关于心理咨询的10种常见误解!99%的人中标!

有关心理状态咨询的10种普遍误会！99%的人招标！希望你是那1%，大家溫暖向前！

1.自己抗抗就过去，我很顽强的！

只是靠自己的自控能力同心理问题斗争，本来迅速就能摆脱的心理状态窘境很有可能会花销很多的時间活力，导致满足感和生活质量下降，这类损害本来是能够防止的。

实际上如同“扭伤脚”一样，每一个人到人生道路的不一样环节都是会碰到心理状态窘境：恼怒、烦闷、焦虑情绪、心烦、避开、害怕、食欲不振、失眠症、专注力不集中化、无法融入新领域等。

本来贴上药膏休养两个星期就会更好的，非得抵抗着去行走，結果花了大量的時间才可以尽快恢复。何必呢？

2.他人会嘲笑我，假如去心理状态咨询得话就意味着自身并不是一切正常的正常人了。

假如现阶段出現的难题逐渐无力解决，危害到工作中与生活，就应当有求于心理师，假如发展趋势到比较严重影响日常生活的情况，那更应接纳心理疗法。

心理问题与精神疾病是2个彻底不一样的定义，精神疾病是医药学定义，如精神分裂、躁郁症等，是最比较严重的心理病。

它与一般的心理问题和心理问题有非常大差别，而轻微的心理问题或是心理状态人格障碍、认知功能障碍、心理困惑等基本上每个人都是有，彻底一切正常的。

假如经济发展状况比较好，能够在日常日常生活多触碰一些发展趋势类的心理状态咨询，这种协助会让本人能够更好地完善自我，日常生活得更幸福快乐。

3.我不愿意讲隐私保护，去心理疗法觉得不安全，也过意不去。

它是一种普遍的误会。咨询师确实会应对来访者的一些隐私保护，可是技术专业咨询师在咨询时不含有一切本人的主观性观点和价值判断，只是从来访者视角考虑，为了更好地解决困难而得出咨询和提议。

技术专业咨询禁止泄漏患者名字、病历及基本信息，由于咨询师有责任替咨询者保密性，也务必遵循保密性标准，而且禁止与咨询者中间有咨询业务流程以外的私人关系。

举2个事例：

一，在街上咨询师见到自身的受咨询者，是决不能积极往前问好的。

二，技术专业咨询师能够给咨询者完全的归属感。像年纪、婚姻情况、学历、职业类别等一些基础的信息内容填好。

4.我想找权威专家，越老越好！

李子勋说：“不必封建迷信权威专家，心理状态层面没什么权威专家！”

这的确体现出心理状态领域与一般领域的一些差别。

对于咨询师的年纪，自然具有一定的经验和工作经验是毫无疑问有利于咨询的，但也不是年纪越大就一定越好。

心理疗法是具有趣味性的工作中，规定咨询师务必在专业知识上具有技术专业素养，有一定的文凭情况，熟识社会心理学，在个人优点上精神实质悦纳，精力旺盛，思想开放，认知机敏，具备优良的逻辑思维反应能力和语言表达能力，并具有助人为乐的人格特质标准。

5.咨询便是说说话，宽慰一下，我找一个盆友疏导我，不也一样么？

心理疗法自然也是有发泄、疏导、宽慰的功效，可是上边这类见解忽略或未意识到心理问题是必须专业医治的，否认了咨询的专业能力。

心理疗法领域中拥有 诸多的课程派系，这种全是有学理基本的，并非简易的闲聊或是发泄。

咨询有一套详细的安全操作规程，有专业的检测评定量表和检测方式，有专业的沟通交流问答的方法，致力于协助求助者发觉本身的难题和根本原因。

进而发掘求助者自身潜在性的工作能力，来更改原来的认知结构和行为模式，以提升 对日常生活的适应能力和调整周边环境的工作能力，这也并非一般的交谈疏导能够保证的。

6.自己话题心理学书籍，并不是更便捷、更划算嘛？

碰到心理问题，看一些心理状态层面的书本，针对自身调节是很有协助的。可是，这针对心理问题的处理，其实际效果较为小的。

7.我要去医院门诊挂精神科，是否会更技术专业？

咨询做为一门社会科学和人文科学的交叉科学，拥有 认真细致的理论基础和诊治程序流程。

精神科关键朝向精神分裂、固执性精神疾病、双向情感阻碍（躁狂抑郁症）、脑器质精神疾病及酒药依靠等危重症精神疾病病人和一些偏重的神经症及人格障碍病人。

并不一定的精神科医生都可以应用“咨询”技术性，从业精神科专业的医师，只需他沒有历经历史人文情况的训炼，咨询技术专业的训炼，未获得心理师的资质，那也仅仅一个精神科医生，而不是“心理师”。

