都说女人的脸最善变，男人的心最善变！
在一段感情里面，如果男人不愿意放手，那你们永远都不可能分手，一旦男人有了分手的念头，你再怎么挽回都是留不住他的，至于谁先提出“分手”两字，根本就不是重点了。
分手后的恐惧感
自从分手后，你开始害怕夜晚的到来、害怕自己的独处、害怕他会从记忆中消失......你不知道为什么会变成这样，以前不管夜晚有多黑，只要你知道他还没有离开你，那总是能面对这一切的恐惧。
这是我以前接手过的一个真实案例。第一次见黄小姐的时候，她的黑眼圈非常严重，整个人看上去一点精神都没有。
她说自己一直都睡不好，特别是这几个月在情感上遇到的波折，如果没人陪伴，那无论怎样都是无法入睡的。
她尝试过各种各样的方法，甚至让闺蜜来陪着睡，可只要闺蜜一离开床，她就会接着醒过来了，每晚都是这样辗转反侧无法入睡，直到太阳升起了才能合眼。
其实她以前并不是这样的，是在前几个月和男友分手后才出现这样的症状。两人是大学同学，毕业后在同一个城市里打拼，并在一起租房子同居了快两年，本来两人的感情很稳定，生活也很平静，甚至连吵架都几乎没有过，只是那天他们一起入睡，她醒来后，发现男朋友早已经离去，一切与他有关的东西都带走了。
后来她才知道，原来他早就和另外一个女生在一起了，只是一直不知道怎么开口跟她说而已，直到另一个女生给他下了通牒，他才决定了悄悄地离开，她的失眠也就是从那时开始了。
可能你们会觉得，早点离开这样的渣男也是一件好事，不然以后可能会受到更大的伤害。可是她们在一起已经四年了，她把最美好的青春都给了他，分手之前的感情也是一直那么的平静，如果换作是你，你真的可以做到完全放下吗？
他从未退出过你的生活
你们还在一起的时候，他有着各种的小习惯，例如听着歌曲静静入睡，起床后第一件事去喝酸奶，喜欢放一盆植物在电脑前.......慢慢地，你也染上这些习惯，分手后你也还是一如既往地保留了下来。
你曾经想改掉这些习惯，但是你发现，无论你怎么去强迫自己改变，始终都无法忘记，反而对那些习惯变成了一种执着。
我能理解你的心，你想摆脱他的影子，可是你越是想摆脱就越无法忘记，在不知不觉中成为了他的影子，他的那些生活习惯，慢慢地成为了你的习惯。
你想把盆栽扔了，但是想起你们曾经一起给它浇过水，抱它去阳台晒太阳，于是你不忍心了；一起养过的猫咪，你每次看着它都哭，好几次都想送人，可最后还是留了下来，因为你害怕一旦把它也送走了，那就再也找不到和他一起生活的痕迹了。
挽回的第一步
挽回的时候 ，你并不需要强迫自己去刻意忘记他，想必你也试过，知道这样一点作用都没有。你最需要的，是跳出来成为一个局外人，这样才能够看得清楚你们现在的情况。
很多人因为无法完全放下对方，一直深陷在分手的悲伤里面，她们只看到他的离开，却根本看不清自己现在的优劣势。
既然他离开了，那就大大方方地接受这样的事实，没有什么好遮遮掩掩的，爱了就爱了，这并没有什么好丢人的。
与其逼自己做着不可能的事情，倒不如去承认痛苦的存在，然后想方法去克服它，感情本来就是流动的东西，以前你能够吸引到他，现在只要你愿意改变，那再次吸引他回来也不是什么难事。
挽回的时候，不要只想到他的离开，而是活出自己的精彩，让他明白失去你是他这辈子犯下的最大错误，当你有底气让他走的时候，那挽回自然也就水到渠成了。
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评论列表
有情感误区能找情感机构有专业的老师指导，心情也好多了
求助
可以帮助复合吗？
如果发信息，对方就是不回复，还不删微信怎么挽回？