面对喜欢的女生，总是不自信？教你两招打破自卑心理

今天我们和大家来分享一个话题，你在和女生相处的时候，如果总是觉得患得患失，总是觉得焦虑，和女生不知道该如何相处，今天这期内容就是帮助大家去克服这些和女生相处的时候会有的一种焦虑心态，就是总是觉得自己做不好，改变这种心态。屏幕前的大家有没有这些情况，见到自己喜欢的女孩，不想说、不敢说、不敢追也不敢去搭讪，不敢接近对方，而且觉得对方女孩子要求肯定特别高，就觉得自己是各种各样的不好，交往的时候就没有底气了。如果屏幕前的大家你们没有这些状态，我们接下来的内容也能够继续去帮你提升个人魅力。如果说屏幕前的你们有以上这些状态，我们本期视频就可以帮助大家解决掉这些状态。

首先我们来说一说屏幕前的大家，为什么会出现这样的状态？为什么总是会觉得自己一定会做不好，一定吸引不到对方？为什么会焦虑呢？其实最大的核心问题就是自卑。就是觉得自己不够好，就是和女生相处的时候，觉得女生的价值是比自己高的，觉得自己没有任何的优点，觉得自己长得又不够帅，外在打扮也不够好，不知道自己要拿什么东西去吸引女生，觉得自己不知道身上的魅力和优点在哪。最后就导致自己和女生相处的时候，觉得特别难相处，不会找话题，觉得自己的价值是比较低的，最后就是唯唯诺诺的一个状态了。

尤其是你想一想你们有没有这么一个心态？和别人讲话，如果说对方没回，你就觉得“果然，你看，她不理我，我这个人就是比较差劲，大家都不愿意跟我聊天”。如果说你有这样的心态，就说明你的自信会不断的消失，最后就变成咱们这个焦虑的核心问题，就是自卑。这种情况下会导致你不管碰见多少个喜欢的女生，你都会拖延不敢行动，不敢去聊天，不敢去搭讪，也不敢去追求对方，因为你觉得自己能和她聊天真的是一件非常困难的事情，很多的备胎就是在这个过程中产生的。如何解决呢？给大家两个小方法

第一个是豁出去了。什么叫做豁出去了呢？就是屏幕前的大家你们想的太多了，给了自己太多局限性，你们越怕把这件事情做的糟糕，结果往往就是往糟糕这个方向去发展。所以说我们有的时候不需要想的那么多，我们需要的是什么？豁出去了，就像是我们在搭讪专栏里面给大家所讲的一样，你想和女生相处，想和女生去搭讪，我们肯定要勇敢一点豁出去了，上前和女生敢去说，你不说一直停留在原地，那女生肯定早就走掉了。所以说如果你现在很焦虑，你也需要一个豁出去的状态，你越是谨慎的选择话题，越是想着揣摩女生的心思，你越揣摩不到女生的心思，因为你会想东想西。

所以这种情况下你该怎么去做呢？第一点，引导对方去聊天，怎么去引导她去聊天？女人是有倾诉欲和分享欲的，你可以说出某个话题，比方分享她们以前的故事，就说我记得我看你朋友圈，你以前是不是去什么地方什么地方玩过，那个地方怎么样？这种情况下女生会给你一些话题聊天，她会跟你进行一个分享。这种情况下你只需要说得少一点，然后去附和就可以了，不会找话题的时候，我们可以让女生多说一点。

还有一点就是我们通过坐姿来进行一个改变。你会发现一件事情，你跟女生相处特别焦虑的时候，你会有一个什么样的状态？坐在这，双手在腿的裤子上摩擦，有时候不断地挠挠头发，动动桌上的东西，或者拿个手机假装看一下手机，其实也都是在胡乱的翻。这种情况就说明你在特别紧张，而且这些小动作特别的影响你的心态，只会让你的心态越来越局促。那么我们怎么利用坐姿进行改变？

想象一下，男人应该怎么去做？大开大合。当你和女生在饭店吃饭，两方可能都是椅子或者沙发，你可以稍微往后倾一点，这时候整个身体呈现打开的一个姿态，你可以一只手扶在这种扶手上，一只手放在自己的腿上倾听女生讲话，这是一个比较具有主场节奏的行为，而且你可以多微笑一下。那么这样我们可以通过肢体动作来给自己一个增加信心，这是一种心理暗示。你越是做一些小局促的动作，女生越能看出来你的不安和尴尬。

那么最重要的就是咱们一定要学会发现自己的优点和特长，那怎么去发现自己的优点和特长呢？其实每个人都有属于自己的魅力，我相信屏幕前的你们也是有的。比方你是做计算机行业的，那你对于网络一定是非常的了解的，这个就是你的优点。那如果你实在是不知道该用什么样的优点和女生相处，我给大家一些建议，你可以培养一个好听的嗓音，当你说话好听的时候，女生也愿意听你说话，听你唱歌，说“你发个语音，我听的耳朵都酥了”，所以说这也是一种优点。这就是你的个人魅力吸引到女人，这时候其实你不需要再去过多做些什么了，女人对你是有兴趣的这种情况下，你只需要继续去散发自己的优点和特长，比方说好听的嗓音，都会去吸引到女性的。你在这种被吸引的过程中，看到女生对你热情，你也会渐渐地培养出自信。

这是我们前期要给大家所说的一件事情，那么最后我想给大家提个建议，就是一定要走出舒适区。其实为什么我们和女生相处会焦虑会心态不稳，就是因为我们一直躲在自己的舒适区当中。想想看你遇到一个女生，你想和她搭讪，你不敢，这种情况下你和女生聊天你会觉得聊不好，算了吧，还是不聊了，我果然是做不好的。你看这就是躲在自己的小世界里面，不走出去，你要知道的是你走出去了，也许会迎来一些压力，但是这些只是暂时的，只要你能够勇敢地跨过去，最后就是大范围的改变。

那怎么去做呢？给大家举个例子吧，你想想看比方说一个销售，他在刚开始和客户谈生意的时候，会特别想抓住这个客户，特别想和这个客户谈成这个生意，最后失败了，他心情就特别的焦虑。到第二次、第三次，和客户谈生意的时候，就会有一种自信心被挫败的感觉，觉得自己好像谈不好，不知道该怎么办了，但是你会发现他谈得越来越多之后，反而客户拒绝了，他已经习惯了这种状态，他就不觉得这个失败有什么了。他会去找下一个，这个为什么失败，他会去总结一下原因，下一个我不要去犯这些原因就好了。

我们在感情当中其实也是一样的，为什么你不敢，就是因为你没有走出舒适区，你和身边的女生相处的太少了。一般来讲内心有点自卑或者说和女生相处心态很焦虑的男性，其实身边的异性资源是非常少的，玩得好的异性或者说认识的异性都是非常少的一个状态。这种情况下，我们只需要拓宽自己的异性资源圈，比方说朋友介绍的我们可以见面去聊一聊，或者说我们自己去搭讪。给大家布置一个小任务，你们可以在某一天说我今天一定要搭讪十个女生，不管你在某个地方，也不论你的时间段，你在马路上有一个一见钟情的，或者有点让你心动的很欣赏的一个异性，你可以上前和女生聊两句，不一定说一定要加微信，也不一定说一定要和对方聊什么什么话题，你就上前和对方去说话就好了。

这就是为了锻炼我们敢于社交的一个能力，这种情况下，当你和越来越多的女生说过话之后，你一开始的一局促感一定会有所改善的，这就是帮助大家去走出一个舒适区，锻炼好我们自己的心态。