“断联”适用于任何人吗？

接过很多情感咨询的案子，很多人找到我之后，总是强调一点：

我已经按照网上所说的方法，断联了很久了，但是没有效果，之后该怎么做才能挽回呢？

听到这样的话，我实在不忍心告诉对方，其实前任可能因为你的行为直接放弃你了。

断联虽然在一些情感案例中是有用的，但是并不适合任何人，并不适合所有的情感问题，有些分手后的情侣，越断联反而情况越糟糕，

如果你们是假性分手，却运用晚上所说的断联的法子，情况只会走下坡路。

那么，到底什么时候才应该断联呢？

01

适合断联的第一种情况，你们的感情已经进入了平淡期，双方都感觉到疲惫，力不从心。

其实感情中的疲惫期，每一对情侣都会遇到，也是决定你们感情是否可以走下去的瓶颈，只是每对情侣遇到的时间都是不一样的，

有的人在一起不到半年，可能就厌倦了这种恋爱状态，而有的人可以维系长达几年的热恋，这都是属于正常状态。

等你们进入了疲倦期，你就会对自己产生疑问，对方到底是不是对的人，你到底爱不爱ta?

出现这样的疑问，其实再正常不过了，如果你们能够顺利度过疲倦期，那么经历过磨合之后你们会更加相爱，

如果度不过去，无法磨合，就需要冷静一段时间，可能就会分开。

在这段短暂分开的时间里，可以让你真正弄清楚自己的真情实感，适应没有对方的日子，你才会明白ta对你的重要性。

给予彼此一点时间，缓解两个人的长此以往的压力和情绪，给予彼此空间，这种情况是适合断联的，而且断联甚至有助于你们关系的升温。

02

断联的第二种情况，相处模式出现问题，让前任觉得压力倍增。

比如，你想要主动解决问题，但是ta却总是想着逃避，不想面对，

你希望你们两个人的关系可以更加亲密，但是对方却总是很冷漠甚至想避开你，

ta读不懂你的真实想法，你两个人的意见也无法达到一致，

这个时候，其实断联一段时间是比较好的。

如果你继续找ta，继续打扰，对方不会觉得你爱ta，而是觉得你在逼迫,

你给对方形成这样的心理，那么你越是逼迫，前任就越是和你对着干，这和我们青春期叛逆的心理是一个道理的。

所以只会增加前任对你的反感度，只会让他觉得更累。

这个情况不妨断联一段时间，来消化彼此的压力和负面情绪，

当然，断联也是有技巧可言的，在进入冷冻期之前，你可以告诉对方，

一直以来，我以为自己的行为都是为你好，但是后来发现是我忽略了你的真实想法，对你产生了压力，

我愿意接受目前的状态，和你分开，希望我们都可以好好的……

如果你能做到理解对方，想必他会很感激你，

断联的情况，可以降低前任对你的戒备心理，也是给自己时间让自己做出改变。

不要觉得难熬，越是难熬的日子越是可以成就你。

03

第三种情况，是前任已经很厌烦你，甚至嫌弃你了。

可能分手后你做了不少举动，想要挽回前任，但是ta对你的态度始终很冷漠，而且是厌烦的态度。

总觉得你身上有数不完的缺点，这里不行，那里也不行，总是处处嫌弃你，厌烦你，

在前任看来，就只是一种纠缠而已，而那些售楼短信中奖信息丝毫不差。

ta这个时候说的任何一句话，都有可能会伤害到你，让你陷入自我否定当中，影响你整个挽回过程，让你丧失掉仅有的一点信心，禁锢在对方为你制造的牢笼里。

其实，从另一个角度来说，前任对你的恶劣态度，也意味着你们之间的问题已经到了白热化很严重的地步，

也意味着你在对方的眼中，已经毫无价值可言了，

这个时候再不断联，关系只会发展得更糟，甚至被拉黑删除也说不准。

断联的目的，除了及时止损，也是为自己的挽回重新找回信心，先学会爱自己，再去挽回对方。

而不是在对方无比嫌弃你的时候，不顾一切想扳回一局，很难成功的。

当你讨厌一个人，哪里都不顺眼，缺点会无比放大，所以你做什么都是徒劳。

不妨试着断联一段时间，消除他对你的负面印象，重新调整自己的状态，你越是离开，他越会想起你的好，对挽回也越是有利。