心理学：建立一段舒服健康的亲密关系，只需要做到这三点！

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很多人在他们成为夫妇一段时间之后，会私下承认他们在很多方面，对他们的伴侣感到失望。

如果追问细节，他们可以说出很多例子，他们会抱怨他们的另一半：

凡事都顺着烦人的家人，对于客厅的布局，与自己的意见不一，从来不愿意去野营度假，

每周三晚上都非得去打网球，不喜欢川菜，不喜欢辣，对19世纪俄罗斯文学，不像自己那么热枕，随着例子越来越多，他们也很无奈。

感情中，你是否存在着这样的感觉：明明很爱对方，也希望之后能幸福地在一起，只是让这段关系继续下去是一件很困难的事情。

这种失望不断累计，不是因为他们的伴侣是个白痴，而是因为我们对亲密关系的理想状态抱有不切实际的复杂的看法。

就我们所知，爱情意味着两个生命完全的交融，我们理想中相爱的伴侣住在同一栋房子里，每晚一起享用晚餐，同床共枕，一同睡去一同醒来，之和伴侣享受性爱，甚至只对对方产生性冲动，定期拜访对方的家人，拥有共同的朋友圈，每时每刻对每个话题，他们的想法都很相似，这是很美好的愿景。

但是也是相当恐怖的一件事。

因为这种想法强求对方承受，几乎不可能的惩罚般的负担。

我们觉得我们跟自己的另一半，必须在每个方面都必须契合。否则我们就软硬兼施地使他们改变，但是还有另外一种观点，只要我们记住，我们想要的到底是什么？亲密关系本就不会复杂到让人心力交瘁。

如果我们把一切简化，其实我们想从爱人那里得到的，必不可少的只有三点：

第一、善意

另一半能够温柔地对待我们的不足，并且能够很好地接受我们的本来的样子。

第二、有共同的脆弱之处

我们可以跟对方敞开心扉，表达自己的焦虑和忧愁，还有让我们为难的问题。我们不需要任何伪装，可以在对方面前诚实地展示自己的脆弱。对方在我们面前也一样。

第三、理解

对方很担心，并且能够理解，我们一些难以理解的地方，令我们着魔困扰的东西。以及我们理解世界的方式。反过来我们也想要理解对方。

如果我们拥有这三种东西不论伴侣之间在各个方面有多少的不同，我们都是幸福满足的，可能对方的朋友或者习惯有点烦人。但是我们也是满足的。

同样如果我们这些情感需求没有得到满足，即便是对欧洲文学，室内设计，社会社会存在感，都有相同的看法，可能还是会觉得孤独空虚。

通过控制自己，对亲密关系的期待，我们就能克服让很多情侣苦恼的，专横的坏脾气。良好纯粹，且令人满足的亲密关系。可能会保持在极简的状态。

我们的共同的社交活动比较少，可能几乎不见对方的家人，我们的支出几乎独立，我们可能住在不同的地方，只是每个星期见两次，想象一下我们几乎不过问对方的性生活。

但是我们在一起时，双方都会沉浸在满足当中，因为我们知道双方，互相保有善意，共享脆弱，互相理解，双方之间的纽带，之所以牢固深刻，正是因为没有渗透到，生活的各个方面。

通过简化，亲密关系的意义，我们从过于复杂的冲突中，解放了自己。能够进一步关注自己最迫切的需求，也就是对方的善意、共情、和理解。

其实，想要一段健康良好的亲密关系这并不难，最主要的是，简化自己的需求，通过沟通找到彼此舒服的契合点。