许多一般性心理问题，精神科医生不一定能担任咨询，而技术专业心理师却彻底能够咨询得很优异。

心理师从业的是是非非药品的心理疗法，除开高度重视心理状态确诊外，更高度重视病症身后的心理状态，高度重视探索心理状态病症身后的认知能力分歧、在潜意识中矛盾和心理应激的危害，咨询自然环境相对性于医院门诊而言一般更清静雅致，私密好，并且推行预定而节省了求助者的時间。

8.去做一次心理状态咨询，我也能够完全摆脱了！

很多人 对心理师怀着魔法师一般的念头，觉得咨询一次就什么问题都解决了。实际上很有可能也会出现那样的觉得，第一次咨询以后百感交集，实际上，这种感觉很可能仅仅临时的，当返回现实世界很可能又重头开始。

心理状态咨询难以立即见效，咨询是一个持续、动态性的全过程，这一全过程包括了咨询师和来访者彼此信赖关联的创建、来访者难题的回应、来访者的再发展趋势等。

这就决策了咨询和医治非常少一次就彻底奏效。咨询用时好多个月乃至两年的事儿数不胜数，由于内心的发展、个性化的健全是必须時间的。

一般人有求于咨询时，一般是带著很多长时间累月所产生的心理问题。例如很多年的抑郁症、逼迫等神经症，是不太可能根据一次50分鐘上下的咨询就处理的。

一般第一次咨询师会搜集你的信息内容和状况，随后逐渐发展趋势出医治和改正的方式。一般一次咨询以后，还必须再次预定咨询。

9.咦？那一个心理师仿佛没找到哪些处理我难题的好方法。

的确存有一些那样的埋怨。可是要注意到，除开一些咨询师确实欠缺专业能力以外，也有许多状况并不是咨询失灵。

最先，现阶段不管哪一个心理学流派的医治基础理论和医治技术性，都必须一定的時间，如同难题八的剖析中常说的，许多状况下需要用很长的時间、数次的加强才可以奏效。

次之，不一样咨询方式对不一样来访者会造成不一样的实际效果，很有可能一些方式对一些人到一些情况下功效比较有限，这也必须进一步深层次咨询，更换方式或是转介。

最终，咨询者一定要打开心扉与心理师沟通交流，要紧密配合，积极表述，与咨询者一同讨论自身的心理问题的根本原因及诱因并寻找对策，来访者有更改本身的心愿，而且资金投入到咨询中，就可以促进咨询的过程，如同节节攀升。

假如来访者本身不作出相对勤奋，假如求助者对自身更改的心愿不明显，进行工作总打折，便会危害咨询实际效果。

自然信赖感的创建和咨询师的专业特长也对咨询实际效果有影响，因此创建配对的咨询关联很重要。

可是记牢，当咨询全过程中出現心理状态抵触或移情反映时也应坚持不懈医治，这很有可能说明正处在行动的紧要关头。

10感激不尽！咨询师应当可以给我处理一切难题！

咨询也不是全能的，最先规定咨询的內容务必是心理状态层面的，别的层面则没有咨询的范畴，心理疗法不应该被神格化。

咨询的关键是 “助人自助，自我成长”。咨询师根据启迪、正确引导、适用、激励，协助求助者感悟到心里存有的矛盾，纠正不正确的认知能力，做出新的合理的个人行为，进而做到解决困难、推动发展趋势、健全人格特质的目地。

全部全过程，自始至终是求助者积极。咨询师只起一种帮助、具体指导的功效，不容易主观性地标示求助者一定要怎么做或一定不可以怎么做理咨询并不是要帮人管理决策,只是要帮人管理决策。

那类把心理状态层面的医师作为“救世”，把自己的全部心理状态负担丢给咨询师，觉得咨询师有可耐把他们一一替自身解除，而自身不必思索、内省、勤奋的念头是有误的。

针对这些有比较严重的心理病的人，除开心理疗法之外也要开展用药治疗。除此之外，每一个咨询师较为善于的难题不太可能考虑周全，普遍的状况是对一些行业更为游刃有余。