如何走出被感情伤害的痛苦，一个职业心理师给出的另类答案

没有命定的不幸，只有那死不放手的执着。

你在感情中受到了伤害，是自己不够完整和丰富；是你不了解自己和对方。

我们心理学研究发现：初恋往往美好，但是，很少有人一生中只恋爱一次就结婚的。前三次的恋爱，甚至是多次的恋爱和第一次婚姻只是在摸索经验，是为将过来寻找真爱而进行的准备。

人的情感人生，大部分都是带着某种残缺和痛苦的，所谓婚姻幸福，感情很好的，大部分都是在历经无数次情感挫折、痛苦之后，学会了真正的珍惜、接纳、理解、尊重和包容的结果；是真正认清了自己和对方的结果。如果你没有经历过任何感情的挫折和失败，你就没有资格获取真正幸福婚姻和爱情。-----灵性心理师原创心灵感悟

1、青少年、年轻人前几次恋爱，或者第一次婚姻往往是不知道自己想要什么，也不了解异性心理的。完全是从父母的观点出发或者从自己的想象出发就草率结婚了。结果发现：不是自己想要的。自己真正想要的是什么？则需要你好好思考，去经历，去感受，去学习。

不去渲染爱情，要了解和丰富自己的心灵

2、感情本身就是一个感觉。需要双方都有感觉，若一方没感觉，你很喜欢对方又有什么用呢？可我们往往有一个执念，我很爱你，为你付出很多，却得不到你的回应，我们自己就受伤了。你有爱别人的权利，别人有不爱你的自由。这很残忍，可是，若不能认识到这点，就是你的问题，你就需要调整。

3、太多观念的差异，在多次交往后会慢慢呈现，有的会在结婚后呈现。我们只看到了存在的共同点，相互喜欢对方的优点，却忽略了对方的各种缺点。而老人所讲的，夫妻应该相互尊重、理解、包容，那只是泛泛而谈。讲起来容易，做起来难。

双方没有足够的成长、胸怀、智慧、心理学知识和敢于调整的魄力，一切都是零。

2004年的春天的一个傍晚，一个很漂亮的女学生跪在地上，抱着一个男人的腿，不停地哀求着说：“求求你，不要抛弃我。没有你，我不能活＂！当时，我在值班，看着这一幕，我惊呆了。两年前，我也曾和她一样在苦苦哀求我心爱的女人，而那女人却嘲笑我不够坚强，为何如此冲动。言外之意，她离开我，我应心平气和地接受，且不要找她麻烦。可我的真心付出呢？只当是流水吗？

眼前那美女的哭喊声很凄厉，我一下惊醒，我看着这二人，长长的吸了口气。因为，我在工作中，那一刻我忽然感觉肩膀上的肩章好重，一身制服好重，想上去劝说些什么，又觉得一切皆是因果，不宜过多干涉。我紧紧地攥着左手中的警棍，轻轻地举在胸前，一连三次地向眼前的空气轻轻地挥去。那是想用这方式挥去美女心中的执念和烦恼，也是试图挥去自己的烦恼。

重要的不是有多少共性而是接纳个性

多年后的今天，我依然有一些习惯性的动作。比如，见绿树、红花，青山、绿水，我会发呆的看上几分钟，甚至是十几分钟，那是我用心灵和它们交流，它们能听懂我的心声，树叶的飘动，绿水的波纹在回应我丰富而细腻的情感。我会和它们融为一体，它们是有灵性的，有灵气的。如果你感觉到孤独，那是你的心灵不够丰富。如果你的心灵足够丰富的话，则天地与我在，万物与我同根。

当我们的内心不够丰富的时候，当我们只会从所谓应该不应该，各种道理、道德出发来来面对和解决问题的时候，你就在执念中，你就在痛苦中。而要走出痛苦则必须让自己的心灵丰富。心灵富足、通达之处便是幸福，便是真爱的所在。这种心灵的丰富则必然包括各种情感的挫折和失败。如果你没有经历过感情的挫折和失败，你的情感世界就是缺失的。-------灵性心理师原创心灵感悟

经历并突破情感的痛苦，身心灵才能真正自由、喜悦、包容、开放。

如果一个人在情感上从来没有经历过失败、挫折、痛苦，他怎么会知道幸福的甜蜜呢？一直被异性爱着，自己追求的爱情也是努力就得到了。没有体会过被抛弃的痛苦，好比是从来没有吃过苦的人，怎么会知道活着的幸福呢？怎么能经受住婚姻中材米油盐的消耗呢？

心胸如圣湖宽广，痛苦自然消除

多次被爱人抛弃过，我们会很痛苦。但是，这种痛苦和委屈也撑大了自己的心胸。

你是经历了多少委屈才有了一身的好脾气；面对感情、婚姻中的各种吵架、无奈、生气、纠结。你没有生气、没有着急，还心平气和地站在对方角度理解、尊重对方。那是你经历了多少次痛苦、发疯后，痛定思痛，而做出的重大调整、妥协退让和包容；是经历了多少次放声大哭，自杀割腕之后，带着支离破碎的心灵疗伤；没有谁一开始就有博大的胸怀，所谓宽广的心胸都是被无数次的委屈、误解、挫折、磨难撑大的。----灵性心理师原创心灵感悟

不经世事的小女生希望找一个理解、尊重、包容、爱护自己的男人。你可知道：男人宽广的心胸是经历了多少次非人的磨难才练就的吗？你只知道在享受着男人给你的包容、理解和尊重，却不知他们内心深处那更加复杂而丰富的心灵世界。心灵、心理、情感、精神、胸怀均不在一个频道上，只是因为“性”和“美丽”连接在一起，能够长久吗？

要想婚姻幸福，必须是两个足够深刻、丰富的心灵高度的融合。心灵必须有足够的宽度和深度。否则，两人除了材米油盐和做爱，一些生活具体事情的商量再无其它，这和动物有什么区别？如此简单、肤浅的人生能体会到多少人生的幸福呢？-----灵性心理师原创心灵感悟

经历并突破感情的痛苦是延展自己心灵、情感宽度和长度的重要方式。也是实现身心灵真正自由、健康的必经之路。以足够丰富、深刻的心灵、情感世界，以足够健康的身体屹立于蓝天白云下。如果你有幸认识这样的心理咨询师一定要珍惜，因为，他是突破和战胜了自己的人，本身就是一笔巨大的财富。

HS踏雪无痕 - 对着月亮说爱你（翻自 团风依依） 03:52来自灵性心理师