分手后联系方式被拉黑了，还想挽回应该怎么做

很多来访者刚和前任分手，就不愿意和前任取得联系，通过电话和邮件轰炸对方，访问堵住对方，强迫对方，可以让对方高兴。但是，你做得越多，只会引起对方的反感，直到你的微信和电话都变暗。如果真的什么联系方式都变暗，面对这样的困境，想要恢复前任的你该怎么办？

首先，联系方式变暗后，必须冷冻感情

分手后，如果想恢复的话，必须意识到双方必须冷静下来，给彼此一定的时间和空间，给你恢复的机会。所以，分手后不要急着联系对方，适当冷冻你们的感情。你为什么要这样做？

原因1:调整双方的感情，降低双方的压力

刚分手，双方一定处于感情兴奋的状态，承受分手给自己带来的压力。此时，双方不能理性对待对方。冷冻意味着双方暂时不要有直接的联系。这将给彼此带来足够的时间和空间，双方也可以在这段时间内冷静下来。

如果你不紧急给他打电话，发邮件，对方的压力也会逐渐下降。因此，只有适当冷冻，双方的感情才能调整，彼此才能正确面对这种感情。

原因2:降低自己的需求

需求感是对对方的需求程度，你的需求感越高，对方就越容易得到，所以不珍惜你。要想让对方重视自己的存在，就必须降低自己的需求感。

减少自己的需求感，不要太积极地联系对方，表现自己对他的低需求，所以冷冻是最直接有效的方法。只有降低自己的需求感，才有可能占据这种感情中的积极地位。需求感越低，主导权就越紧握在手中。因此，在恢复过程中，需求感是决定性因素

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