情感咨询师告诉你，为什么你会被分手？

一个人想要离开你，想要放弃你，认为你不好，认为你不适合他，多半都是因为情绪。抛开对方真基于各方条件去综合评判，深度思考过后，才觉得你们不合适这种情况，剩下，大部分离开你的原因都是因为情绪。

八年时间，我一共接过近1500个长期咨询案例，虽然每个人都不一样，但是我把分手基本上都分为了两种类型。

一类是原生形态分手(Primordial form )

第二类是成长形态分手( grow up form )

所以，你可以对号入座一下，看看你到底是哪种情况，

首先，先说说原生形态的分手，原生形态的分手是，你们主观的脾气，思维，性格，认知，等占据了分手的大部分因素。

举个例子吧，当初你们在一起的时候，其实就没有谁特别努力的去追求谁这一情况，更多的是相互吸引在一起的，在一起三个月以后，就因为一些相处上的小问题开始小打小闹的吵架，当然你们至少在一年内，都维持着还不错的情感关系，但是问题更多的是在一年半左右的时间发生的。

在这个时间段，你开始发现对方已经没有以前那么照顾你情绪了，甚至在很多问题上和你较真儿，好像对方变得更加自我自私了，甚至脾气暴躁，性格古怪。OK，到这一步为止，其实已经给你们的分手埋下了伏笔了。

这就是原生形态分手，真的不需要非要牵扯到彩礼问题，牵扯到第三者问题，牵扯到异地异国问题。就是简简单单的，发现和对方逐渐的相处不到一起，沟通不到一起去了。

这个感受不仅是你感到到了，对方其实也感受到了，那为什么被分手的是你呢？因为对方的拿捏住你的核心需求了，但是你没有拿捏住对方核心需求。

原生形态分手，其实很好解决，也很好分析，参透下你们双方的性格，思维方式，以及原生家庭里各种父母的情况就可以知道。

那如何解决呢？

我这次就不拿客户的案例举例子吧，就说我一好朋友的事情，我朋友每次被分手的理由都是一样的，就是女方都觉得，和他在一起压力特别大，刚在一起的时候，还可以接受，时间久了，就想逃离。

我这朋友其实找的女友历届都是比他优秀的，根本就不存在女方觉得他太优秀所以压力大。他们亚历山大的原因特别简单，就是，我这朋友总是会用各种要求去要求他的女友。

比如说；

“ 这次的公务员考试你可一定要考上”

“ 为什么这个月的销冠里没有你？”

“ 你这个腰比之前更粗了，需要减肥了”

“ 你怎么可以不自律？以后我每天六点叫你，咱俩一起去锻炼。”

你想想这事情，搁谁这里能受得了？

想想我平时对自己要求比较严格了，不到世界毁灭，就剩他一个男的我都不会选择他。

但是作为一名心理情感咨询师，从专业角度上给你剖析一下他，其实我这朋友是一个“恋爱完美主义强迫症患者”

会在一段感情里，对伴侣诸多要求，让伴侣压力大的同时，自尊心还受挫，会认为“ 你是不是看不上我啊？对我这么挑刺？？”

其实他们真的很冤 ，他们只是因为原生家庭错误的亲密关系相处方式导致的心理成因。

本质上，他们每一个人，从小所接受爱的方式，就是父母“有条件”的爱。

我记得大上个月吧，有一个来访者，是一位40多岁的中年女性，表面上看起来她很要强，事事追求完美，并且还有一系列强迫的倾向。

这让她的生活和人际关系都很紧绷，她感觉被自己的性格折腾得很疲惫，自己对别人也很挑剔。

回溯她的原生家庭，她家兄弟姐妹众多，父母也是重男轻女，只有她表现的好，甚至做到最好，父亲才会给她投来赞赏的目光，给她爱与关注。如果他表现的不优秀，那么得到的则是父母的冷漠甚至是无端批评。

