与其谈一段“冷暴力”恋爱，不如给自己一个高质量的单身生活

郑爽与张恒有过一段轰轰烈烈的感情，最后也闹得不欢而散了，想必大家都有所了解的。刚开始，郑爽刚与张恒在一起的时候，粉丝们都是纷纷送上祝福的，而且在片场看到的小爽都是心情很好的，两人也是甜蜜得不行。

但只过了半年，粉丝们的呼吁就急速变成了“求分手”，两人最后也是闹得十分难看，当然张恒也是被骂得很严重。一切的改变，都来源于节目《女儿们的恋爱》中，张恒的诸多冷暴力表现让人大跌眼镜。

01注意了，这些行为可能是TA在对你施行冷暴力

很多情侣日常相处里面都存在冷暴力。冷暴力在百度百科里的解释如下：

在发生争执或矛盾的时候，施与冷暴力的一方，通常会无视一切的沟通与解决，一味冷落对方，不愿意听从协商和劝告，或是利用言语上的威胁和攻击，使另一方的心理逐渐崩溃或绝望。

而张恒在节目上对郑爽的态度，完全就是冷暴力的典型表现，就拿挑选衣服这件事来举例吧：为了郑爽在节目上穿什么，他们两人发生了意见上的分歧。这时候张恒没有想到如何沟通解决，而是马上黑下脸，一言不发，很显然他不喜欢自己的决定被人否定的感觉。

郑爽的性格是不太自信的，遇到这样的场面，她第一时间选择了放下姿态，去哄对方，哪怕她并不是真正的过错方。

她会想办法找话题来缓解气氛，想让男友张恒消消气。

即使这样，张恒还是一言不发，或者短短地抛出几个字来敷衍，这就同时涉及了冷漠和言语上的冷处理。

张恒在事业或者钱财上，就不说对郑爽有过什么欺骗行为吧，单单凭他对待感情的冷暴力这种行为，他们的感情仅仅维持了短短半年，也是情理之中的，因为冷暴力完全可以暴露了感情关系里的脆弱点。

在这段关系里面，我们能够看到就是，郑爽在小心翼翼地维护两人之间的关系，她学会了在感情里面察言观色，甚至只敢偷瞄一眼张恒是不是又生气了。

哪怕这只是节目播出的一段时间，发生了矛盾，就已经习以为常地用冷暴力来处理，像郑爽说的那样“他一不开心就是摆脸”，细节也暴露了日常，说明这样的情景也不是第一次发生了。

在观众的眼里看来，都想要替郑爽打抱不平，看着特别地心疼，这样的境况还是发生在郑爽爸爸的眼皮底下的，可想而知他的心情该有多复杂。

如果你的对象有这样的倾向，很有可能TA就是在对你施行冷暴力的表现。

02冷暴力的来源是什么？

情感关系中冷暴力的产生，跟一个人的性格不无关系，但更加来源于恋情的根基不牢固。很多人都是因为新鲜感和好感正盛，体内多巴胺的分泌，让心理上觉得情感会有“假性”的加深，从而开启一段新的恋情。

但这样的关系，也是经不起推敲的，就像在节目里面或者媒体报道也好，张恒和郑爽也是有过撒狗粮的互动的，但甜蜜过后，也不能避免日常生活里的矛盾。

一段关系，假如感情根基不深厚，就必定会有人或者双方不愿意去维护，简单来说就是不上心。矛盾发生了，像张恒一样，不是想着如何去解决，也不让别人有解决的机会，当郑爽问他有没有不开心来打破冷战，他还是处于不想领情的状态。

源于一方一味的迁就，感情关系里面不可能双方性格一致，很多时候一方就会选择隐忍，毕竟两人同时在气头上，也难免会发生更严重的争执。也许有时候隐忍一时，双方和好如初，就最好不过了，毕竟和气也是相处之道。

但往往会有张恒这样在情感上自私的人，他们只会想到自己心里是如何不悦，把责任都归咎于另一方。由于这种人的先入为主，另一方的主动权也被牵制住，这时候另一方就屡次自责而迁就他，主动打破僵局以及承认错误，就给了他一种“胜利感”，以至于每次都会用同样的态度去对待问题。

03伴侣长期冷暴力，这段关系还能走下去吗？

无论一个人心理承受能力多好，终究是接受不了这种冷暴力对身心的折磨的。

毕竟伴侣对于自己来说，是除了父母以外，最亲近的人，也是接触最频繁的人，在这样的陪伴之下，接受到的是比普通朋友更为僵硬的关系，比维持其他关系更为困难。冷暴力的受害一方，得到的没有伴侣对于自己心灵的安慰，取而代之的甚至是心灵的疲惫和伤害。

施与冷暴力的一方，自然不会有什么内疚感与不安，否则他不会事事如此处理。而被施与冷暴力的一方，久而久之就会情绪愈加低落、难过和失望，遇到这种情况，只能触手无策，如同小爽一样，这样只会让人“特别想哭”。

长期存在冷暴力的关系，就是一段不健康的情感关系，不仅难以维持下去，甚至会对双方都造成伤害。

04高质量单身，胜过冷暴力关系

在那段节目录制的时间里面，我们看到的小爽，因为生日会表演的事情压力也很大，但张恒依然会时不时发脾气，冷暴力的态度丝毫没有改善。小爽也只能在张恒看不到她的时候，偷偷哭泣来释放情绪。

与张恒的交往中，不难看到郑爽的情绪都是挺低落的，但分手之后，小爽参加了《beauty小姐》这个节目，我们看到的她就如同焕然一新，重新变得自信活泼了，而且也没有那么的消瘦，颜值有所回升，这才是我们所认识的小爽。

如果在一段关系里面，完全得不到对方的理解与爱护，降低了自己的生活与情感质量的，就是一段不合格的感情。

在恋爱里面，谨慎存在“恋爱脑”，除了两人都要学会体谅与共同经营、维护感情，在一些要说“不”的场合里，同样要学会舍弃一些东西，更加爱自己。

所以，宁愿在冷暴力关系下委曲求全，不如在高质量的单身生活里独处，遇到下一个真正会理解与爱护你的人。