挽回五步法，掌握这几个步骤的女人，100%挽回前任！

我知道大部分人急着想挽回，都想走捷径，都希望通过几句话、一件事就要可以让对方答应和你复合。

但是，越是抱着这种心态的人，挽回越不能成功，因为这种心态的出发点是：不劳而获。

挽回是一个系统性的大工程，是需要遵循一些步骤和方法的，任何跨越步骤的行为都只能让挽回的过程不稳固。

一、偷偷改变自己

他选择和你分手，那么你一定是存在问题的，我最讨厌有人说：他也有问题。我想说的是，既然你想挽回，那就得必须做出改变，感情中的一个法则是：谁痛苦，谁改变！

你们都分手了，他都不要你了，你还指望他变得更好回来挽回你吗？

人与人之间最大的区别，就在认知。那到底要改变什么？我觉得大致有四个方向：“爱的本质认知、两性思维差异、情绪管理能力、沟通实战能力”。

如果分手时你们闹的很僵，那就默默的去改变自己吧，大家都懂得的“断联”，其实“断联”的目的是默默改变自己，积蓄能量。

为什么说要偷偷改变自己？

首先，你想想，你天天喊着要改变自己，等某一天你真的改变了，他也不觉得稀奇，如果你不告诉他，某一天突然以一个崭新的自己出现在他面前，他才会眼前一亮。

也有很多人会说：我就是为了他而改变，大错特错，你应该具备的思维是：我为了让自己更优秀而改变，不是为了他而改变，他不会因为你为了他改变而爱你，他只会因为你值得爱而爱你！

二、巧妙暗示改变

当你做到真正改变了，这时候就需要让对方知道，让他看到你的魅力，当然，怎么传递改变也是有技巧的。

先说传递的渠道，你可以通过朋友圈的展示，可以通过朋友侧面传递，也可以通过自己发消息给他，或者写挽回信给他。

那怎么技巧的传递呢？

比如通过朋友圈传递，假如说，你之前比较情绪化，你可以发这样的朋友圈：

“情令智昏，人被情绪左右的时候，是不理智的，更是不聪明的，渐渐明白：内心的平和比什么都重要！”

假如说，你之前是因为爱的比较自私，忽略他的感受，你可以发：

“换位思考，其实不是站在自己的角度去思考别人想要什么，而是站在别人的角度思考他想要什么？爱给给予，不是索取，明白的有点晚了！”

假如说，微信已经拉黑，你可以发挽回信，挽回信可以发手机信息，也可以通过邮寄的方式寄给。

有的人会说，我发了，没什么用啊。

1，是因为你根本没有改变，你只是借别人的话去伪装自己，你真的能做到情绪稳定吗？

没有大量的实践和努力，你是做不到的。

2，是因为什么？请看第三个步骤。

三、持续跟进，量变才能质变

大家都知道：人性是最难改变的，你说你改变了，其实只是你意识到了问题而已，就比如说，你之前脾气不好，分手后你知道，不该那样做，但是，你能做到真的不发脾气吗？你要明白：意识到问题，跟真正的改变，中间还有很长的距离呢！

知道了自己情绪化，就必要在生活中时时刻刻要求自己做到，假如说你现在还是很焦虑，他不回你信息你焦躁不安，你这叫情绪稳定吗！

假如说，之前你意识到自己在哪些方面需要改变了，你一定要在每天的生活中，要求自己的行为举止！一定要小心谨慎的去做。

就算你不断的暗示给前任，你现在改变了，你认为他会轻易的相信吗？他会怎么想？“我们俩在一起那么久，你都改不了，这几天怎么可能会改变呢？

一个人对另一个人的信任是怎么建立起来的？是你今天这样做，明天还这样做，后天还这样做，长久的这样做，所以别人才会觉得：“哦，原来你就是这样的一个人。”

你只是偶尔做到了一天，你让别人相信你是这样的？怎么可能呢？

什么是信任？持久而不变，才能产生信任！所以，你的改变必须坚持下来，对方才会相信你。

所以：没有量的积累，不会有质的改变！

很多人挽回失败，核心问题，就在坚持上，以为自己有点改变了，赶紧传递给对方，可对方是不会相信的！

四、知进知退，顺应对方心理

完成了自我蜕变，又巧妙地传递给对方，这个时候就我们就可以跟对方去沟通了，但是，沟通当中要根据对方的心理可进可退。

到了这个阶段，对方都会试探性的与你接触，但你要清楚，这并不意味着你们就可以复合了。

对方会考验你，他担心你只是一时的伪装。

所以，此时，当对方表现出对你的好感时，你适当的前进一点点，但进攻并不代表跟对方表白，比如说对方主动约你了，你可以也主动约他一次，约会的理由最好选择朋友间的约会理由，然后展示自己优秀的一面。

如果发现对方兴致没那么足，这时候要及时撤退。

这个时候，注意察觉他的表情，顺应对方的心理很重要，发现他情绪不对，你就主动提出，“今天就到这儿吧，有时间再聚吧”，不要等着他先提出来。

这是高情商的表现，这也是让对方感觉你有眼力劲的表现。

发现对方的反馈好，你就前进，发现不好，你就先退出来，伺机再进攻。情商高很多时候就体现在柔韧性上面，这也就是所谓的懂他。

即使他那一刻不开心，一旦他发现你懂他的情绪，不执意行事，事后他会对你产生好感的。

五：挽回成功

如果说，前面四步你都做好了，到这里，他没有理由不复合了，其实，感情里有什么呢？

不就是你是一个高价值的人，你具备一定的魅力和吸引力，然后把他吸引在你身边吗？

感情的本质也是一场价值交换，你用你的优点去吸引他，他用他的优点来吸引你，不具备优点，或者说不具备价值又何谈吸引呢？

所以，就算复合在一起了，你也要多去感受和体贴对方的心理，不断去强化自己的优点，不断提升和改善自己，甚至你还可以帮助对方去提升，这就是所谓的经营。

有句话说：同声相应，同气相求。

如果能做到这些，相信你就可以享受你们的幸福生活了！