分手后，抓住这3点，前男友主动回头！

分手后如何挽回前男友？如何从低到高拯救爱情？

　　如果你们之间有很高的矛盾，首先要减少这种高矛盾下的压力。

　　放下这段关系有很多操作，比如控制你的需求感，减缓你的情绪，合理化你之前的错误行为等等。下台是恢复的重要基础和前提，否则，在矛盾较高的情况下，对方的防御心理和怨恨都比较大。

　　1恢复理性的认知

　　当你和对方重新建立关系时，你必须对挽回有一个清晰的认识。

　　挽回，不是让你回到过去，而是解决你们之间的矛盾。

　　两个人长期生活在一起，难免会有摩擦和冲突。这个世界上没有天生适合的两个人，所以双方都要努力磨合。如果磨合不成功，就会产生冲突。

　　所以，救赎的意义在于解决你们之间的矛盾，让你更“合适”。

　　首先，不要让你的期望管理出错。

　　既然已经分手了，你想要的一定要用合适的方式表达出来才能得到。

　　我们不仅要适当降低期望值，还要懂得引导对方，让你们双方保持良好的互动状态。

　　2在挽回的过程中，对方的言行会影响你的感情。

　　另一方面，你说的话，做的事，你自己的状态，你对前任的态度，都会直接带来对方的心理感受和情绪反应，对方会根据你的感受，无意识地给救助者反馈。

　　如果你做得好，你会得到对方的好感，对方会给你很好的反馈，他会变得很辣。否则，天气会变冷。

　　3掌握自己良好的沟通方式。

　　好的沟通取决于环境、情境和内容，更重要的是你自己对自己状态的调整。多一份冷静，等于多给自己一次机会。在内容方面，尽量摆脱一些外界因素的干扰，只是把你们两个放在谈话中。

　　要挽回爱情，就要学会用正确的方法挽回，这样才能挽回他的心。