失望型分手，该怎么挽回？关键一点很重要

前几天我有位兄弟咨询，叶子老师，我女朋友跟我分手了，在分手的时候，她就只跟我说了一句话，你太让我失望了，然后就走了，这两天不管我怎么找她，她都不理我，我该怎么办啊？我真的不想跟她分手。

对于女生来说，一般真性分手的原因，都是因为对方让她太失望了，有句话叫，失望攒够了，就会默默地离开。那如果说你想要去挽回的话，那也不是说不行，那下面呢，叶子就针对这个问题，来跟大家说说。

失望型分手，可以说是所以分手类型中挽回难度最高的，但是一旦复合成功了，你们的关系就又会变得非常稳定，为什么这么说呢？因为失望型分手的最大的特征就是因爱生恨，失望的背后，全部都是她对你的期待，你想想看，我们是不是只有对爱的人才会抱有期待，也只有对爱的人会在期待落空之后，感到异常的无奈。那为什么说比较难挽回呢？因为你们之间没有什么核心的矛盾，所有的情绪都来自于日常生活中的摩擦，以及对你不满的累积，但是你没有发现而已。

举个例子，比如说，你跟对方吵架了，互相都不说话，然后对方很生气，但是你睡的很香，第二天醒来就当作没事人一样，继续去跟对方说话，或者只是表面上认认错，希望事情赶紧过去。可能你觉得没什么，都过去了，但是女生不是这样想的，她会觉得这件事还没有得到解决。确实，这些事单独看起来都不至于是分手的原因，但是长期积累下来，就会让女生觉得你根本就不在乎她，而女生又很喜欢想太多，慢慢地，她就会觉得你跟之前不一样了。

当然了，这只是我举个一个例子，至于你为什么会让对方失望，这个还是需要自己去反思一下的，如果自己想不出来，那也可以主动去问对方，以一种无压力的方式去问，比如你可以说，对于我们之间的分手，我是接受的，看到你对我那么的失望，我心里也挺愧疚的，只是我有一些东西想不清楚，所以一直难受着，就是你对我失望的点是什么呢？你能够和我说说吗？清楚了过去发生了什么，才可以更好的接纳当下的自己，以及规划自己理想中的未来。

那知道了原因之后，我们就需要进行下一步了，刚刚上面说了，失望型分手都是日积月累的，所以，挽回的关键点在于，重新建立情感连接和共鸣。失望其实也就意味着不信任了，不相信两个人在一起是能够幸福的，所以才会选择离开，所以我们要重新建立信任感。这一步是很重要的，如果对方还是不信任你，那就算你做出改变了，提升自己了，都不能让对方回心转意，因为对方没有看到、感受到你的变化。所以，即便我们做好改变了，那么也要去重新建立对方对你的信任，让对方相信你此时此刻的改变是真的。

举个例子，比如说，你之前不怎么上进，工作也不好好干，那现在你可以以一个普通朋友的身份，尝试去和对方接触，让对方看到，现在的你是一个很努力工作，并且不安于现状，天天加班的人，其实就是要让对方感受到我们的成长与改变就好了。人嘛，都是相信自己眼睛看到的，感受到的，而不是自己听到的。慢慢的，持续一段时间之后，对方就会慢慢的相信，你确实是做出改变了，跟之前不一样了，最终确定我们的改变是真实的。当对方重新相信我们是能够给对方带来幸福的，那么彼此之间的信任感也就重新建立起来了，阻碍彼此在一起的东西，也就消失了。

其实总的来说，失望型分手，并不是对方不爱你了，她只是不信任你了而已，所以找到原因之后，在做出改变，重建信任就好了，那在这个过程中，你要做好足够的心理准备，给你们彼此一些时间，也许她对你会有些爱答不理，但这都是很正常的情况，因为他需要不断的观察和测试你，来保证你真的和以前变得不一样了。那对于挽回方面，如果大家还有什么不了解的，都可以来主页找我哦。