，下一次一样要哄几个小时，因为上一次成功的词句这次不见得会有效果。在一开始几次都还没什么问题，男生愿意花很多时间心力去哄到女友开心；但持续许多次以后，就会开始觉得累、觉得烦了....。男生会想要对女友说：你到底想听我说什么？你写下来我照着说好不好....我不想一直花时间揣摩你想听的话。可是真的都问清楚然后照着说，这样就不是女生要的感觉啦....。所以，一方面不能对她的情绪置之不理，另一方面又不想耗竭自己的心力，男生需要学习哄女生的一些小伎俩，用比较省力的方式传达自己爱着她的心意。

（以上图片均来源于网络）