90%的婚姻死于：一个追得太紧，一个逃得太快

深夜，朋友发来了求助信息，说她丈夫最近表现异常。以前从来没有发过朋友圈，现在经常帮别人转发广告，经常标注地理位置。打电话发信息给他，基本不回复。即使是夺命的连续call，他也东拉西拉着重点。而且，不能怀疑他有外遇。每次怀疑，他就会崩溃。我以前觉得他不成熟，反抗，自以为是，有点天真，现在我觉得他完全改变了。

朋友说，我真的不知道他的想法，也不知道这段婚姻能否继续下去。-事件的恢复-我的朋友和她丈夫结婚已经四年了。他们绊倒了，她付出了太多，不仅他不欣赏，而且看起来很冷漠，很失望。他们曾经是朋友圈里自由爱情的一对，现在分居，男人连电话和微信都没有回来。一个人付出过多，爱情过深；对方自信，边享受边撤退。她想抓住他，但他想逃跑。

1.一个人深情，另一个人分心，相处真的很累的婚姻，一方总觉得自己想和另一方保持亲密关系，但另一方总是疏远。一方总觉得自己为对方付出过多，对方总是不欣赏，也不表达热情。一方总感觉自己想抓住对方，而对方总是想摆脱这种关系。最典型的例子是，总觉得对方迟到，对方迟到。在恋爱关系中，一种是典型的焦虑恋爱类型，另一种是避免恋爱类型。他们总是处于追赶和逃跑的恶性循环中。

一个接一个地问:●你在哪里？

●你和谁在一起？

●为什么不接我电话，你这样骗我有意思吗？

●老实说，你和谁在一起？

●今晚几点回家？到底回不回来？另一个拒绝接电话，选择地回复了微信。嗯，我知道了。我看到了。或者干脆消失了。一个是深情，一个是分心，这种交往太累了。为什么？因为你在不同的渠道。另一方面，需要安静安全的环境。我需要一个人享受安静，一个人必须确保另一个人在那里。否则，这个人总是感到不安，受到酷刑的折磨而死亡。双方的需求完全不在同一个渠道，看不到对方的需求，就会陷入追逃的模式。在这种模式下，双方的问题无法解决，内部需求也无法满足。你想要的越多，得到的就越少。爱越多，伤害就越大。

2.为什么不在同一个频道？我经常听朋友说和丈夫的交流总是不在同一个频道。我要说的是，因为你的重点不一样！焦虑的人以目标为导向，回避的人以过程为导向。什么是目标方向？这意味着只要达到目标，任何方法都可以使用，一切都可以完成。什么是过程方向？目标不重要，最重要的是整个过程中发生的事情。只要你能拥抱我，不管你是否爱我，我都不一定在乎。只要你每天回家说自己爱我，你骗我也没关系。许多焦虑的妻子可以忍受回避丈夫的冷酷暴力。只要老公不离家，也不离婚，老婆就可以接受。

3.忍受不了的人应该是我，但是出轨提出离婚的，他总是认为我们付出了很多，对他那么好……这段婚姻这么痛苦，忍受不了的人应该是自己！但是，很多人都有外遇去国外，不接电话就没有外遇，决定离婚，能马上找到新人这样的婚姻吗？这样的人很冷。这段婚姻也令人失望。但我不想失去他，我不想失去这个家。这样的婚姻有机会挽救吗？有！有！有！看到这一点，很多朋友会问，一段破碎的婚姻有救吗？有帮助！有帮助！首先，停止，停止，停止！重要的事情，说三遍，你知道吗？很多妻子都想马上挽回丈夫。那种挽回的姿势，尤其像饥荒狮子追伤的鹿。狮子越追越快，鹿越逃。如果你总是用狮子，鹿永远不会停止。

狮子永远不会被鹿所爱。在最后的结局中，狮子太累了，鹿完全逃脱了。因此，请停止你的疑问，停止你的探索，停止你的亲密和爱。请注意，我不希望你冷酷无情，而是冷静自若。不要像狼看到肉一样盯着丈夫流口水。应该像可爱的鹿一样吸引丈夫。这个时候，那个男人开始停止逃跑，轮流看着你。对你来说很奇怪。其次，如何解决心中的不安和恐慌？一个朋友昨天说:不，我脾气不好，我不能慢慢走，也不能停下来。我就想问问他是不是诈骗，事情结束了！对于内在焦虑和恐慌的女性来说，抑制焦虑并不容易。一旦无能为力，再次追逐鹿。鹿又开始跑了。最好的办法是找到安全的内部空间，保持心情舒畅，减轻不安。

换句话说，找到能抑制焦虑的好对象。例如，早年，我的东北姐姐在夫妻面对问题时开始写作。现在没事了，她一发不可收拾。后来，她成为了当地着名作家，参加了作家协会。至于那个男人，已经不重要了。许多欣赏她的人开始出现在她身边，她的丈夫终于乖乖地回来了。当然，这只是少数情况，很多人做不到

。咨询师和有感情的陪伴者是更好的选择。记住:给他一个空间，让他自己决定★妻子必须营造一个安全的氛围，让他发现和你交流是安全的，不会受到伤害。(这似乎很简单，但不容易。在我的冷战课程中，我谈到了如何让对方真正感到安全。★帮助回避的男性培养控制感。好像很多夫妻都在控制局势。但事实上，回避者通过回避来控制关系。真正掌握关系的人就是避而远之的人。(你觉得对吗？无论表面的平静度如何，实际上内部都是颠簸的。不要看平时的口才和完成工作的方法。

事实上，决定关系方向的是他而不是你。当他对这种关系有控制感和存在感时，他会回来爱你。当然，还要调整交流方式，改变交流方式，学习同理心，学习收获恋爱的能力等。这需要系统的实践和研究。失去一个人是一个过程，多年来，另一个人在他心中慢慢地画了十字架。同样，如果你想保存一个人，你需要一两个月甚至更长的时间慢慢地让另一个人擦掉叉子。当时和一个人爱你的电脑，现在不知道。不是时间改变了什么，而是我们偷懒了。遇到正确的人并不容易，而且很好地珍惜。

在漫长的守护过程中，我们每个人都用自己的方法努力把爱情带到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，希望爱恒。