挽回回避依恋女生的核心是什么？

回避依恋要的，是真正的强者，一个心理力量，个人能力，聪明才智都比她强的强者。

因为强者，才有能力回避更快乐的情感体验。强者，才能给回避者更舒适的情感空间。强者，才不会麻烦回避，给回避压力，回避依恋最不能承受的，就是来自他人的压力。

同时作为伴侣，你还要真正的看到回避依恋的内在需求，看到他原生家庭的缺失，理解她的需求。看到她真正的需要。与她建立一个“更为巩固”的情感联结。

回避的原生家庭，通常的特点就是压抑，他们从小要通过足够的自我包裹，才能得到认可，得到肯定，所以一直以来的，【不被看见】【不被关注】 成了他们的人生主旋律。甚至说最后回避自己都觉得自己是不需要被关注和理解的，不需要情感关系的。于是顺应这种外界环境，回避建立了强大的心理防御机制。

但是他们真的不渴望被看见么？并非如此，其实他们希望“被看见”。

回避希望自己的情感，被看见，被理解，被认可，被满足。但他们又不知道如何去表达需要，不知道如何去表达这种渴望被理解接纳的情绪。也或许是他们害怕自己的表达换来的是打击和否定。

所以回避往往会被强者吸引，他们希望强者的力量可以带着他们迎接温暖和光亮。他们无法承担弱者的压力。

这也是回避的最大缺点吧，他们不是不愿意去承担一些生命之重，而是他们没有耐心和力量，去承接一个人的负面和缺失。他们有负责的能力，但是没有负责的心态。

毕竟他们的内在是虚弱的，是脆弱的，是不堪重负的。他们需要跟已经把人生课题解决完的人，完成联结。甚至说他们希望那些已经拥有无限成长力量的人，可以疗愈和救赎他们。所以他们爱慕强者，逃避弱者，所以他们害怕压力，躲避麻烦。

可是爱情里，谁又能对彼此真的做到全权负责呢？没有人可以把另一个人的人生完全地托举起来的。更多的是，大家在一个由0—1的成长过程中，完成互相的陪伴与磨合，成长与寄托。

但是讽刺的就是在于，回避依恋因为原生家庭和成长经历的原因，越是缺少这种迸发的向上的生命力，缺少无所畏惧的情感力量，就越是渴望伴侣可以满足自己潜意识的期待。

这个“期待”，就会成为一次又一次地“失望”因为，这个过程里，他们会不断地发现伴侣的人生也有如此的缺失，也有那么多的缺点需要弥补，他们必然会是失望的。

回避型的恋人有一些显著的共同点：他们不爱表达自己的情感，虽然他们的触觉十分的敏锐，能够感受到身边人的喜怒哀乐，但是他们很少会据此给出回应。亲近的人常常会因此觉得苦不堪言，因为他们的心思太难猜，我们不知道他们是否真的在乎，或者真的不在乎，我们只知道他喜欢回避冲突。

她的心思，猜来猜去猜不明白，自己在这段感情中，好像也变得忧郁了。

跟回避型的人在一起，心情就像坐过山车，一会觉得他一定是爱我的，感到开心，一会觉得她根本就不在乎我，感到不开心。甚至连分手都分不明白，对方不管三七二十一，一拉黑失联算完，一句不合适不想谈了，就把你打发了，没交代也没愧疚，让人很难甘心就这样被甩。

这里值得讨论的是，对方到底是真回避还是假回避。

很多人被回避型人格这个概念给吸引，在不同渠道上看了很多关于回避型依恋的描述，然后立马觉得我对象简直是回避型人格本人，或者我自己简直是回避型人格本人。

一旦在相处过程中吵架了，冷暴力了，对方不想沟通了，马上就觉得对方是回避型人格。

其实这种判断并不准确。

有时候回避只是另一种处理问题的方式而已。

比如男人在吃鸡吃得正开心的时候，女友来电了，这时候游戏到了关键时刻不能离身，不接电话也是为了玩得开心，吃完鸡以后再老老实实的回电话，就会被质问：你干什么去了，干嘛不接我电话？如果之前两人吵过架很容易就被认为是回避，躲着不接。

这种判断太片面。还有一种分手后被对方拒绝，被对方躲着走，也说对方是回避型，这种就更不准确了，都吵到分手了，对方再不回避你难道还倒回头来舔你吗？你必须要明白，不理你，并不等于回避型依恋。

其实回避型人的在心中盖了一座房子，房门常年大门紧闭，其中摆满了她的珍藏。她不会轻易展示给别人看这些珍藏，直到她遇到自己心仪的对象。

一番挣扎之后她决定打开房门让对方进来，刚开始相处充满新鲜感，两个人琴瑟和鸣，一段时间以后，她没有那么多话跟对方说了，两个人的靠近，让她想念自己的空间。

她一边害怕对方发现她满身都是痛点，一触碰就有负面情绪，另一边又希望男生能更深入地理解她。这种矛盾的心理对方是看不出来的。

用真实的自己去爱一个人，对回避型人格的人来讲，是有风险的。当她卸下伪装，不再是恋爱初期那个热情开朗的形象时，她自己也是忐忑的。

当你说她变了的时候，她心里其实也觉得很委屈：

“我哪里变了呢，我本来就是这样子，是不是真实的我你果然不喜欢。”

