你是“过度依赖型恋爱”人格吗？提防9个前兆，莫将快乐酿成苦涩

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对于很多人来说，坠入爱河、进入一段恋爱关系算得上是人生经验的一个小巅峰。只要一想到很可能会和眼前的这个人共度下半生，就觉得很神奇。

爱情就是有这样一种魔力，能带给我们无限量的欣喜和快乐。然而，这并不意味着我们必须无条件依赖这份爱情，把这份爱情视为人生意义的唯一来源。

我们必须牢记一点：即使身处于爱情的亲密关系中，也应该保持令自己骄傲的个体生命。过多的压力和期许，无疑是一种慢性毒药，使原本浪漫的爱情病入膏肓，最后只能被生生地腕去。

是的，爱情使我们快乐，但并不是我们获取快乐的唯一途径。过度依赖爱情，快乐终将酿成苦涩。

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你是“过度依赖型爱情”人格吗？这里有9个前兆：

其一，没有伴侣，你不参加任何社交活动；其二，没有伴侣，你找不到任何乐趣；其三，和伴侣有半天或一天没说话、没联系，你就会觉得很沮丧；其四，没有伴侣商量，你做不了任何决定；其五，伴侣有怎样的情绪，你就跟着有怎样的情绪；其六，把伴侣当作永远长不大的孩子，特别宝贝他/她；其七，伴侣不在身边，你不知道该做什么；其八，除了“XX的爱人”，你很难找到其他的词来定义自我价值；其九，伴侣做错了，你总是怪自己没有做好配合与协助。

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其实，你可以有一个不以伴侣为中心的社交圈，不需要非得和伴侣共同出席聚会。当你的伴侣和朋友同事聚会时，不要总是强求伴侣能带你一起去。为了伴侣和你自己，请给彼此一个独立宽松的社交空间吧。

你可以有属于自己的爱好和热衷的事情，即使没有伴侣，也能玩得很开心。不对，不是可以，而是必须，你必须拥有属于自己的东西！这样即使没有伴侣，也能依靠这件东西。

你可以和其他朋友谈天说地，伴侣绝对不是你唯一可以倾诉的对象。请敞开心扉、用心搜寻，世界这么大，人这么多，你肯定能找到若干个除了伴侣之外，志趣相投的知己和密友的。

你可以学着依靠自己的判断，学着自己拿主意。虽然做决策时，尤其是那些直接会影响恋情关系的决策时，征求伴侣的意见无可厚非。但是有一些小事，比如吃什么、穿什么，完全可以自己决定。沟通商量很重要，而相信自己的判断和眼光，拥有独立的想法同样重要。

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过度依赖伴侣，会让你变得很奇怪，仿佛成了伴侣的附属物。伴侣的喜怒哀乐成了你唯一的风向标：伴侣难过的时候，你得跟着伤心；伴侣不难过的时候，即使你心事重重，也要装作强颜欢笑。其实，你可以拥有自己的喜怒哀乐和小情绪，这样的你才更鲜活生动。

你和伴侣都已是成年人，是两个心智成熟的大人，不要总觉得伴侣是长不大的孩子，你越这样想，伴侣就越长不大。虽说照顾伴侣是表达爱意的一种方式，但不应该像对待一个小孩子或者小宠物一样宠爱伴侣，甚至是骄纵伴侣。有人可能会说，这样无条件付出的爱很伟大，但是这并不是伴侣之间健康对等的爱。这样的爱越深，你就会越依赖和上瘾这种付出的感觉，反过来你对伴侣的独占欲也会越强。

再重申一遍，你的定义不是“XX的爱人”，而是“我”，一个完整独立、有自我价值和定位的个体。你的人生并不是因为谈恋爱了才被赋予了意义。也就是说，不要因为没谈恋爱、单身而觉得自己没有价值，也不要因为谈了恋爱就洋洋得意，就觉得其他任何事都可以靠边站。

结语：

请始终为“我”感到骄傲，不要执念于只有谈恋爱，才有骄傲的资本。请始终为“我”感到骄傲，只有这样才能始终在恋爱中保持平等的关系，你才不会因为害怕失去恋情和伴侣而唯唯诺诺、过度依赖、没有尊严。

你是“过度依赖型恋爱”人格吗？如果你有文中所描述的9个前兆的大多数，请学着爱自己、依赖自己，大声对过度依赖型恋爱说“不”吧！