在这种有条件的爱与关注下，她形成了这样的心理习惯，这种对事物和人的追求内化为了她性格的一部分。

对，就是朋友这样的性格特质，思维方式，导致了他和每一任女友都不欢而散。甚至他自己都觉得无法挽回。

其实这类分手，就是原生形态分手，并不是不可以挽回的。

重点放在，划清边界给予认同引导理解就可以

就像现在我朋友四个月前，又谈了一个女友，真的是预料到了他们马上就会吵架，他马上就要挽回，所以提前都帮他把“话术”给安排好了。因为自身的问题，并不会因为换一个人而得到解决。而是会不断重复历史。

话术是给他这样安排的；（这里只是简单距离，沟通的时候会比这个复杂很多）

“ 我对你生活上工作上的干预与安排，真的是不是我在挑剔你，你很完美，我很欣赏你。（ 给予认同）

但是由于我从小到大就是被“有条件的选择”，“有原因的被爱” 所以在我的认知里，爱=挑剔=追求完美，很对不起，我知道这样不对，让你感受很不好，我会尽力克服，尽力的去改，希望你不要对我有一些不好的想法。（引导理解）

为了能让你觉得舒服，也尽力避免我的强迫症，所以你看这样行么？在一些对你好的生活习惯上，能不能接受我对你的要求，在一些其他方面，我保证绝对不干预也不会去管，尽力给你更多的自由空间，你只要告诉我你在哪些方面极度不喜欢被挑剔和束缚就行，这个底线，我绝不碰“。（ 划清边界） ”

其实话术很简单，但是能说到点子上比什么都重要。就是这样的话和认知，能挽回像我朋友这样一段“原生形态分手” 。

原生形态分手，其实多简单点，就是因为两个不同的个体，因为家庭，亲密关系模式，性格，认知，思维方式所导致的矛盾累积。百分之八十的情侣因为这些原因分手的。如果那个关键点没有找对，你会觉得非常难，但是关键点找对了，相对来说不是什么大问题。

聊完这个我就再说下，成长形态分手。

成长形态分手，其实就脱离一维的主观感受，和二的认知感受了。成长形态分手，本质核心也是矛盾，但是矛盾的特征有六点；

A ；矛盾本身多和未来规划以及未来利益有关系，比如说房子车子这些。

B；矛盾的重叠性比较高，比如说不仅是和朋友有关系，还和家人有关系。

C；矛盾的累积时间很长，比如说已经超过三年。

D；矛盾从一开始就没有得到妥善解决，之前的和好都只是拖延时间，或者蒙混过关。靠着其他因素忽略掉了矛盾。

E；性生活不和谐

F；矛盾的最终导向是；信任感崩塌 ，比如说有隐性第三者

以上四个要素基本上占到四个五个，那么成长形态分手基本上跑不掉了。

该怎么剖析？？

在聊成长形态分手之前，有个点可能大家要了解。因为不了解这些，可能对成长形态分手的认识可能不会到位。

这个点就是男人在一段关系里面的需求，和女人不一样。

而三十多岁的男人，和三十多岁的女人的需求点位也不一样。

男人在意的是一段关系的客观获得，比如说得到性，得到事业上的帮助。男人在意的是服从与被服从的关系。在意的是情感的规则。在意的是价值与交换的平衡性。

而女人在意的是感受，比如说陪伴，比如说安全感，甚至是陪伴。女人在意的是爱与被爱的关系。在意的是自己的主观情绪。

再说说年龄，不到三十岁的女人，可能更看重男人的能力外表等，而三十多的女人，更看重的是家庭的安全感的获取。

不到三十岁的男人，看重的是新鲜感，是吸引力，甚至是配偶权的虚荣心。但是三十多的男人他们看重平衡，在意一段关系的舒适度。

就是因为这些点的不同，所以在面对矛盾，尤其是成长形态分手的矛盾的时候，处理的方式本身就非常的不一样。底层逻辑要对，一切才会对。

在这里我说个异地恋的例子，年初接到的一个咨询，今年疫情，把大部分相隔两地的情侣的旧矛盾都重新翻腾出来了。这个咨询者和他的女朋友，异地很多年，男方长相帅气，女生长相平平，而且男方是属于那种好玩但是不花心的类型，女生非常文静老实。

