心理学家：无法与他人亲密，其实是因为内心住了一个被嫌弃的自己

链接:心理学家:不能和别人亲密，其实是因为讨厌的自己每天工作最有趣、最实用的心理学作为社会动物，爱和爱是每个人的真正需求。但事实上，有些人需要爱，但不能因为爱而与他人密切相关。

因此，本来应该给人带来甜蜜、美丽、味道绵的亲密关系，但给当事人带来失望、痛苦，甚至胆怯和怨恨。为什么会这样呢？无法与他人建立亲密关系的人，往往是因为心里住着讨厌的自己。

首先，让我们了解人类感情的心理原理。人最初的感情通常发生在原生家庭。一个人在原生家庭中被抚养，被照顾，被爱的方法对成年后的亲密关系模式有很大影响。心理学家在研究中发现，婴儿时期需求的满足，决定了成年后的感情类型，容易伴随一生。

心理学家们把感情类型分为安全型、不安型、回避型和混乱型。安全类型:拥有这种感情类型的人，很容易表达自己的真实想法和感情，比其他类型的人更容易接受独和独立。

由于内心对他人的关系充满信心和安全感，他/她可以清楚地将生活、生活中的重要关系按照重要的顺序排序，给彼此分开明确的界限。拥有安全情模式的人是人群中最好的恋爱对象，可以完全升级为家人，也可以成为最好的朋友。

他们一般有能力接受别人的拒绝，承担自己的痛苦，歇斯底里不分青红皂白地给别人施加压力和折磨。不安型:不安型感情模式的人，对别人的关系容易感到不安和紧张。这样的人自己缺乏安全感，经常需要恋人和家人表达爱情和肯定，消除他/她内心深处的不确定感。他们通常不喜欢一个人，但是单身状态很大，常常陷入不合理或虐待的关系。

究其原因是感情不安的人，不能从根本上信赖别人。即使是亲密的人。这导致这种人的行为不理智、不规则和情绪化。避难型:正如字面上所说，避难型感情模式的人在亲密关系中依赖对方，同时以自己为中心，这种人真的不喜欢亲密关系，害怕承诺。

当亲密关系中的爱人或家人想要进一步发展关系时，这类型的人会匆匆逃离这种亲密关系，避免对方可能提到的要求。当有人靠近他们时，这种类型的人会感到压抑，想马上逃跑。在所有的亲密关系中，回避型感情模式的人为了避免可能发生的承诺要求，总是保持及时离开的能力。在这种类型中，男性比女性多。

混乱型(不安、逃避):混乱型感情模式的人，混合了不安和回避两种感情。这样的人不仅害怕进入亲密关系，也害怕承诺，完全不相信任何人，特别是不相信想接近或接近他们的人，尽管心里渴望别人的爱和认可，但是用攻击性的行为吓跑了想接近他们的人。

心理学家分析研究发现，这样的人之所以有矛盾的感情模式，是因为小时候经历过虐待和忽视，也有人在大家庭中被忽视和虐待双重否定经验后产生的矛盾状态。在现实中，我们经常听到有人说我们的童年或青少年经历了父母离婚、死亡等不安全的时期。

因此，把自己的感情作为交换，引起了不能和别人亲密，心里讨厌自己的现状。心理学家埃里克森说，在成年初(18~40岁)，人们需要经历的是亲密与孤独的冲突。只有那些有坚定自我认同的人才敢与他人发生亲密关系。这是因为一旦与他人发生爱情关系，就几乎等于将自己的同一性与他人的同一性融为一体。

只有两个人的同一性真的融合在一起，才能在恋爱中建立真正的亲密关系，获得幸福、甜蜜的亲密感。否则，就会产生彼此的孤独感。自我同一性是指统一自己的很多人格，形成比较稳定的人格。

20-30岁之间，是埃里克森提到的人与人之间亲密感确立的重要阶段。在这个阶段，如果处理不了亲密关系，个人就会产生深刻的孤独和困惑。因此，当你发现自己不能和别人亲密时，问题可能从童年和出生的家庭时代开始。

一个人在20-30岁的时候，必须经历建立亲密感。既然过去没有变化，最好利用这个阶段，认真审视和分析过去的经验对自己的伤害和影响，从中找出问题和症结，勇敢地打破想要爱却害怕爱，害怕约定，不能信赖别人建立亲密感的魔法，为了得到真正的爱和关怀，积极地改变。