分手后，我真的想挽回他？为什么他越来越反感我？

我都能感受到你“真的想要挽回”的迫切心情，你说对方难道感觉不到你在挽回吗？

你把目的暴露太快，对方当然会躲避不及，谁都不喜欢和有目的人呆在一起，也不想要ta的目的得逞。

好比你上山要和师傅学习武功，你总不可能一上来就和师傅说：师傅，我要将你的全部武艺都学过来，包括你不轻易传人的绝学。

师傅不打死你才怪呢，还收你为徒，怎么可能。老人家甚至会说，这娃小小年纪如此的功利心，不好不好，不好好教育，将来必成隐患。

你挽回前任也是如此，满脸都写着我要挽回你，我在做挽回这件事情。

对方能答应吗？

虽然我们在做每一件事情都是有目的性，但我们中国人讲究含蓄，心照不宣，所以，任何带有目的性质的行动，都会被人排斥。

我也理解挽回的时候，你很着急，不知道使用什么办法才是最好的方式。

女生挽回的时候特别容易多想，总是自己在那边脑补情节：

对方这条信息没有回复，是不是就是嫌我烦了；

我这句说的不太好，他几个小时之后才回复，是不是在敷衍我；

······

心理活动的推测方向大体是没错，但要想想，你要是可以根据这些表面的潜台词，准确的推测出对方的心理活动，那么FBI会重金聘请你去协助调查嫌疑人员。

所有的这一切推理，都是基于你当下的心情和状态，并不是一个客观的情况。

当然，我们也不能排除女人的第六感这个说法，确实是挺准的。你沉浸在焦虑的情绪之中，第六感基本已经失灵了。挽回的时候，不要靠着你的猜想前进。

如果总是按照你常用的一套逻辑习惯去思考，那么你挽回很大概率上会失败，你的那套习惯已经不适合挽回了。

所以，你才会发现，对方越来越反感你，不想要和你在一起，觉得和你在一起充满了压力。

你要明白，对方实际上反感的不是你的人，而是你的行为和动作，对他造成了困扰。

你们曾经也相爱过，一定程度上来说，对方是不会真的彻底讨厌你，对你还是有一丝的情谊在，所以你不要在这方面太担心。

心态一定要好，挽回才会有把握。

当对方不回复你的时候，你可以做其他事情缓解一下焦虑，或者自我暗示，告诉自己，是自己想多了，而且对方没有回复你的义务，他有自由选择自己的信息处置权。

你发信息的目的只是为了可以让对方看到，展示自己目前的生活状态而已，并不是非要对方的回复。

而你焦虑的根源是为了满足自己的需求，因为想要被回复。

来思考一下，你挽回是为了什么？

你喜欢，有感情，希望两人弥补感情的漏洞，希望两人可以走到最后。

但你目前只是想要得到对方的回复而已，对方不回复你，并不代表你没有希望。海王天天回复别人，也没见得谁可以让他收心。

在大的欲望前面，小的欲望可以暂时不满足。

鱼和熊掌不可兼得，就像是你要准备一场考试，准备的过程中，你会遇到很多的事情，你也可以出去看场电影缓解一下自己的情绪，可是看完，你会被影响觉得每周都可以放松，然后就开始放纵自己，结果考试没有准备好。

你看，贪图了小的欲望，大的欲望反而被你抛之脑后了。

所以，你在做一件事情之前，确定你要舍弃那些不该要的东西，回复这件事情不急在一时。

我也理解你的心情，着急是因为害怕对方将自己遗忘，自己处于痛苦之中，也想要将自己的愿望赶紧实现，但是你想想，人在得到一个东西的时候，总要付出点代价。

你要挽回也是如此，你确实要做出牺牲和让步，前期就是要付出努力。

在挽回期间，你能够达到一定的进步，也是对自己的一种肯定，挽回也不一定是为了他，也是在挽回你自己。

很多时候，每个人的理想和境界的是不一样的，当你没有那么多功利心的时候，挽回也就没有那么着急了。

你的心态渐渐放稳下来，挽回的时候就不会那么艰难，什么心思都放在他的身上。当你太过投入一件事情的时候，就会钻牛角尖，有思考对自己和对他人都是一个好的现象。

再来理清一个概念，你说他会越来越反感你，也就是说你们目前还没有断开联系，对方也未将你删除，你还可以继续保持联系，那么你还焦虑什么？很多被拉黑删除的人都还在努力着呢。

如果对方真的是有些许的反感，你从现在开始，就要实行半断联，不要再去找对方，除非你有重要的事情不得不找他。

倘若在这半断联期间，你发现对方可能会有新欢。

不管有没有，都要当做没有发生。

其一，你没有去确认这是否是事实，就不能肯定对方的感情状态；其二，感情是波动的状态，对方可能很喜欢新欢，也有可能发生矛盾后就减少感情，会和新欢分手，这都是不确定的事情。

你也知道，新欢最怕的就是前女友，你们俩都是相互害怕的状态，两军对垒，就看谁的定力比较好了。

诸葛亮的空城计不就是这样的，明明城里没有人，都神色自若的吓走了司马懿。

何况，新欢从来都不是你和前任之间的问题，不要过多担心你们两人之外的人，这样只会扰乱你的心神。

其次，要学会去矛盾的根源，你们之间出现过情绪无法达到共鸣的状况，导致谁都不能很好的理解对方，就连我们在平时和人交往中都会出现这样的问题。

所以我们需要对自己在与他人交往的环境下提高拓展共情能力，可以从身边的人开始。

假如说，身边好友和你因为一件事情发生矛盾，两人有不同的观点立场。

就拿前段时间的一则新闻来说，有位国外回来隔离的女士，在集中隔离点，需要喝水，但是她坚持不喝酒店的水，要喝瓶装水，想要工作人员帮忙拿一下。

你坚持的观点是：这位女士不懂得体谅别人。

朋友坚持的观点是：隔离不代表没有人权。

严格来说，你们两个人都没有错，因为每个人都扎在自己的角度去考虑问题。

你也许是一个不爱麻烦别人的人，所以做事从来都是担心会不会麻烦而你朋友是比较喜欢自由的人，极度希望自己的个人权利能够得到尊重。

在这件事情辩论进入白热化的阶段，你可能会就此怀疑，你们俩的三观是不是不太符合，觉得可能要失去这个朋友了。

但你有没有想过，朋友并不是相似的人才在一起，你们的家庭背景成长环境都不一样，所以考虑问题也是基于自身的利益来说的。

如果你尝试换到对方的角度去思考问题，你很快就能想通，并且还可以和朋友总结升华这个新闻。

这则新闻的传播者无非就是想要挑起阶级对立，我们该谴责的是这个拍视频中的人，而不是被隔离的女子，该女子已经让步自由权，但她的基本人权可以被满足，隔离不是关禁闭。

很多事情都是因为我们总是站在自己的角度去解决问题，和伴侣发生矛盾也是如此，总是为了自己的观点据理力争，却忘记去考虑伴侣的想法和意见，两个人完全不能进行有效沟通。

学会换位思考和对方情绪共鸣也是需要你慢慢去体验和学会的东西，学会对于你往后的社交和生活状态与很好的帮助。

外貌方面的改变就不多说了，多点自信，学会照顾自己，状态就不会太差~

挽回不是一件多难的事情，只是你太瞻前顾后，考虑太多，这才阻碍你的步伐。