好了背景交代结束。

女生一直怀疑男方将来会出轨，或者将要出轨，从他们俩恋爱开始这种怀疑一直没被打消，每次男方和游戏里的女生玩的很好的时候，一定是他们吵架的开始。但是每次吵架都因为男方可以立马飞到女方的城市得到缓解。就这样这个安全感缺失的问题，一直拖到今年疫情。

今年疫情，又因为男方打游戏一直没有接女方电话，所以女方炸了，就单方面宣布分手了。

而且在电话里怎么都哄不好那种，男方其实不在意，他觉得只要疫情过去，还是一如往常飞过去哄哄就好了。但是，他也没想到这次疫情持续时间那么久，更没想到，女友的一个男邻居，趁虚而入了。

这个案例里面，他俩占了关于成长形态分手的C，D，E，F四个点。确实就是实实在在的成长形态分手了。如果你拿捏不住什么你们的分手类型也可以问问我。

C；矛盾的累积时间很长，比如说已经超过三年。（两人异地五年）

D；矛盾从一开始就没有得到妥善解决，之前的和好都只是拖延时间，或者蒙混过关。靠着其他因素忽略掉了矛盾。（ 吵架就见面，但是都没有解决真正的本质问题：————一方安全感缺失）

E；亲密行为不和谐 （ 这个问题也有，日常需求得不到满足）

F；矛盾的最终导向是；信任感崩塌 ，比如说有隐性第三者 （ 女方一直忌惮男方游戏里的那些女生）

那么终极问题来了，具体怎么解决？？？

任何事情的发生，如果你只关注你的情绪和对方的情绪，都不明智。人，其实是一种集愚蠢与聪慧的生物。我们的愚蠢表现在，总把看到表象的问题信以为真，我们的聪慧表现在，如果表象的问题解决不好，我们一定会往更深层次挖掘。

所以，当对方已经不愿意和你沟通，真是开始有其他选择对的时候，你根本不需要着急。因为，他们能走到最后的概率也不大。毕竟，是你没有牢抓对方的需求，对方才像渴了很久的乌鸦一般，投石取水。如果取到了水，喝饱了，也就是分开的时候。

这时候最好的做法围绕四点；

进入安全圈主动接受“备胎”身份 促进核心问题的解决 合理故纵

以上四点，少一个方面，挽回不了，多一个方面也有风险，顺序打乱也不行。因为这一系列的行为，是完全按照需求长期未得到满足，并且符合成长形态分手设计的。

具体的方法我不一一赘述，因为确实每个人情况不同，而且要写好多，本人就是有点懒。但是对于不懂的小伙伴其实我说几句重点你们就应该明白了。

安全感= 你很有价值，但是你对我兴趣指标不大，就像我对你一样

备胎身份= 不管你有没有价值，但是你都可以给我提供价值并且不会给我困扰。

核心问题的解决= 你的需求我能满足，过去只是暂时没意识到

合理故纵 = 你想要的我这里都有，但是我害怕伤害，所以需要你来争取

针对成长形态的分手，这四步做好了，其实复合也不难。

为什么大多数人会把挽回一个人，修复一段关系看得那么累，那么难，很简单，经历少了，一些事情，六十岁没有经历过也不知道怎么办，六岁经历过了也处理的顺手。“吃过见过”非常重要。

那么最后，用咨询师的身份去讲一些话，就是你们看到的大部门的情感矛盾，其实背后都躲不开需求以及心理问题。只是你以为是对方人如何如之何，大概率并不是这样。

看到真相，看到对方真实的本质，在亲密关系里很重要。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部删除了 （0分）

2、你们分手的原因是什么？

A.客观原因，家里不同意 （1分）

B.异地恋，没有未来 （2分）

C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

D.有第三者介入我们的感情 （0分）

E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表达一件事情上，你更看重什么？

A.说话表述的精确程度 （2分）

B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）

5、你认为自己的情感上的基本特点

A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

6、 曾经挽回过前任吗？

A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。