异地恋以后该不该和男朋友分手，还能挽回吗

先说观点，挽回是一定可以挽回的。重点是两个方面，一个是知道为什么，另一个是知道该怎么做。

你要自己冷静下来，认真反思一下，吵架的原因是什么，是有具体的矛盾还是两个人性格问题。

在我看来，具体的矛盾反而更好决断一些，异地也好，同城也罢，只要两个人有往一起走的心，总有解决问题的办法。涉及到更具体的事情的话，比如因为买房子，比如工作地点的变化，可能还要更好处理，具体问题能解决就是能解决，不能解决就是解决不了，关键是谁让一步的问题。

如果是感觉到两个人性格不合适，那我都不建议挽回。挽回本身就是一件很辛苦的事，一方面要打磨自己的棱角，同时还要引导对方也去做出改变。作为主导挽回的一方，你会很累，还是要认真考虑下这段感情值不值得你付出这么大的努力的。

简单分析一下：

一、感情中的高低位已经逆转

按照你的情况，本来是他对你特别用心，后来变成你怕他生气。原本你是高位的被宠溺的那个。但是现在你变得患得患失，你更在乎他一些。

实际上你们经常吵架可能很大的程度上也是来源于这种高低位变化引起的剧烈冲突。

你想通过一些情绪化的举动来逼迫他像之前一样重新对你好，但是可能和你想象的不一样，他非但没有改变，反而是变本加厉，你们的高低位逆转的越来越明显。这是因为你已经暴露了你害怕失去他的本质，让他越发有恃无恐。

这个时候，你越表现的主动要求去找他，他越会抗拒。

二、最好的恋爱状态是平衡

两个人都应该有掀桌子的底气，同时也有不掀桌子的修养。

平衡其实是相互制衡又相互包容，都有不舍，又都能控制自己的脾气。当你害怕失去他的心思暴露了以后，你对他的吸引力在急速下降。当然，这也是很多人谈很多次恋爱都谈不明白的原因。

你要让他明白，你喜欢他，但是不是没有他不行。要注意的是，这句话千万不能和他讲出来，讲出来就变成了一种威胁，你不做给他看，他不会相信。你做给他看，他就会失去你。

这个世界没有谁离不开谁，只有谁更在乎谁。

三、调整与改变

你说你改掉了坏习惯。这里有一个与我们日常认知的逻辑不一样的地方，你为他做出牺牲，他就应该给予对等的回报，尤其可能是在他的要求下，你改掉了一个他不喜欢的坏习惯，他应该表现的更爱你，对你更好。 事实上，爱情里从没有公平与对等，永远不是1换1的游戏。

你确实需要做出改变，比如生活上的坏习惯，但更重要的是情绪上的调整。

改掉坏习惯最大的受益人是你自己，你的改变也不应该是为他，而是为了成为更好的自己。

要调整好自己的情绪，稳定的情绪状态有助于稳定你们的关系。

四、挽回的核心是增强吸引力

性格不合这个词适用于当作任何分手的借口，但是你们谈了那么久的恋爱，如果性格上真的不合适应该早就暴露出来了，而不是相处了很长时间以后，突然发现性格不合。

做出改变的主要目的就是通过调整，增强自身的吸引力。当你的吸引力足够的时候，不需要通过强迫逼迫的手段去拉着他拽着他，他自己也会屁颠屁颠的跑回来

两个人相处久了是会习惯，会厌倦，尤其是在这种高低位逆转以后，女生会更敏锐的感觉到对方没那么爱你了。为什么那么多人喜欢宝藏男孩，因为总是会有新惊喜啊。

异地一段时间其实对于两个人的感情是好事，不用朝夕相处，给予彼此足够的空间和时间做出调整。

当你们重逢的时候，给他看到更好的自己，也不失为一种惊喜。