挽回爱情，先停止一个人的表演！

2020.11.12 GOOD NIGHT

如何用一句话概括一个人不想分手的状态呢？

大概就是：除了不断的追问分手原因以外，就是费劲心思想着怎样才能挽回了。

于是不管是在生活中还是在偶像剧中，总能看到这样的场景，两个人分手，一方苦苦哀求着对方不要离开，另一方却铁了心的要走。

一方哭着说：求求你不要走，另一方说：我们已经没有可能了；一方拼命的承诺：我一定会改，再给我一次机会好不好，另一方冷漠的回道：改不改和我没有关系了；一方痛不欲生的说：我爱你啊，真的很爱你，另一方不屑一顾的说：可是我已经不爱你了。

而最后你也总能得到这样一个结果，不管你多么不舍，他都会用实际行动告诉你：你要走，我祝福；想挽回，没可能。

为什么你都做到了这个地步，他却始终无动于衷呢？答案其实很简单，因为那些看似深情的挽回，不过是你一个人的表演而已。

俗话说强扭的瓜不甜，感情是两个人的事情，是二人转，一个人只能算是独角戏。而独角戏需要的只是观众，而不是搭档。

一段感情开始以后，最终的走向是结束，分道扬镳还是修成正果，白头偕老，取决于在这个过程中，相互的目标是否一致，配合是否完美，好的爱情是推拉之间的技巧。

比如说，当感情出现重大危机，对方要分手的时候，你该怎么去处理，是推着他，强迫他接受你的决定，还是暂时拉开彼此之间的距离，给双方一点空间和自由？这些都决定了你是否能成功度过这次危机。

很多人都觉得当对方要分手的时候，肯定是要抓住机会，利用旧情和不放手的毅力打动对方，要推。事实上，这个时候是需要拉开距离的，因为当对方想要离开的时候，你对他而言已经比陌生人还要陌生人，他只想得到自由。

你越是表演的投入，他越是反感厌恶，而你自己也越是焦虑孤独。

那么如何才能避免挽回变成一个人的表演呢？答案其实很简单，就是消除对方的排斥，引导他再次主动和你建立情感联系。

冷冻关系，处理矛盾。感情破裂从矛盾和冲突的角度来讲，是矛盾最大化的体验，对方认为两个人之间的矛盾已经没有解决的可能，只有唯一的一个解决办法就是结束关系，远离你，才能让他重新回到一个安全的状态。

所以在这种情况下，对方要的是成全和自由，你越是表现的想要再次建立关系，只会带给对方巨大的压力，让他感到焦虑和烦躁。

严格来说，挽回是由两个步骤组成的：先是处理矛盾，其次才是重建关系。因此，分手后，先处理矛盾，安抚对方的情绪，不要让关系继续恶化下去，及时止损，将挽回的难度控制在一个不算太糟糕的点上。

尝试去理解对方的感受和诉求。很多人在感情里，其实是没有同理心的，就算两个人是最亲密的爱人，其实也无法理解对方的感受和处境，所以进场会遇见这样的问题：女生觉得我为你付出了那么多，为什么你就感受不到呢？我那么爱你，难道你都没有感觉吗？

我们总是不断的强调自己的感受和诉求，却对恋人的诉求视而不见，充耳不闻，自说自话，自我感动。在这样的情况下，谁会愿意再回到那段不被理解的关系中呢？学会换位思考，而不是自以为是。

再次和对方建立信任关系。感情问题的发生往往不是因为某一件事情突然发生的，而是在很长一段时间里，彼此之间的够沟通和信任出现了问题。看起来他可能突然间冷落了你，实际上，突然而来的冷落背后可能是你数次的无理取闹，或者一再挑战他的原则，触碰他的底线。破坏了对方的信任。

因此要想挽回，把一个人的独角戏，变成有两个人参与的事情，和多方再次建立信任感是非常重要的。

愿所有的人都能记住一句话：爱是两个人的事情，一个人的独角戏再精彩，也是一出哑剧，两个人的故事再乏味，也能找到乐趣。

两个人的故事，必须是两个人都参与其中，不然只能算是一个人的一厢情愿。

如果你也遇到了爱情问题

却不知道该如何操作

才能让心爱的TA回到你的身边