和男朋友分手后，做好以下步骤，就算断联也能复合？

我希望你明白：

爱你的人不会因为这段时间的不联系而不爱你，

而不爱你的人也不可能断联一段时间就爱你了。

分手后很多人都会去网上找挽回的方法，其中很多都会告诉你要“断联”。

断联有用，

但大部分人的断联都没有用！

估计很多人都试过”断联“，

但过了一段时间就会问：

断联这么久了，为什么TA还不联系我？

TA是不是有别人了，所以不联系我？

断联断着断着，TA是不是把我忘了？

我要不要发条朋友圈让TA知道我的存在？

断联，我们会不会就这样分开了？......

相信这些问题都很熟悉吧。

这就是为什么余初说很多人的断联都没有用。

其实断联对于这段分开的感情来说是正确的，能够让双方都冷静，也能从内心深处减少对方对你的埋怨和厌恶。

但大部分人都做不到真正的断联。

很简单，断联要做的是彻底。而不是一边”断联“，一边偷偷关注着TA的朋友圈，还在想着怎么去发朋友圈让TA看到你的动态。想要让对方看到你的生活动态，让TA看到你的变化，希望TA能主动来找你。

这是断联吗？不是！

这是等待，等着对方再回来找你。

你们的断联是不是都是这样的？

1、真正的断联是什么？

切断有关对方的一切，不要想着对方会不会看到你的动态，不去想着去关注TA的生活，不点赞，不评论，什么都不做，突然从TA的生活中消失的一干二净。

你要知道，当一个人真正优秀的时候，没有什么能阻止你的光芒。

人性本贱，都是失去了才知道去珍惜。

当你彻底的从对方生活里消失了之后，对方会奇怪：怎么回事？以前你们分手还能看到你发动态，能看到你为TA的朋友圈点赞，这次怎么什么都没有了？

所以请放心，这种心理会促使TA来查看你的情况。哪怕有些人足够理智，能够控制自己不去这么做，也请放心，你们之间的共同朋友总会又”多管闲事“的人，会有意无意透露你的情况的。

这才是断联要的效果。

你们之所以会分手，往往是因为你不懂对方无法满足对方的需求。而对方提出分手，这其实也是需求之一。

这时候对方对你的需求就是——不打扰、不纠缠。

如果这时候还死缠烂打，只会让对方更加厌恶你，让TA觉得你还是要跟TA对着干，庆幸还好跟你分手了。

所以这时候你首先要做的是满足TA现在的这个需求，从TA的世界里消失。

分手后先消失，该干嘛干嘛，可以反思这段感情的问题、调整自己的情绪、提升自己等等都可以。

总之不要再出现在TA的面前。

2、断联时长

有人会说：我不想失去TA，我想挽回。

不要紧张，断联不是关系的结束，而是挽回的开始。

当然了，断联不是让你一年半载的的不去联系对方，断联最主要的目的是让双方都能冷静下来，减少对方对你的厌恶，所以断联只是一个过渡期。

我们一般将断联分为三个阶段：

第一个阶段：彻底断联

第二个阶段：限联（开始关注对方心理）

第三个阶段：解除断联（复联）

这个过程其实就是从完全消失到逐步出现在对方的世界里。

每个阶段的时间大家要根据自己的情况而定，这个时间点的把控有一定的难度，有疑问的可以私聊余初帮你解决。

但是有一点要注意的是：断联后复联的条件是你们之间的冲突消失或很低了，低到对方愿意跟你好好沟通的程度才可以开始着手复联，以及你的心理建设程度。

3、不需要断联的情况

1）假性分手

假性分手很常见，很多人为了引起对方的注意让对方知道自己的重要性，一吵架就提分手。这种情况就不需要断联了，快去哄哄吧。如果真的断联，对方的心里倒是会更难受。

提醒一下：N次假性分手=真性分手，有问题要沟通，少提分手。

2）你们无法避免要见面：同居/夫妻/同事/同学

3）恋爱时间短，感情基础薄弱，矛盾较少

恋爱时间短的感情经不起考验，你在对方的记忆还没有留下太多的痕迹。一断联，本就还会在对方心里占据太多位置的你，也将成为路人。

4）你提出的分手并且后悔想挽回

5）朋友关系，对方并不反感你

4、复联中一定要注意的问题——不要去提你们之前分手的问题

余初发现很多人喜欢在复联的时候去向对方道歉，想要去解决问题，认为这样的解释会让更能看到你的改变。

可是往往这样做的人都有一个后果——挽回时间增加。

余初常说分手重新复合后，需要去好好沟通，发现在之前的感情中出现的问题，两个人一起去解决它，这样的关系才会长久。

但是现在是复联不是复合！你们的关系还没完全恢复，好不容易通过断联让对方对你的负面情绪消失，现在去提不是在帮对方想起以前的不开心吗？

经常会有人咨询我：之前的感情问题挺多的，想要好好跟对方沟通。

沟通是必须的，但这个沟通的时间最好在你们成功复合后，双方情绪冷静的情况下再去做。并且要找好契机，不要突然的提起，不要让对方觉得你是在翻旧账。

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最后，在挽回对方前，我希望你能想清楚，对方是不是足够重要，是不是值得你去挽回。