学会正向激励法则，挽回日渐冷淡的夫妻情

有这么一则故事：一个老婆在哭，旁边的老公非常想安慰她，但他刚好是一个非常拙于情感表达的人，他的手几次想放在妻子的肩膀上，可是手抬起来又放下，抬起来又放下，他憋得满脸通红。最后老婆拍拍老公的膝盖说：“算了，我了解你的心意，你这么做我已经很感动了。”

很多夫妻在经历过多年的共同生活后，情感趋于平淡，就是因为琐碎日常事慢慢磨灭了彼此交流的欲望，以为对方都懂，理所应当接受对方的好，而忘记了回应，哪怕是一句“谢谢”或“辛苦了”。

或认为不需要，或认为不重要，长此以往，彼此都感受不到对方的温暖，感情自然慢慢变淡变冷，容易引起矛盾和误解。

其实我们仔细观察一下那些和睦相处的夫妻，他们的相处的确是有技巧的，这种技巧不是小心机，也不是耍手段，而是发自内心地互相欣赏并时刻提告诉对方，我有多在乎你。

表达情感是很有讲究的，要注意表达情感的要与不要。

不要卑微，要保持自尊

要确保你们的爱慕之情是双向的 。

在不丧失自己的尊严的前提下，你需要让对方觉得，他在你心中很重要，

但是切记，你不能一见到他就如同见到明星或者男神一样，扑上去让他签名，还不停地傻笑。

你要有自我价值感，一种超越物质的价值感。你要在内心有很强的自我认同感，才会去认同别人。当一个人没有能力真正认同自己的时候，其实也很难有心力去真诚地认同别人。

如果你经常赞美他，他却没有回应，那你们之间就可能有问题要解决了。

你可能难以开口说些软酥蜜语，但要记住，你总要找到一些方式让他知道并且相信你的心意。

不要过度，要适度

要让他知道你多么喜欢他——但是别过了头。

每次你们约会时你至少可以找出一点他值得称赞的地方。当感情足够深的时候，你要很认真地告诉他你多么爱他，尽管他表面上会说你太肉麻，但内心是非常高兴的，他知道你对他的感觉是十分必要的。

说这些话语的时候，你要看着他，同时还可以轻轻抚摸他的手或者脸，让他知道你是认真的。

要记住，随便来一句爱你哟和满含深情并专注凝神地说我爱你之间，是有很大区别的。

但别一天给他传几十条讯息说你多么渴望见到他。

不要虚情假意，要真心实意

诚实并清晰地和他交流，他才会知道你多爱他。

你鼓励他的前提是你真的相信他。

你可以告诉他，他很棒，很有天分，激励他追求自己的梦想和目标—你说的时候，需要保持真诚。让他知道你会为他守候，但是只有当你真的会这么做的时候，才可以这么说。

如果他将面临重大事件，比如一场比赛，或是重要面试，前一天你可以表达一下你很在乎这件事，在乎他。比如为他烤一些特制的小饼干，或是写一张祝他好运的甜蜜小纸条，让他知道在你眼中他是独一无二的。如果他不够自信，你就列举出他的优势，告诉他只要全力以赴，就有理由取得成功。

这些的前提在于。他吸引了你，并得到了你的认可。那就值得你去说这些话 。

如果你说的话百分之九十都是假的，那应该叫情感欺骗，你肯定是图他别的什么。在你的话里，应该有百分之七十至八十是真的，剩下的可以通过你的情感技巧来表达。

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