挽回时，该如何寻找突破口？

挽回前任是一场攻坚战，就像有一道无形的壁垒横贯在你和TA之间，最难也是最关键的环节就是找准突破口，而很多人误以为这个突破口在前任身上。

有人每天翻看好几遍前任的朋友圈寻找蛛丝马迹，仔细推敲前任发出的每一句话，试图揣测清楚TA的想法；还有人不断联系前任寻求沟通机会，最后把自己演绎成纠缠者。

其实，这个突破口并不在前任身上，而是在你自己身上。接下来我们就来了解一下，在挽回的过程中，需要从哪几个方面在自己身上寻找突破口。

1、情绪管理

如果你参加过高考，可能你会有这样的记忆，父母和老师在你赴考前的几天，一改往日的严厉，创造一切条件使你的情绪处在一个稳定舒畅的状态下。

为什么呢？因为当一个人因紧张、气愤、焦虑等原因处在情绪波动大的状态下时，他的智能和判断力就会大打折扣，做什么事都发挥不出正常水平。

想要把挽回前任这件事办圆满，你一样需要稳定的情绪。

当咨询者们被指出挽回中的错误举动时，说得最多的一句话不是“我并不知道这样做是不对的”，而是“我知道这样做不好，但是我控制不住自己。”

挽回中你对自我的觉察性一定要保持敏锐，当你意识到自己处在情绪起伏较大的状态下时，停止一切与前任有关的思索，去做些别的可以有效分散你注意力的事。

你不可能做到在失恋后还能一直保持稳定的情绪，但是想要挽回，你需要做到不在情绪之下采取任何行动。

2、明确自己的目的

如果一个人连自己的目的地都不知道，那么他该朝哪个方向走呢？

你会说“我的目的很明确啊！我就是要和前任复合！”如果你这样想，不得不遗憾地告诉你，你不知道自己的目的。

复合只是一个名义上的关系状态的变化——你和TA又回到了情侣关系。

复合不是目的，解决你们之间存在的问题才是目的。

比如有人给前任的承诺都没有兑现过，他在前任心中的形成了一个轻诺寡信的印象，最终导致前任决定离开，那么想要挽回前任，解决信任危机就应该是他的目的，他需要由重新树立自己在前任心中的形象做起，而不是求前任与他复合再给一次机会。

想要挽回前任的你也一样，梳理清楚导致你们分手的根源问题，把解决这个问题作为你的目标，问题解决掉了，复合也就水到渠成了。

3、改变与前任的沟通方式

很多人一跟前任说话就碰一鼻子灰，怎么也猜不透对方，孰不知转变自己的沟通方式就是突破口。

不断解释自己、为自己的行为做辩护、给对方讲道理、与对方辩论、诉说自己的委屈、哀求、撂狠话、拿自己不当外人似的刷存在感……这些都是在挽回中最易引发前任排斥的沟通方式。

有一句话说得很耐人寻味——别人怎么对你，都是你教他们这样做的。

前任抗拒与你对话，如果你总在想“TA怎么这样？”你就总会在迷雾里打转，而你想一想“我的哪些言行使TA有这样的反应？”你就起码具备了找到突破口的正确思路了。