分手后舍不得对方，只需这一招便能重新联系对方，挽回爱情必看

最近这段时间经常有人在后台问子鸣导师，分手后如果采取断联的方式，对方会不会把自己忘了，有新欢出现怎么办？在断联期间总是会忍不住去联系对方，达不到断联的效果！

其实分手后选择死缠烂打的联系方式的话，只会让对方感到有压力，同时也会更加反感你，更有甚至会把你拉黑。

所以学会在感情上冷冻，学会二次吸引让对方忍不住主动和你联系，只有这样才能起到断联和挽回的作用，同时也能让自己再次掌握感情的主动权。

1、降低需求，二次吸引

在感情中，当你的需求感越低的时候，感情的主动权也就是握在你手中最紧的时候，等你表现就很强的需求感的时候，你的安全感也就会随之减少，同时也代表你的自身价值在降低，所以想要挽回感情，一定要保持良好的心态和转移注意力，要有自己的生活节奏和积极的生活态度！

案例：

小丽找到我们团队寻求帮助的时候，情绪非常的低落，整个人都死气沉沉，一副全天下人都欺负她一样，在来之前她已经一个多月没去上班了，整天就在家也不出门，原因就是因为她男友最近冷落她了，态度很敷衍，而且表示双方最近不要见面先冷静一下，但是并没有正式提出分手。

小丽却已经让自己陷入了失恋的悲痛中，事情来了不是选择去积极应对，而是这种消极的去逃避。我们导师立即建议小丽先去健身房把自己的情绪发泄出来，或者是做一些自己喜欢做的事情来转转注意力。

同时为了避免挽回男友的时候会引起男友的反感，导致更多的矛盾点，所以我们导师让小丽不要在冷冻期有过激的行为，把双方的矛盾点降低到最低，在我们专业导师制定的挽回方案下，小丽成功的二次吸引了男友的注意力，重新对小丽有了好感，主动约小丽吃饭逛街，两个人顺利复合了！

2、制造情趣，破镜重圆

挽回的过程中要懂得适当的给与对方空间和时间，如果一直死缠烂打只会加剧双方的矛盾，对方会产生抵触心里，加剧双方矛盾，感情迅速瓦解，所以在挽回的时候不要过度纠缠对方，而是要发挥自身优势，用魅力把对方吸引过来，同时也要进行自我价值提升，及时抓住对方的情感需求，重拳出击。

案例:

最近40岁的王姐找到我，开始各种跟我抱怨最近和老公的感情很差，已经结婚几十年了，突然感觉很乏味，看到什么都感觉好烦，也不知道是不是自己更年期到了，心态也很差，总是会控制不住的对老公发火，搞的老公也是一头雾水老是背黑锅，前几天两个人又因为一点小事大吵一架，老公这次也是很那忍受了，就提出真过不下去就离婚吧，受够了。这回王姐彻底懵了，没想到事情闹到了要离婚的地步，不知道该怎么收场了？

我们导师了解到王姐的情况后立即展开了行动，首先是从王姐的外表进行改造，发型和衣着方面都进行了大换血，王姐在改造后心情也愉悦了很多，同时我们也安排了相关的课程来了解男性的婚后思维模式，王姐也学到了很多，变得善于制造男女间的小情趣，能换位思考控制情绪和老公很好地沟通和交流。老公看到王姐的变化后也很开心，慢慢地，她老公对她重新产生了新鲜感，最后二人的感情终于破镜重圆。

3.重塑挽回心态，恢复联系

在断联期间就要学会把生活的重心转移到自己身上，而不是想着怎么去和对方联系，多做一些自己喜欢做的事情来转移注意力，同时也要学会利用朋友圈来展现自己的生活积极性，让他能了解到你的现状，而感觉你不是在刻意给他看的，当他发现你在分手后生活却很精彩，出乎意料你并没有去纠缠他，自然他就会对你产生好奇心，会试图联系你，想知道你的想法。

案例：

云云最近求助我们团队帮她挽回她的男友，云云在平时比较任性不估计男友的感受，男友选择了分手，这种反常态的做法让云云接受不了，云云分手后开始每晚都失眠，眼中影响了自己的工作也被辞退了，爱情工作双失意，这让云云备受打击，我们导师让云云先断联，而云云却表示如果男友在断联期间有新欢了怎么办?

这就不是挽回该有的心态。经过子鸣导师开解之后，云云心态调整到最佳状态了，她开始按照我说的去行动的时候很快就见效了。添加前男友，秒通过。男友还在她发的朋友圈下面留言点赞，说她最近变化很大，后来她男友还主动联系她表示要复合，她反而占据了主动权。

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