挽回误区｜分手后这些事，千万不要做

分手后不甘心怎么办？很多人会选择去找前任问清楚。

但是问清楚的结果是什么？多数的得到对方这样的回答：

“咱俩真的不合适”

“我已经找到合适我的人了”

“求求你别再烦我了，我和她挺好的”

你的所有挣扎在对方眼里都变成了笑话

于是你开始愤怒，不安，殊不知这些其实都是你在受到“分手”刺激后随着情绪一起带来的

这种高能量又极具破坏性的情绪，往往是你挽回的致命伤

控制不好情绪的人常常会因为做事情太过于感情用事造成一些不可挽回的局面。最后还有可能要自我安慰一句：“这就是真实的我啊”

错了，全错了，真实的你不应该是被情绪左右的

很多人在感情里的失败其实不是败给了太爱对方或者败给了第三者，而是在危机还没有出现之间，就先向自己的情绪投降了

今天就来和大家讲讲无论是在恋爱中还是挽回时的相处模式里哪些雷千万不要踩

雷区一

情绪极度不稳定，频繁爆发

有些女人动不动就爱发脾气，也不管对方有没有做错事，一生气就拉黑对方，删联系方式

就算不毁坏东西，也要把声音弄的大点惹对方不开心

一次两次也就算了，可是如果你长期频繁爆发你的情绪，对方一开始也许还会有耐心哄你

但是时间一久只会对方和你在一起的焦虑感会不断增加，甚至逼的对方逃离

雷区二

脾气来的猝不及防

有些人每一次发脾气都发的很突然，让人猝不及防。而这种爆发是因为长期的失望和忍耐积累造成的

比如对方一直喜欢胡乱扔东西，你不断的收拾过程，他或许已经把这种胡乱丢弃的模式习以为常了。但是他并不知道你每次都是忍受的

终于有一天，你工作特别累，回到家看到东西又被放的乱七八槽，你终于忍不了了，冲着他发火道：“你能不能不要每次乱放东西了！”

因为你一开始就没有说过这个事情，他也就没有太在意，所以这次的爆发，让对方一时接受不了，误认为你脾气不好。他会想“你怎么会因为这点小事和我发火。”

当遇见矛盾的时候，女人第一时间会想的是发泄情绪，而男人往往是隐藏自己的真实想法，就事论事

所以，男人如果和你说你们是性格不和，那他多半是无法忍受了

雷区三

经常生闷气

生闷气的人常常是外表云淡风轻，内心已经是宇宙大爆炸了

这类人常常习惯将愤怒以拙劣的方式隐藏起来，别人问怎么了，还是会嘴硬说：“没有啊，我哪里有不开心！”

但是男人可不想不到你那么多，你说没事，他就真的觉得你没事了，结果呢？

你生一肚子气，他也搞不明白，最后两个人不欢而散

还怪对方不懂你，何必

讲完这三个无论是在恋爱中还是在挽回时的男女间相处雷区， 我想说，搞定男人之前先要学会的就是控制你的情绪，学会有效沟通

可以尝试这样做：

想发脾气前冷静三秒钟，再说话说话时要学会共情和换位思考，比如将：“你能不能”换成“我觉得这样不太好”想要改变你的情绪，首先要学会接纳你的情绪，意识到其合理性，及时指出对方的错误会比长期隐忍最终爆发好太多管理情绪不仅仅是挽回里非常重要的一课，也是人生里最重要的一课，学会管理自己的情绪，不但可以提升自己的素养和气质，也能让自己在挽回过程中变得更好，增加对方对你的信心，大大助力你的挽回