真实的自我就是这样胆怯，卑微，不为人所知的隐秘角落好像带着羞耻感，让她对自己的也想逃避。

这所房子，就是回避型人的内心世界，他有着一个非常独立而稳固的保护罩，房子的大门打开，就代表他允许你进入她的保护罩，看见她的脆弱，看见她真实的自己。

她的所有珍藏，都是她的软肋，别人看不见 但是你能看得见。一旦她允许你靠近，就代表他给予了你极大的信任。

你靠近了对方的软肋，一般只有两种后果，一种是你能抚慰和修复他的创伤，另一种是你伤害她，很可惜，大部分人都是第二种。

也许你会觉得她们很难相处，自己不知道怎么就伤害他了，而且他自己也不会说原因。

没错，回避型的人的确很难相处。

有很多人说回避型很渣，有问题不解决，不停地逃避，分手，换对象。

其实不是，她痛苦的时候你没有看见，可这不代表他没有痛苦。两个人都不懂如何处理这些问题，所以才会不断因为同样的问题闹矛盾。

回避型人格，大多是在一个人的童年时期就形成的。

如果小孩在自己的原生家庭里，从小就不被重视，需求得不到满足，他便会主动去回避对亲密关系的需求。

父母总是要求你考出好成绩，要求你听话懂事，如果达不到他们的要求，他们就会否定你，甚至辱骂你，他们忽视你对家人强烈的依赖感，拒绝看见你脆弱的本能的一面。

这一切都让你害怕把自己的喜怒哀乐再次压在亲密的人身上，因为怕被伤害。

其实回避型的人内心是想要得到爱的，可是他们又是悲观的，认为自己不会再被爱的，因此他们会告诉自己：我不需要别人的爱，我一个人很好很强大。这是对童年时期伤害的投射性认同。

当他们真的邀请一个人走进他们的世界，这个人绝对是他认定的唯一，可是对方往往意识不到这件事。

对于回避型人来说，你对他的所有付出，都能在后期收到回报，你主动去了解他是远远不够的，有时候你自己都没发现你自己已经走了99步，就差那关键的最后一步，你却放弃了。

还有另一个恼人的问题，就是有的人不是不肯做，而是做太多，这就显得咄咄逼人了。

回避型人是边界感很重的一种人，不管你觉得你们之间关系已经多么近了，即便是结婚多年，他们依然把个人空间看得相当重要，因为他们的想法是这样的：

1、我是我，你是你，我们恋爱了不代表你就要管我的一切

2、你根本不懂我，总给我压力

有的人说回避型的人难道是瓷娃娃吗，说不得碰不得，只能放在家里供着？当然不是，我们面对回避型的恋人，也可以通过慢慢引导，让她从回避型转为安全型。

而如果你想挽回一个回避型人格的恋爱，送你两个万能的字——理解。

理解他。

分手初期，理解她受到伤害之后逃避的态度，不要强硬地跑到他眼前去反驳她，回避型人格的人对情绪的触觉很敏锐，一旦你跑去纠缠和逼问她，她躲你还来不及。

你可以这样对他说

“你没有必要躲我，我只是想跟你做朋友”。

以此来降低对方对你的戒备心。对方一般都是一种不理你的状态，你给予理解的方式是什么呢？

肯定对方的决定，“我知道咱俩已经分手了，可是我只是想着，难得缘分一场，情人做不了，朋友还是可以的，所以你不用有那么大压力，我不会烦你”

跟对方交流一定要沉住气，她不理你，你就主动发消息，她回你你就提供自己积极的情绪价值，最初的一个周以内，保持线上联系，不要急赤白脸的去见面或者连环夺命call。

情绪是可以传染的，如果你一直昂扬向上，那么你的情绪只要够强大不被他传染，你就能够传染她，这是不变的真理。

要注意的是这个分手初期心态上务必得挺住，不要让自己给对方带去任何的负能量，否则他必跑无疑。

大约在一个月左右的节骨眼上，重点来了，用行动去理解对方的软肋，理解曾经对对方的伤害比道歉有用得多。

比如有的人会在前任出差的时候飞去陪对方，趁机找复合的机会，“我以前确实会比较忽视你的感受，我来找你你希望你现在也能被别人在意，这个人是我也罢”，这个时间段就挑得很好，陪伴对回避型人来说很重要，有时候你只呆在对方身边，什么都不做，就能让他感受到你的温暖。

那么在这个阶段，除了行动，你在表达上也可以涉及到过去的情感矛盾，“我知道以前你觉得我特别不可理喻，我也是分手以后才发现自己有那么情绪化的，这算是我的成长吧”把这次分手的理由合理化，“如果回到过去，我那天只想跟你一起吃我们都喜欢吃的那家炸鸡店”顺便扎个心锚，令对方心生动摇。

感情升温其实是很快的，如果回避型的人不再拒绝你，其实离你们复合就只差关键的一步。

理解一个人就是懂他，认同他的想法，支持对方的决定。如果你的需求非常难以达到，你也要尽量用委婉的，撒娇的语气表达，中和对方的负面感受。

没办法，谁让你爱他呢。爱一个人就要努力去理解他，靠近他，倾听他的内心，保护他的软肋，如果非要挽回一个人的话，无论他是什么型，我相信你都能把他变成安全型恋人。

并且不要对她的爱给予过高的期待，更不要期待他来满足你的安全感，真的做到了这点，我们才可以说，我们是真的爱。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。