明知道自己不爱他，但我还是想挽回，这究竟是为何？

01

我有一闺蜜，叫欣欣，本科毕业后一直留在韩资公司工作，由于工作表现出色，韩语又好，工作四年后被派到韩国总公司工作。

在韩国工作半年后，国内相恋两年的男友在某个晚上打电话给欣欣，告知自己有了心仪的对象，不想耽搁她，祝她早日找到幸福。

欣欣失恋半个月后，在同事的生日派对上，认识了她现在的韩国人男友俊平。

聚会在公司附近，欣欣一下班就被平时工作上对她照顾有加的女同事热情的拉过去。

第一波在烤肉店吃晚餐，大家都喝了点米酒，几杯酒下肚，每个人明显都开始放松下来，相谈甚欢。

俊平长得很是英俊，白净的脸上更是有一双会说话的眼睛，笑起来左边的脸颊上还有一个浅浅的小酒窝。

他的笑容很有亲和力，就像冬日的阳光穿过树叶那样不经意的透进了欣欣的心扉。

碰巧，俊平就坐在欣欣旁边，就像一个大哥哥一样照顾身边的每一个人，帮周围的人夹烤肉，当然也包括欣欣。

这个男生很体贴呢，欣欣的心里默默地为这个长相俊俏的男生加了分。

他们一群人第二波去了相隔两条街的KTV唱歌，两个小时下来，他们都喝了不少啤酒，两人不经意地坐在一起。

俊平主动唱了一首情歌，富有磁性的歌声让两人附近的氛围中流动着说不清道不明的暧昧气息，俊平偷偷牵住了欣欣的手，欣欣没有拒绝，反而暗生欢喜。

聚会后，俊平把欣欣送回家，在暗黄街灯下的一个角度里，他把脸凑得很近，然后自然而然的接了吻。

在酒精和昏暗环境的影响下，两人对彼此更有好感，相互对视，那一刻感觉到两人的心灵是相通的，也更渴望坦诚相见。

那天晚上，他们就发生了关系……

欣欣本想好好谈一场恋爱，但是没想到发展得那么快，干柴烈火，直接滚了床单。打开方式不对的爱情，注定很难有个好的结果。

事情往往没有吃瓜群众想象中那么美好，她眼中爱情的开始，其实也只是他一夜的冲动而已。

02

那一夜后，欣欣把自己定位为俊平的女友，经常主动联系俊平，想要跟俊平多聊天多了解。

每次俊平几乎说不了几句话后就会说：宝贝，我也很想你，不过最近工作很忙，经常加班没办法陪你，你乖，等我忙完这阵子就来找你。

然后，开启了平均一个月见一两次面，晚饭后必打一炮的形式。

这种关系维持了半年左右，欣欣有次趁着俊平熟睡了后，用他的指纹打开了他的手机。

欣欣看到了他的聊天记录，置顶的聊天记录都是一堆被俊平喊亲爱的和宝贝的漂亮女生的头像。

欣欣强忍着眼泪，把俊平的所有聊天记录都翻看了一遍，各种露骨的语言尽收眼底。

愤怒冲昏了所有理智，欣欣半夜把这个男人摇醒，然后一遍又一遍地痛骂这个男人，两人最后分了手。

俊平就像是那种包裹着糖衣的毒药，明知道有毒，还是会让人忍不住被他的迷人外表和甜言蜜语所吸引，难舍难割。

03

欣欣在万分痛苦和纠结下向远在中国的我倾诉，我听完欣欣的倾诉后，第一反应就是臭骂这样的渣男，替她感到不值。然后跟她说：“欣欣，其实你并没有那么爱他，你只是害怕孤独而已。”

欣欣回答道：“是的，我知道他不适合，但我真的很害怕一个人的孤独感，在异国他乡，很想很想找个人相互取暖。”

“为什么选择的人是他，我想是由于他真的很帅，他是我现实生活中可以见到最帅的男人，没有之一。”

最后，我语重心长的跟她说：“欣欣，这男的不值得你去爱，你完全可以拥有更好的。这是因为你的孤独感在作祟，为什么明知道不适合，还把自己往火坑里推呢？你为什么不试着学会怎么面对孤独感呢？”

刚失恋的时候，我们都会像欣欣那样，感到特别的孤独，仿佛失去了整个世界。而无论你选择忘记还是挽回，都需要先过了孤独这一关！

那我们应该怎样面对孤独感呢？

1、认识孤独。像开心、痛苦、快乐、悲伤一样，孤独也是一种情绪。

2、要学会适应。一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单。

但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。

3、接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，了解这只是生活的一种常态。

每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，每个人都要学着自己长大。

4、用心去感受孤独。在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来。

慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到独处带来的快乐。

5、享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话。

你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。

从心理学观点看，人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。

所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。

不管你与谁同睡，你都只能独自进入你的梦乡。孤独，是一个内心整合的过程，能让自己清醒的看世界，也能让自己理性的看自己。

现在的欣欣在学会怎样面对孤独感后，开始慢慢的走出来了，生活少了几分畏惧，过得更加充实。