两性课堂：如何维持长期的恋爱关系？

心理学中，有种现象叫做“感觉适应”：长期施加同一刺激，你会感觉刺激越来越小。长期的恋爱关系亦是如此，越长久的爱恋越难维持，越难感受到爱情的存在。

恋爱初期，当对方给你送上一大束鲜艳的玫瑰花，对你说出甜言蜜语。你的心如鹿撞，砰砰地跳。但随着恋爱的深入，也许对方依然付出同样的心思和精力为你准备这些精致的礼物，但是你的感受却越来越麻木，再也没有了最初的心跳与脸红。长期恋爱关系中最可怕的，就是把爱情过成了日子，恋人变成了亲人。

在我们身边不乏这样的例子。Joe和Jack相恋七年，很多人以为他们的爱，坚不可摧，可却因为到底是去哈尔滨还是洱海闹的不可开交。Joe说Jack没之前那么爱她了，Jack说Joe没之前贤惠温柔了。从这件事我们可以看出，维护长期关系最重要的核心其实是维持自己的稳定。专一是恋爱能够长久维持的基础，即自己情感的稳定性。当然，专一是不够的，还需要持续稳定的浪漫。没有浪漫的爱情，如履薄冰，每走一步都有可能坠入分手的危险，所以要不定时地给对方创造惊喜，当然持续稳定的浪漫也不要太过频繁，“感觉适应”会让彼此麻木，付出的得不到有效回应，会懈怠；频繁收获浪漫的会觉得理所当然，会不屑。稳定的浪漫具有定期性，比如情人节、你的生日、他的生日。这些日子千万不要忘记，但不要是千篇一律的礼物，诸如永远是巧克力，也需要适时的改变。稳定的浪漫也需要随机性，特殊的日子需要浪漫，其他平凡的日子也需要浪漫。

稳定性固然重要。在长期的恋爱关系中，主动学习新方法或者新技能，让对方发现你的不一样。比如，尝试做一些新口味的甜品。新鲜感在恋爱的任何阶段都是受用的，就像吃饭一样，虽然不爱吃外面的东西，但是家里的菜还是要换花样啊。只有保持饭菜的各种花样，才能留得住一个人的胃。不管爱情处在哪个阶段，新鲜感都是维持一段恋爱关系长期稳定的催化剂。

恋爱越久出现变故的概率越大，即使你保持了自己的稳定性，对对方足够的浪漫，也时刻变换着花样讨好对方。但是，你不要忘记人都是会变的。最好的办法就是结束这段恋情，步入婚姻的殿堂。婚姻是一份责任，恋爱与婚姻完全是两码事，在责任的推动下，浪漫与花样只会让爱情更加巩固。

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