如何追回前女友？分手后挽回女友的七个阶段（一）

善意是维持恋人关系的重要元素。当好感消失时，意味着感情结束了。濒临分手，很多人哭着求别，但其实最忌讳的就是一直纠缠。

在分手的那一刻，也许很多人不明白，为什么我和她这么好，他还想离开我？一段关系分手的原因一定是有原因的。只是你没有清楚地意识到这一点。

当你责怪对方时，你是否看到了自己的问题，他为什么离开你，不是因为她爱上了别人，也不是因为她真的不爱你，而是因为你的压力让她喘不过气来，然后质疑你的爱。

因此，无论你是在恋爱中相处，还是当你感到情绪危机时，不要因为缺乏安全感而过度暴露你的需求感。例如，当对方没有回应你时，不断地问对方在做什么，为什么不接你的电话，不回复你的信息，或者用命令和恳求的语气互相交谈。你知道，对方不是你的私人物品，他也有自己的自由。如果你的行为让他感到厌恶和害怕，它只会促使他离开你。

了解分手的原因。

如果你想从根本上解决一个问题，你必须了解这个问题的根本原因，分手也是如此。

如果分手后还想让对方回到自己身边，就要意识到自己分手的原因，然后根据分手的原因有针对性地实施自己的恢复行动，这样才能和双方重归于好。

分手时，他对你说：我对你没有感觉。

你有没有想过为什么他一开始那么爱自己，现在却对自己没有感觉？其实根本原因不是因为他改变了主意，而是因为你对他失去了吸引力。如果你想继续这段感情，你必须不断建立自己，通过吸引让对方回头。

因为双方矛盾的恶化而分手。

如果你的分手是因为矛盾不能合理解决，你想互相拯救，那么你应该放下你的委屈，不要考虑你受了多少委屈，你不是为了自己，而是为了这段关系的完整性。

避免错误的方法来减少恢复障碍。

过度消极地降低自己的生活质量。

分手是一件不愉快的事情，毕竟，曾经的爱情生活是多么幸福，一旦回到单身状态就会感到不知所措，这是可以理解的。但一直很沮丧，或者在朋友圈里展示你没有她有多悲伤。认为它可以激发彼此的同情心，你可以主动回到你身边。这个想法只是她自己的一厢情愿，当她看到你甚至不能照顾自己，每天过着颓废的生活时，她的前任会对你更失望，更坚定她离开你的决心，找到另一半可以给她带来更好的生活。

经常出现在有前任的地方。

你会想念你的前任，她的身影会经常出现在你的脑海里，你相信对方对你也有同样的感觉，所以你出现在她的角落里，想让她想念自己，加深她对你的印象。但你忘了你已经分手了，她对你的好感不再像以前那么高了，甚至对你有一定的不好的印象。你的出现让她感到不知所措，会想逃避你，选择假装没有看到你快速离开，直到真的看不到你让她减轻压力。

正确的方法

提升吸引力

在冷冻过程中，我们还需要提高吸引力。正如爱情复合大师康纳所说，所有的爱都是从被吸引开始的，无论是第一次喜欢还是恢复。所以如果你想恢复，你必须让自己更有吸引力。提高吸引力包括改善外部、内部、生活结构等。只做其中一个是没有用的。例如，一个外表好的男人一开口就说低俗的话，这会令人厌恶。

　创造吸引

提升自己后，如果你贸然要求和她复合，只会让她反感你。如果你想救她，你必须吸引她。那么如何吸引她呢？你可以通过在朋友圈展示你的高品质生活，让她看到你的变化，对你好奇，关注你。或者作为普通朋友面对她，约她出去让她感受你的魅力，这样救她就容易多了。

四、恢复七个阶段。

第一阶段，你们有一次摩擦后，她突然不叫你昵称，或者当你叫她宝贝、甜心、老婆的时候，她态度冷淡。或者声称要和你分手。而你无动于衷，没有及时采取任何修复措施。

第二阶段，你意识到她很冷，开始疯狂地恢复。她会因为你的话而哭泣，会悲伤，会和你一起回忆过去。最后，他会说没有信心、我们不能回去、我给了你太多的机会。

第三阶段，你继续你的疯狂攻势，她开始不耐烦，几次劝告，警告后，开始躲避你，偶尔不接电话或短信。

第四阶段，她仍然对疯狂的恢复行为漠不关心。你开始冷静下来，和她交流，说你想和她交朋友，用各种技巧刺激她。这个时期有两个特点。第一，她还是愿意联系你，和谐聊天，但谈感情和恢复是雷区；第二，你的平静是假装的。

第五阶段，她保持朋友应有的距离，态度忽冷忽热，有时主动给你发信息，有时不回复你的信息，你无法接受，会提出一些超出朋友界限的要求。闹翻后，她屏蔽了你的联系方式。

阶段6，你试着冷冻，告诉她你放弃了，想让她主动联系你。

第七阶段，你忍不住主动打破冷冻联系她，告诉她想了这么久还是忘不了，提出做好朋友。她不理你。