分手之后，无论是出于哪一个方面的考虑，很多女生都会选择挽回对方。但是她们往往会把挽回和恋爱搞混乱了，以为用自己从前的那一套方法，就能让男友回心转意，比如说不停地给对方打电话说自己知道错了，又或者直接到对方工作的地方哀求对方回来。
这些行为如果在你们恋爱的过程中做的话，可能对方还会因为一时心软回到你的身边，但是在分手阶段，你这样的行为反而会让对方更加反感你。到了被你纠缠得忍无可忍的时候，他就只能彻底地消失在你的世界，只留下你感叹“为什么他可以这么绝情？”。
其实，大部分男人的绝情都是被逼出来的，如果你持续对他做出一些低价值的挽回行为，他只会受不了你的无止尽的骚扰而选择离开你，这是你在挽回男友过程中，最怕你做出来的事情。
而如果你想挽回男友，你应该怎么做呢？
一、怀念是挽回的阻碍
从你选择挽回开始，过去的甜言蜜语，过去的承诺，过去的欢声笑语，悲春伤秋，都像走过的路，度过的人生，已经成为过去式。
听到很多学员总会把“以前他对我很好的”“以前他还会哄我”类似的字眼挂在嘴边，总感觉很悲哀。每个人都会随着环境而成长，如果一味地沉浸在过去的喜怒哀乐中。
那么过去将会成为羁绊，不仅会让你被潜意识所操控，暴露你的挽回意图，还会让你一直活在过去，无法自拔。那你的挽回，怎么可能成功？
因此，挽回第一个技巧，走出过去，勇敢接受分手现实，别被过去绊住你挽回的步伐。不能让过去，成为引爆你需求感的炸弹。
二、认识错误是挽回的基础
女孩子们在成功走出过去后，应该积极的去调整好心态，让自己冷静下来，然后去思考男人离开你的本质原因。
男人离开你，一定是因为你的某些做法不对引起了他的反感，这时你就应该趁着分手这段时间，明确自己在这段感情中犯下的错误，并且下定决心去改变，才有可能挽回。
认识到自己的错误之后，就要重新整理好自己对这段感情、对男朋友的关系思考，也要明确自己在这段感情中想维持的框架到底是怎样的，并且作深刻的对照自省，转变认知。
当你能清晰的了解到自己的错误的时候，你也就能渐渐的体会出他当时离开你的心情了，不是他自己愿意离开你，而是你自己一步步把他逼走。
因此，挽回的第二个技巧，想要挽回他，就必须了解到自身的错误之处，从自身发自内心的改变，才会让他重新接受你。
你心甘情愿让他离开你吗？就因为自己不会在感情中和他相处就失去自己的爱情？明明自己还爱他却亲手把他逼走，这是你想看到的结果吗？
我相信这些问题的答案你的回答都会是：不！但是他已经离开你了，你能怎么办。你尝试着去挽回可是错误的挽回方式让他远离你，厌恶你，你开始想要放弃。
三、改变是挽回的宗旨
挽回最大的敌人，是自己。包括自己的需求感，自己的情绪把控。聪明的挽回者，会选择保持神秘感。
何为神秘感？不暴露需求，无情绪征兆，像个间谍一样，让前任猜不透，看不明。当你们成为朋友之后，你了解他的一切，但是他却对现在的你，改变后的你，一无所知。
看不到你真实的想法，猜不透你的真实意图，只看到你的改变和提升，这样才是最稳妥的挽回方式。很多暂时挽回成功的学员，很容易面临二次分手的威胁。
所谓改变，包括两方面的提升，情商和形象。
那么怎么才能提升自己的情商呢？小鹿情感老师这里给大家简单提供几点提高情商的方法:
（1）控制好自己的情绪，知道哪些话该说哪些话不该说。夫妻恋人相处时间长了，你们彼此都清楚对方的软肋，哪句话可以把对方一举击倒？你心里面再清楚不过了，在吵架的时候形成了高低就显得非常的重要。
在乎的人能把对方一句话带到天堂，或者地狱，情商高的人无论如何都会把这些话噎在喉咙里，他知道这些话会对你造成非常大的伤害，而那些不顾后果以为将自己的东西发泄在对方身上的人若是你的伴侣比较暴躁一些，说不定还会一拍而散。
（2）越亲近越温柔，越亲切越耐心。我们通常对待外人都是彬彬有礼，对待亲人就是一言不和你争吵起来。
其实伴侣间更需要这个例子，多些关注对方地感受，多些耐心，少些责备，如果有对方解决不了的事情，应该齐心合力去想方设法一起去解决，而不是袖手旁观，一脸嫌弃地将自己放在高一级的位置。
（3）偶尔装笨能促进感情的发展，良性的相处需要增加一些乐趣，而不是一成不变的生活。情商高的人还可以装笨，面对男方，女方可以向男方请教一些问题，让男方继续给你帮助，他会获得极大的自信心和满足感。
而提升魅力，也是自我提升很重要的一步。
人的本性就是追求美好的事物，所以爱美之心，人皆有之。很多女生把男友对自己的忠诚，全部寄托在感情上，最后分手了，才后悔莫及，明白外表对女人的重要性。
所以不论是外在还是内在，魅力是一个人绝对的吸引点，想要抓住男人的心，那就要懂得先抓住男人的眼球，让他的视线离不开你。选择合适自己的打扮，突出自身的有时，展现自己的自信。让他再次看到你的时候被你的形象形成一个巨大的视觉冲击。
学会改变，自我提升，是挽回的第三大技巧，把自己的优点放大，缺点修正，这样的挽回，才是正道。
四、树立框架是挽回的姿态
无论是你主动联系他，还是被动联系。很多时候，你的心意，对方也心知肚明。所以，复合二字，干万不要轻易说出口。
树立自己的框架，让他跟着你的步伐走，才能提高自己在感情中的高价值，是挽回的第四大技巧。
最后，小鹿情感导师给大家做一下总结，这里划重点！
（1）挽回第一个技巧，走出过去，勇敢接受分手现实，别被过去绊住你挽回的步伐。不能让过去，成为引爆你需求感的炸弹。
（2）挽回的第二个技巧，想要挽回他，就必须了解到自身的错误之处，从自身发自内心的改变，才会让他重新接受你。
（3）挽回的第三大技巧，是学会改变，自我提升，把自己的优点放大，缺点修正，这样的挽回，才是正道。
（4）挽回的第四大技巧，是树立自己的框架，让他跟着你的步伐走，才能提高自己在感情中的高价值，在成功挽回后在感情中占据高位。
以上就是挽回爱情的大致思路。千人干面，每个人的感情历程都是不一样的，不宜照猫画虎的套用，不过大体方向是一致的。
小鹿情感结语：挽回爱情并非是一帆风顺的，你的决心和配合程度占了非常重要的比例，如果你愿意做出很大的改变，那么相应的你的成功率也会非常高。因此想要挽回对方，你的价值决定了你爱情的长度和宽度。
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情感方面有问题，真的是要找专业的咨询机构
发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢？