相爱却不能相见的情侣们，送你们一份异地恋指南

据说异地恋是拿起手机是世界上最幸福的人，放下手机是世界上最孤独的狗。异地恋很辛苦，维持困难也很大。有一次小吵架可能会生气，一般情侣拥抱就能解决的事情，你们的恋爱就会崩溃，或者在时间的风化中，感情逐渐消失，两人从大段思考的文字和语言，逐渐变成单词，最后不知道该说什么。所以，这个异地恋指南，写给喜欢隔山海的你们。

一、尽量每天联系。养成每天联系的习惯，早上互道早安，睡前互道晚安，想打卡一样执行，直到它像每天早起刷牙，睡前洗脸一样成为日常生活的一部分。如果条件允许，最好每天晚上打开视频，即使几分钟。一是增加你们的交流维度，恋爱激发荷尔蒙分泌的5个感觉系统，听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉。普通情侣经常约会，清卿我，看着对方的眉毛、脸、笑容、悲伤，听着对方低沉而磁性的情话，手牵手或拥抱，手掌感受到对方的温度，指尖穿过皮肤，感受到电流的游走，紧紧地拥抱的时候，闻着对方怀里的淡烟、香水的味道，或者隐约约的洗发水的味道到了异地恋情侣，只剩下每天打电话时的听觉，其他维度依赖想象力，单一。因此，有必要打开视频来增加视觉维度，让你的颧骨笑，让对方看到喜悦和恋爱，增加ta的记忆维度。

二、也可以防止你头上已经是呼伦贝尔的草原，但自己还不知道。每天的录像，增加ta发生的事情的难易度，苗头出现的时候可以早点注意到，他和你分手的时候，床上已经躺在别的女人身上了。第二，建立一个特殊的习惯。这可你们之间的小暗号，小秘密等。我看过孙俪的采访节目，谈了她邓超之间的亲密习惯。她和邓超因为工作原因经常休息不同步，邓超回家的时候，她已经睡着了。她睡觉前洗脸的时候，把邓超的牙膏挤在那里，打招呼表示晚安的意思，早上起来，对方还在睡觉，同样挤牙膏是早上好的意思，对方看到的时候，心里也很理解。这是很好的恋人之间的小习惯，异地恋情侣需要发掘或建立这样的秘密庭院。

我的朋友，12年前她上了大学，和男朋友开始了东北和云南的远距离恋爱。当时QQ空间还很盛行，男朋友登记QQ号码，只加上她的朋友，每天用发言的方式表达自己的感情，思念的时候，喜悦的时候，失落的时候，甜蜜的感情，生活中有趣的事情等，每年的纪念日都用日志写长期的感情书，两人吵架，吵架，他也用发言的形式道歉，说自己的感情在这个QQ号码的空间里，只有他们的秘密花园，现在他们也经历了漫长的五年异地恋，在同一个城市。

三、学会制作共同目标和蓝图，一起考虑未来。你们有共同的目标，一起努力，形成战友一样的角色。我记得一起规划你们的未来，描绘今后的生活，说更多的细节。今后我们在一起，养狗和猫，我当铁锹官，你来拉猫。今后在阳台上放沙发毯子，周末煮茶，在毯子上看书，看漫画，看电影。今后厨房要装修得很大，我每天给你做爱早餐，你练手，做你的黑菜。

有时关于未来的想法是支持你们走下去的信念，异地恋很痛苦，需要这样的授权，赋予现在的特殊意义。经历了深夜的眼泪，在无法呼吸的思念之后，希望能和恋人聚在一起，互相保护。