分手挽回的过程中如何正确的实施，怎样可以提高自己的复合成功率

为何说爱情是无价的？因为它在跌宕起伏的过程中充满着新鲜、刺激、温馨和浪漫。可现实中的爱情往往经不起时间的考验，也经不起平淡的消耗。许多人被分手情绪得以平复之后，总会找到我们百般留恋的地方。遇到真正让自己深爱的人真的不易，分手后到底应该如何挽回男友的心，提高复合概率？

1.不要让自己变成疯子。

我们经常遇到一些非常急迫想要挽回的委托人，巴不得我们直接报价不要做什么挽回全面分析。可我们依旧会通过我们的心理学知识、挽回经验来安抚她们的情绪，因为我们不是神，挽回不是一天两天的事情，而是一个过程。

分后之后的你不要把自己变成一个疯子，去哀求对方的留下，更不要去一哭二闹三上吊。如果此时你通过这种方式挽回了也不会长远。我们还遇到过一些更极端的自行挽回者，比如上门威胁、自我伤害、试图自杀等。这会让对方对你产生恐惧，会让他在被逼无奈之下答应你的复合，但找到合适时机，他就会选择逃跑，消失在你的生活里。

2.挽回感情，先进行自我改变。

无论是恋爱中的分手还是婚姻中的离婚，大部分的情感危机是从女人放弃自我成长，放弃自我提升开始的。感情的破裂一定不是单方面的责任，可能大的过错方是男人，但你在生活里不思进取，在思想和步伐上跟不上男人的脚步，你就失去了被男人尊重的资本，他放弃这段感情你也是有责任的。

所以分手后不要问男人为什么不爱你了，不要抱怨他的狠心和决绝。你要仔细思考问题出在哪里，你要知道他也曾经努力的在捕捉和你在一起恋爱的美好感觉。如果你想挽回这段破裂的感情，你就要积极的改变自己，而不是一直要求他的回心转意，你要给他一个回头的理由。

3.全面的塑造提高你的附加值。

爱情总是给人一种若即若离的神秘感，当你开始关注自己的时候，就是你全面塑造自己的最佳时机。

（1）注重学习，这会让你充满自信。

由内而外散发出美丽的光芒。书籍和音乐都是培养女人优雅气质的资源。女人的气质是知识熏陶出来所得，女人的灵性是听音乐所获，女人的智慧是你身处的环境打造出来的（个人观点不喜勿喷）。所以，作为女人，不要停止学习，不要停止开阔你的事业，古人有云：开卷有益。

（2）保持休闲，坚持兴趣。

在这么多年的挽回指导里，我们发现很多人的生活是枯燥无味的，她们即便在周末休息的时候，内心都想着很多烦心的事情。你要给自己一些休闲、自由的时间，这可以陶冶你的情操，开阔你的心胸，培养自己的自然灵性和生活情趣，更可以让你感受到源自心底的快乐。

一个人的兴趣爱好决定着她对生活的向往。你可以利用业余的时间去坚持自己的兴趣，比如琴棋书画、健身、跳舞、考取和工作有关的职业证书等。女人想要活得洒脱，就要学着在忙碌快节奏的生活里给心灵安个家，多方面的丰富自己的精神世界，而不是天天围着男人转。要培养自己的优秀品质，当你有了多元化的生活方式，你就会减少对男友的依赖，健康又独立的女人本身就是一道优美的风景。

4.女人一定学会爱自己。

爱自己不是单纯的表现在吃喝玩乐上，而是要舍得深度的投资自己，包括自身的优势培养，对自己的关注浓度。

对于男人提出分手，你再苦苦可怜也无济于事，还有可能被对方鄙视。当你没有能力改变现状的时候，你应该努力的改变自己，如果你自己不改变那你始终都会停留在原地。作为一个成熟的女人，除了让自己越来越强大，你还要让自己越来越温柔。你的安全感应该来源于对自己的投资。

除了学习，最该提到的就是女人的颜值，随着时间的推移，任何人都会老去。但只要自己保养得好，依旧可以让自己拥有不老颜值。自立的女人最自信！就怕你的生活是这般模样：生命是厨房的，收入是公司的，财产是屈指可数的，业绩是上司的，身体是男人的，时间是孩子的，只有雀斑和皱纹是自己的！女人请多爱自己一点！爱自己是女人一辈子的功课！懂得认可自己，热爱自己的工作，在职场中找到自己的价值，要有归属感，持续的培养自己的自信特质。

5.借助“心锚”，正确的共情。

分手的原因各式各样，但可以归结为三个字：不爱了。爱不是用祈求、谈判、解释就能换回来的。这么简单的道理，希望在分手后处于混乱状态的你能够对自己多说几次。

在我们的实际挽回中，除了正确的沟通，还要借助邀约时机制造合理的共情。你需要去努力做一些事情，让对方想起以前的美好或者让他再次对你产生爱意。而不是什么都不做希望他再对你有感觉。

挽回是一个过程，需要你花时间去培养和建立关系，一定不要急。也许你会觉得时间过得很慢，也许在挽回的某一阶段你会遭遇坎坷，但是你目前不能有任何的逼迫行为。从改变自己开始，做对的事情。请相信你的改变一定会二次吸引到男友，请耐心地等待他的回心转意。