经常有人问我这样类似的问题：
“老师，我和他断联7天了，我要复联吗？”
“老师我们是和平分手，要断联多久？”
“老师，我断联两次了，都没用，是时间不够吗？”
断联到底需要断多久呢？时间长了，怕他真的不爱了，时间短了，他的情绪又一直居高不下……
断联的具体时间，需要根据情感环境，挽回环境，分手原因来进行具体的分析，才能决定。并不可以一概而论，同时断联从来都不是一套挽回的方法，而只是整个挽回过程中可能用到的一个步骤，也并非所有的挽回都要断联。
假性分手，不能采取断联！
如果你能确定你们是假性分手，对方只是想让你有所觉悟，或者对他多一些在乎，多一份付出，那这时的你一定不要采取断联，因为对方还对你有很深的期待和爱，你若这时断联消失，对方会觉得你并不爱他，他也并不重要，从而导致这份感情产生更深的误解。
三观不合分手，挽回跨度时间偏长！
如果你们是因为三观不合，无法相融而分手，对方的态度又十分坚决，那你想要挽回对方，最起码需要1-3个月的时间，甚至会更长。三观的形成受很多因素的影响，如生活经验、成长阅历、知识储备、原生家庭等。在现在的社会里，舒适的温床很少让人成长，只有痛彻心扉的痛苦才会让一个人面对不足，完成自身重塑，所以利用分手的这段时间，好好的成长。
外在因素阻挠分手，可以尝试断联一个月！
哪些是外在因素？比如父母反对，异地恋等。
当父母对这份感情不满，态度不容动摇的时候，对方可能会产生退缩，你们可以先尝试断联一个月，如果一个月后，你发现你们的爱并没有被削减，还是想和对方在一起，那你就果断的表明立场，大胆的争取这份幸福的爱，并通过正确的展现方式，来证明自己的选择是正确的，一定不要顶撞和惹父母生气，没有哪个父母会害自己的孩子，和父母的交流沟通也十分重要；
你的感情是异地恋，风险肯定要大于同城恋。当然一个月能保证见面3次或3次以上的异地恋对感情的稳固威胁不大。如果你们的环境是一个月只能见一次，或者几个月才能见一次，那肯定会有一定程度的失败风险。因为这样的情况分手，你可以用一个月的时间来冷静，来思考你对这份感情的需求性，如果你觉得你可以放下，你对这份感情的需求并不大，那你就无需考虑挽回。如果一个月后你发现依旧深爱着对方，那你就要做好全力以赴的准备，用最大的努力，最适合自己的挽回方式来解决距离上带来的不安全和孤独感，毕竟不能一直异地。
情感产生疲惫导致分手，断联一定要慎重！
情感产生疲惫，导致对方放手，通常情感环境中的交流十分不畅，对方内心压抑，矛盾积累较多，这需要对挽回环境和情感环境进行十分专业的分析，并根据对方性格特征来针对性的降低否定。
对于这种分手情况，一定不要操之过急，更不要盲目实施挽回和断联，要根据对方的情感回馈来决定断联时间，并且根据矛盾的不同，在断联之前要进行针对性铺垫，用于缓解对方心理上的不适，以及辅助对方消化难以表达的情绪。
当然，除了上述因素，你自己的成长速度和心态调整也十分关键。自己在挽回中，要时刻问自己：
1.你是不是真正的改变了
有些人在挽回过程中，不能正确的理解改变，而是逼迫自己接受不愿意接受的事情，逼迫自己做不愿意做的事情，时间久了，这会让你十分痛苦，也会让你的情绪不可控。这时你的改变就成了伪装，即使复合了，当对方发现你只是表面改变了，你的感情依旧会陷入危机。
所以，改变一定是正确的认识到了自己的错误，明白了感情的发展阶段，能够提高自我认知，理性的看待自己的优点和缺点，只有你真正的改变和成长了，复联才会有效果。
2.你是不是具备了成功复合的心态
很多人在挽回中是玻璃心，遇到一点不顺心，就垂头丧气，一蹶不振。如果你在挽回中带着抱怨，委屈等负面情绪，对方一定可以感受得到。那他怎么会降低对你的否定呢？
所以在挽回的阶段中，态度一定要积极，乐观，保持一颗平常心。
以上就是针对断联要多久的一些相关分享，以上内容因没有具体的情感环境做支撑，所以仅供参考，希望对大家有所帮助。
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差一点就放弃了，幸好遇见你们，真的很感谢你们的帮助！
被拉黑了，还有希望么？