挽回过程中，男人说“我们冷静一下吧”，该怎么办？

很多人在私信的时候就会问到我这样的问题说“老师，我主动向他示好了，可是他对我说冷静一下吧，这让我觉得很恐慌，他是不是想跟我分手的意思？”其实很多女人听到这句话的第一感觉就是：他就是委婉的在拒绝我。可是今天我想跟大家说一说男人的思维，先跟大家说男人为什么会说这句话？基本上有三个原因：

第一个原因，要知道男人重点是什么？解决问题。所以他需要时间去想明白，当他对你说的时候，就是没想明白。

第二，他在处理他的情绪，同时在观察你。你们俩人出了问题，你情绪不好，他情绪也不好。所以他在观察你，是否有所改变，来观望下一段该怎么办。

第三，也可能会存在你不太愿意面对的一种情况，就是他在冷淡感情，在远离你。那么这个时候就比较危险。如果这个时候你的改观，让他看不到希望，那他真的很有可能碰到另外一个人心动了，从此就走了。所以了解了这个男人的心理之后，我们再来说怎么办。

第一，当男人对你说，我们冷静一下吧。四个字：答应、平复。答应：当对方告诉你的时候，他已经做出了决定。这个时候其实你再做些什么，对他来讲已经不太会影响他了。说白一点，你的祈求、卑微、讨好、挽留，都不足以让他心软了。哭闹纠缠更会让他厌烦。所以最好的方式就是，有体面地答应他。“好的，我也觉得，我们应该冷静地想一想，看看我们之间，到底发生了什么”。

第二，平复。这个时候，虽然你嘴上这么平静地说，但你心里一定是翻江倒海的，你肯定是有很多的委屈。很卑微的想法，甚至很敏感的想法。并且你可能会实时的关注，他的每一点一滴的变化。你可能都在等着审判的结果一样。所以这个时候我要告诉给你：亲爱的，你一定要学会克制。克制感情的需求的暴露。一定要相信人和人之间，是需要有空间的。你们需要一段时间，去处理和淡化这个情绪，同时让你自己也回归一下。

在第一步当中，有一个问题你一定不要问，就是“那你要冷静多久啊？”，如果你问了这个问题，亲爱的，你就输了。要知道他说冷静的时候，第一，他不知道时间。第二，实际上，这个变化过程当中，你也不知道时间。所以不要问，一旦问你就被动了。

第二步：回归自己。什么意思？所有的感情，出现了问题的时候，你一定要回归到客观理性的分析，才能找到你问题的根源。说白一点，这个人即便是你卑微祈求回来了，你永远都是在患得患失当中，这一定不是你想要的感情。所以这个时候，你要考虑下什么问题呢？就是你们最大的矛盾在哪？你们最容易争执的点在哪？这个点是不是容易妥协的？是因为你的说话的方式，让对方不容易接受？还是对方压根就不爱你，根本缺少最基本的尊重？这是两个原则性的问题，你要想清楚。

如果很多东西，确实是我们的沟通方式，比如说我们比较强势，说话不注意方式，那就大大方方咱自己跟心里承认一下。你只有找到这个问题的点，改变了相处模式，这个人回来，才有相处下去的希望。

第三步，重建暧昧。关键点来了，啥叫重建暧昧？还记得吗，你们最美好的时候，是不是彼此没有表白，最暧昧的那个阶段？有人说“老师 ，冷静期难道我们就不联系吗？”不，联系。很多情感老师会让你断联，亲爱的你一定要知道：这个时候也有一种风险。他有可能会在这个多项选择当中，或者你是备选当中。所以这个时候，还是要保持适当的联系，怎么适当？

第一，尽量不要太频密。不用每天2-3个，3、 4个不用那么频密。你可以透过朋友圈的信息的透露，来展示你的生活的状态。还是那句话，展示的是你积极的生活状态，不是哀怨的生活状态，不要表达一些情绪化的东西在里面。那么关心呢，适当的就可以了1-2天。或者是我们可以用212的原则，就是两天发一个信息，然后再过两天再发个信息，你也可以反过来。具体情况如果你把不准，联系我，让我来教你。

重建暧昧的第二个关键点：就是只谈分享，不谈感情。啥意思？你可以跟对方分享你的心情，分享你今天读了一本书，分享你生活当中的，每一个变化，分享你发现的美好，但是就是不谈感情。为什么？因为你们有感情基础，不用直勾勾地谈。就是因为之前谈的太多了，对方太有压力了，所以不敢跟你谈了。所以这个时候，只谈分享。就像当初的暧昧一样，让对方心里蠢蠢欲动动的，想跟你更进一步，还想知道你什么想法……你就不谈。而且大部分时候，你要主动地结束话题。所以这个时候就会慢慢的回归到，你们重建暧昧的这种状态，让他想得得不到，那么这个时候你就赢了。

那么学会了这两步之后，最后我想跟大家说：可能有人会问“老师 ，那这个时间多长合适呢”，因人而异，不一样。你可以通过一个信号，来去看一些松动的效果。他跟你的互动和对抗，是不是有所改善了？互动频密了？对抗不那么强烈了，也愿意主动跟你分享他的一些东西了？那么这个时候就可以进行下一步了。

所以我们说，在挽回的过程当中，当对方说冷静的时候，你既不能被动的死等。像有些姑娘傻傻的就在那，好吧，那我就等吧，等着对方来找你，这叫备选答案，有可能你就剔除了。但是也不能太过主动。所以如果你把不准这个脉络，可以联系我，让我来帮助你具体来怎么做。