断联真的可以挽回么？

网上有很多帖子都倡导“断联”的方式去挽回前任，因为分手后一味纠缠让对方产生了很强烈的防备感，所以通过断联的方式来卸下对方的防备感，或者说减少或者消除对方对于挽回者的负面。

但是断联同样也会带来一些不确定的因素，这些不确定的因素会增加挽回的难度。

1、对方可能去异地工作

2、对方可能会有新欢

3、挽回者的心态在断联期间的煎熬

这些无疑对挽回有害无益的，来找我们挽回的大多数都是在其他挽回机构经过断联-自我提升-复联失败的，甚至有些人花了很多的时间和金钱反复的使用这个方式，只要和对方建立联系，对方对TA依然会有防备感。

防备感就是不管你说什么或者做什么，对方都会觉得你是来纠缠我，要和我复合的，只要你一联系对方，就会触碰他心里的那个敏感的雷达，所以对方会冷漠回复或者不回复。

放下防备感最好的方式就是把过去的感情画上一个句号，通常会通过一条信息或者一通电话或者其他方式，让对方卸下对你的防备感，根据以往的案例当天行动大多数都会收到很不错的效果的。

比如下面的这个女孩因为任性不理解他人而分手，不管发什么信息前任都很抗拒，由老师指导女孩给对方发了一条卸下防备感的信息，很快就收到了对方的回复。

所以卸下对方的防备感，你们才有可能打开沟通的突破口。

我们都知道很多人分手后都会有一些焦虑、匮乏、恐惧等等的负面情绪，也就是不好的感觉，这些不是说通过断联多久就会调整过来的，所以不管是刚分手还是断联一段时间，只要你去联系对方，就会把这些不好的感觉传递给对方，那怎么能成功挽回前任呢？

这也是为什么很多人经过反复的断联-自我提升-复联，花了很多时间、精力和金钱都没有挽回成功的原因，因为你的感觉从分手到现在为止一直都没有修复，只要复联就会带来对方带来不好的感觉（压力和厌烦）。

好的感觉就会带来好的情感关系，不好的感觉就会带来不好的情感关系。

感觉到了，关系就到了，感觉不到，再怎么折腾都是没有用的。